인간 감염 가능한 기생충과 동물 바이러스의 온상 반려견을 산책시키다 발생한 개똥을 치우지 않는 것이 어떤 결과를 초래할까? 이웃의 생명을 위협하는 기생충과 바이러스를 퍼뜨리는 결과를 낳게 된다. 4일(현지시간) 미국 워싱턴포스트(WP)에 실린 줄리아 워츠 플로리다대 교수(수의학)의 칼럼 내용이다. 동네, 산책로, 반려견 놀이터(dog park)에 방치된 개의 대변은 동물에서 사람으로 옮겨질 수 있는 인수공통전염병의 진원지가 될 수 있다. 개똥은 토양에 씻겨 내려가기 전 반려동과 야생동물은 물론 모든 연령대의 사람의 생명을 위협하는 기생충을 퍼뜨릴 수 있다. 2020년 발표된 한 연구에 따르면 미국 전역의 반려견 놀이터의 85%에서.......

안과전문의 "차량 및 시력 점검, 인공눈물 안약 활용, 익숙한 도로 선택 등" 곧 설이다. 귀성길 귀경길 밤 운전 하는 사람들도 많을 것으로 예상된다. 밤 운전에는 위험이 따르게 마련이다. 야간 운전을 하면 어둠과 밝은 불빛의 눈부심으로 도로가 잘 보이지 않는다. 이에 참고하면 좋을 밤운전 가이드에 대한 내용이 있어 소개한다. 미국 베일러의대 수미트라 칸델왈 교수(안과)는 "저녁 이후 밤 운전에 불편을 느낀다면 가급적 익숙한 도로를 이용해야 한다. 밤엔 잘 보이지도 않는 도로 표지판을 보지 않아도 운전할 수 있게 목적지를 확실히 파악해야 한다"고 주의를 환기시켰다. 미국 건강의학매체 '헬스데이.......

조금 길어진 낮에 길이가 세상을 조금 더 밝게 만들어 주는 아침입니다 주차장에 차를 주차하니 보이지 않던 것들이 눈에 들어 옵니다 밝게 빛나던 불빛들이 이제는 사람들이 있구나 표시를 내는 정도 입니다 어느새 2월도 중순으로 접어 들지요 설이 지나면 개구리가 인사를 할지도 모르겠습니다 무심한 세월은 내가 지치든 말든 뒤도 안 돌아보고 갑니다 올해도 떡국은 패스하고 마음만 이라도 꺼꾸로 나이를 먹으렵니다 무심타 하지 말고 세월을 잊고 삽시다 이팔 청춘으로 새해 건강하시고 복 많이 받으세요 ❤️ *버드리 ㅡ 잘 살아봅시다 (한가빈) &

평소 불면증이 있다면 ‘숙면차’를 추천한다. 영지버섯과 연자육, 대추를 넣고 끓인 숙면차는 심신을 안정시키고 편안한 수면을 유도한다. 영지버섯은 중추신경의 흥분을 조절하고 자율신경을 안정시켜 숙면에 효과적이다. 신경쇠약으로 작은 일에도 잘 놀라고 가슴이 뛰며 잠을 못 이루고 기운이 없는 사람에게도 좋다. 또한 연자육은 ‘청심연자음(淸心蓮子飮)’, 즉 마음을 맑게 하는 처방에 주재료로 사용하는 본초다. 스트레스로 가슴이 답답하고 얼굴이 붉어지는 증상 등을 치료한다. 이외에도 말린 대추는 신경을 안정시키는 효과가 있다. 대추 속 마그네슘이 세로토닌을 생성해 숙면을 돕기 때문에 불면증을 해소한다. #심신안정 #불면.......

회사를 경영하는 아버지의 사업을 물려받지 않고 해외에서 살며 연락을 끊더니 아버지의 암 투병에도 감감무소식인 장남과 장녀. 아버지는 자신의 회사에서 일을 하며 자신의 병간호까지 하고 있는 차녀에게 모든 재산을 물려주고 싶어한다. 이게 법적으로 가능할까. 6일 YTN라디오 ‘조인섭 변호사의 상담소’에는 아내와 사별한 후 아들 하나, 딸 둘을 키워낸 사업가 A씨가 암 투병 중인 사연이 소개됐다. A씨에 따르면 장남은 미국에서 결혼을 해서 살면서 사업상 급전이 필요할 때만 연락하고 손주와도 왕래가 거의 없다. 장남은 사업을 물려받으라는 A씨의 권유도 거절했다. 대학원 진학까지 물심양면 뒷바라지한 장녀는 이혼한 남성과 결혼.......

네가 먹는 것이 바로 너다 우리가 섭취하는 음식은 곧 우리 몸이 된다. 자연 면역 반응의 하나지만 과도해지면 만병에 근원이 되는 염증을 줄이는 항산화제와 오메가-3 같은 보호 화합물이 풍부한 음식을 먹는 것으로 심장병, 당뇨병, 크론병 같은 자가면역 질환을 포함해 다양한 건강을 예방할 수 있다. 미국 라이프 매체 Eating well이 전한 항상 주방에 쟁여두면 좋은 8가지 항염증 식품을 알아본다. 첫 번째는 엑스트라 버진 올리브오일이다. 올리브오일은 폴리페놀 같은 단일 불포화 지방과 항산화제가 풍부하다. 단일 불포화 지방 속 올레산은 염증을 유발하는 면역 반응을 조절해 항염증 효과가 있다. 엑스트라 버진 올리브오일을 샐러드.......

강력한 살균·항균 작용, 혈압-콜레스테롤 조절 요즘은 젊은 사람도 마늘(garlic)을 즐겨 먹는다. 마늘 빵은 기본이고 마늘을 넣은 갈릭 전문점도 있다. 마늘 특유의 냄새를 줄이고 건강 효과는 그대로 살린 제품-요리도 많이 나오고 있다. 마늘의 어떤 성분이 그렇게 좋을까? 다시 한 번 영양 성분을 알아보자. 뜻밖의 단백질-필수 아미노산... 다양한 비타민-영양소 풍부 국가표준식품성분표에 따르면 마늘 100g에는 근육 유지-대사 작용을 돕는 단백질이 6.99g이나 들어 있다. 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산도 2136㎎이나 된다. 면역력을 높여 주는 비타민 A, 신경계 안정에 좋은 비타민 B1과 B2, 몸에 나쁜 활성산소를 줄이는 비타.......

체중 감량 효과를 내세운 해외직구 제품에서 변비 치료에 사용되는 의약품이 검출되는 등 위해식품이 무더기 적발됐다. 식약처는 최근 국내·외 온라인 쇼핑몰 등에서 판매하는 해외직구식품 100개를 대상으로 기획검사를 실시한 결과, 21개 제품에서 의약품 성분 등 국내 반입 차단 대상 원료나 성분이 확인됐다고 1일 밝혔다. 이번 기회 검사는 위해성분 함유가 의심되는 제품을 대상으로 지난해 9월 18일부터 올해 1월 8일까지 실시됐다. 검사 결과, ▶체중감량 효과 표방 제품 12개 ▶진통 효과 표방 제품 6개 ▶수면개선 효과 표방 제품 2개 ▶항우울 효과 표방 제품 1개에서 반입 차단 대상 원료나 성분이 확인됐다. 특히 위해성분이 확인된.......