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[비공개] 남자의 마음 멀어지게 하는 여자의 말 7
여자들은 대수롭게 하는 말이지만, 남자들은 이별을 생각하게 되는 말. “넌 무슨 남자가 그래?” 잊지 말자. 남자에게 남자답지 못하다는 말처럼 절대 해서는 안 되는 금기어도 없다. 특히 다른 남자와 비교하며 나온 말일 때, 남자는 사랑으로 똘똘 뭉쳐 잠시 잊고 있던 남자로서의 자존심을 다시금 불태우며 여자에게 돌아서게 된다. 여자가 “넌 무슨 남자가 그러냐?”라고 말할 때는 주로 왜 그렇게 겁이 많으냐, 왜 그렇게 소심하냐의 뜻이기 때문에 남자의 입장에선 서운할 수밖에 없다. “얼마나 바쁘면 연락 한 통을 못 해?” 연인 사이에서 많은 남자들이 이해할 수 없는 것 중 하나가 연락의 빈도수를 두고 사랑의 크기를 측정하려는.......추천 -
[비공개] 보험의 정의
손해를 물어주거나 손실을 보전해주겠다는 보증. 예를 들어 자동차 주행거리 1만km당 사고 확률은 1/1000에 불과하지만 시행 횟수가 커질수록 분모는 로그함수적으로 줄어들기 때문에 상식적인 사람이라면 이런 위험 부담을 감수하며 운전하려하지 않을 것이다. 이와 같은 심리를 역이용해 충분한 보상으로 위험을 감수하게 만들어 이해관계를 합치하는 것이 보험의 골자다. 사회적 차원에서 보자면 질병, 재해나 기타 사고를 당할 위험성이 있는 많은 사람이 사고가 일어날 경우의 손해나 손실에 대비하여 미리 돈을 모아 재산을 형성한 후 사고를 당한 사람에게 정액 혹은 실손으로 금액을 주어 손해를 보상하거나 손실을 보전하는 경제 제도다.......추천 -
[비공개] 소고기 대신 고등어, 정어리 많이 먹으면, 이렇게 된다고? [달콤한 ..
최근 전 세계 사망자의 사망의 약 70%는 비전염성 질병이 원인이 됐다. 특히 비전염성 질병의 44%는 붉은색 육류(적색육)와 소시지, 햄 등과 같은 가공육 섭취로 인해 관상동맥 질환, 뇌졸중, 당뇨, 대장암이 차지했다. 이런 상황에서 등푸른생선을 비롯한 생선 중심의 식단이 심혈관 질환 같은 비전염성 질병을 줄이고 기후 변화에 대응할 수 있다는 분석 결과가 나왔다. 일본 쓰쿠바 국립환경연구소, 국립 고등 산업 과학 기술 연구소, 호주 퀸즐랜드 기술대, 선샤인코스트 공업기술대 공동 연구팀은 적색육을 청어나 정어리 같은 등푸른생선으로 대체할 경우, 식이 관련 질병으로 인한 유병률을 크게 줄여 2050년에 전 세계적으로 연간 최대 7.......추천 -
[비공개] 스킨십이 사람에 미치는 영향, 생각보다 크다
포옹이나 악수, 마사지 등의 신체 접촉이 몸과 마음 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 신경과학연구소 줄리언 팩하이저 연구팀은 신체 접촉의 효과를 알아보기 위해 1만2966명을 조사한 논문 212편을 분석하는 대규모 메타 연구를 진행했다. 연구팀은 사람 또는 로봇처럼 만지는 대상, 인구 통계, 신체 접촉 방식과 접촉 부위, 기간, 횟수 등에 따라 사람 건강에 미치는 영향을 알아봤다. 연구 결과, 신체 접촉은 성인과 어린이의 통증이나 우울증 및 불안을 줄이는 효과가 있었고, 신생아의 경우 체중을 증가시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 또한 신체 또는 정신 건강에 문제가 있는 사람이 건강한 사람보다 신체 접.......추천 -
[비공개] 암보다 두려운 ‘치매’… 인지력 강화하는 영양소 미리 섭취해야
65세 이상 7명 중 1명꼴 ‘경도인지장애’… 뇌 신호 전달하는 메커니즘이 둔화된 탓 인지력 개선 돕는 ‘포스파티딜세린’ 뇌 세포 간 신호 전달 정상화하고, 치매 원인물질 축적되는 것 막아 꾸준히 섭취 땐 학습력-암기력 늘어 물건을 어디에 뒀는지 기억이 안 난다, 이름이 갑자기 기억이 안 난다, 무슨 일을 하고 있었는지 기억이 안 난다, 약속을 자주 까먹는다, 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않는다 . 나이 들면서 정신이 자꾸 깜박깜박한다면 치매부터 걱정된다. 치매란 뇌 기능의 손상으로 기억력, 인지력, 언어 능력, 시공간 파악 능력, 판단력 등이 저하돼 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태를 말한다. 60대 이상을 대.......추천 -
[비공개] 20년 췌장암만 판 美 교수도 놀랐다 “전례 없는 치료 효과”
네이처 레볼루션 메디슨·美 컬럼비아대 연구 공개 전임상 테스트 결과, 다른 약물보다 효능 뛰어나 매년 전 세계적으로 약 50만명이 앓는 췌장암은 진단 이후 생존 기간이 짧아 ‘조용한 암살자’라고 불린다. 증상이 나타나더라도 대부분 암이 진행된 뒤라 수술도 어렵다고 알려져 있다. 이 가운데 미국 연구진이 종양 퇴치 능력이 높은 새 유형의 치료법을 개발했다. 미국의 항암제 개발 회사 ‘레볼루션 메디슨(Revolution Medicines)’과 미국 컬럼비아대 연구진은 8일(현지 시각) 전례 없는 췌장암 퇴치 능력을 보이는 경구용 약물을 개발했다고 밝혔다. 연구 결과는 국제 학술지 ‘네이처(Nature)’에 소개됐다. 연구진은 인간에게서 나타.......추천 -
[비공개] “여보, 혼인신고 지금 하자”...결혼 페널티 없어진다
버팀목 전세대출 신혼부부 소득 기준 7500만→1억원 신생아 특례대출 부부 합산 소득 기준 1.3억→2억원 신생아 특례대출을 받을 수 있는 부부 합산 연소득 기준이 현행 1억3000만원에서 2억원으로 대폭 높아진다. 신혼부부가 버팀목 전세자금대출을 받을 때 보는 연소득 기준도 1억원까지 완화된다. 국토교통부는 최근 서울 용산 대통령실에서 열린 ‘민생토론회 후속 조치 점검 회의’를 통해 이런 내용을 발표했다. 버팀목 전세자금대출의 경우 신혼부부 연소득 기준이 기존 7500만원에서 1억원으로, 신생아 출생 가구 특례대출은 1억3000만원에서 2억원으로 상향될 예정이다. 부부 소득 기준이 신혼부부에게 일종의 ‘결혼 페널티’로 작용하.......추천 -
[비공개] 비만 정복되나…희귀 유전자 '대발견'
비만 위험을 최대 6배 증가시키는 유전자 변이 2개가 발견됐다. 지금까지 발견된 것 중 성인 비만에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 추정된다. 영국 케임브리지대 존 페리 교수팀은 5일 과학저널 네이처 유전학(Nature Genetics)에서 영국 바이오의학 데이터베이스인 영국바이오뱅크(UK Biobank) 등록자 50여만 명의 체질량지수(BMI) 관련 유전자를 분석, 2개의 희귀 변이 유전자(BSN·APBA1)가 성인 비만 위험을 최대 6배까지 높인다는 사실을 발견했다고 밝혔다. 비만은 심혈관 질환과 제2형 당뇨병 등의 중요 위험인자지만 어떤 유전적 요인이 사람들을 체중 증가에 더 취약하게 만드는지는 많은 부분이 밝혀지지 않았다. 이전 연구에서는 어린.......추천 -
[비공개] 40대 되면 입맛 변해?...중년을 위한 간식 '이렇게' 먹어라
나이 들면서 부족하기 쉬운 영양소 보충할 수 있어 간식은 잘만 먹으면 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 간식이 먹고 싶을 땐 배가 고파서 먹는 건지 지루해서 먹는 건지 스트레스를 받아서 먹는 건지 점검해볼 필요가 있다. 이는 건강한 식습관을 기르는 동시에 정신 상태를 점검하는 좋은 방법이다. 식사를 제외한 간식 타임은 하루 1~3회 정도가 적당하다. 가령 하루 칼로리 권장량이 1500 칼로리인 사람은 간식 먹는 횟수를 1회 정도로 제한하는 것이 좋다. 그 이상 먹으면 필요 이상의 칼로리를 섭취하게 될 확률이 높아진다. 기초 대사량이 높거나 활동량이 많은 사람은 2~3회 정도 먹어도 된다. 간식은 식사가 아니므로 허기를 달랠 수 있.......추천 -
[비공개] 아침에 개운하게 일어나는 방법
대다수의 현대인은 수면 부족에 시달린다. 씰리침대의 2023 한국인 수면 조사 결과에 의하면, 응답자의 95%가 아침에 개운함을 느끼지 못하며 수면 부족을 느낀다고 답했다. 수면 부족은 일상생활에 지장을 미칠 뿐 아니라 노화를 촉진하고 당뇨병, 치매, 암 등 각종 질환 발병 위험을 높인다. 수면 부족을 극복하고 잘 자기 위한 방법에 대해 알아본다. 수면 부족을 해결하는 핵심 열쇠는 활동적인 생활이다. 아이슬란드 레이캬비크대 연구팀이 유럽 공동체 호흡기 건강 조사에 참여한 성인 4339명을 10년간 추적 관찰했다. 분석 결과, 1주일에 최소 2~3회 한 시간 이상 운동하는 등 지속적으로 활동적인 사람은 그렇지 않은 사람보다 정상적으.......추천