"마음노트"
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[비공개] 강박증원인, 강박증에 우연이란 없다
강박증은 원하지 않는 생각으로 고통받거나 어떤 생각이 강하게 마음과 영혼을 압박해 들어오는 증상입니다. 몸도 후달리며 비정상적인 행동을 하기도 합니다. 강박증으로 고통받는 사람들은 어느정도 될까요? 좀넓은의미로 정의하면 세상사람 대부분이 강박증을 앓고 있다고 볼 수 있어요. 강박증에 우연이란 없습니다. 강박증을 앓고 있는 사람들은 강박의 종류가 서로 다릅니다. 손을 계속 씻는 사람, 성적인 상상이나 폭력에시달리는 사람, 온갖 콘텐츠(!)가 다모여 있습니다. 강박의 원인은 자기가 행동으로 영혼에 칠해놓은 낙서입니다. 전생과 금생에 저질렀던 카르마가 마음에 다시 살아나는것으로 무의식에 저장된 전생기억과 밀접한 관련이 있습니다. 마치 컴퓨터 하드를 포멧해도다시살아는것처럼 말이죠. 강박증이 나쁜것만은 ..추천 -
[비공개] 난생 처음 받아본 경찰의 방문서비스!
요즘 주택가에 좀 도둑이 많아지고 있습니다. 자전거 등조금이라도 돈되겠다 싶으면 닥치는 대로 훔쳐가거나때로는 집주인을 협박하는 강도로 돌변하기도 합니다. 특히 휴가철을 맞아 빈집털이가 많은 요즘입니다. 며칠전경찰관이 직접 집을 방문해 방범벨이 필요한가 묻더군요. 필요하다고 했더니 집안 곳곳을 돌아보며 방범벨이 필요한 곳에 직접 설치해줍니다. 거실 창문에 방범벨을 설치한 모습입니다. 방범벨을 작동시킨후 창문이 열리면요란한 소리가 울리며 침입자가 들어왔음을 알립니다. (작동하는 모습은 포스팅 하단에 동영상으로 올렸습니다) 외부 침입이 가능한 창문 등,모두 다섯개의방범벨을 설치했습니다. 여러곳에 방범벨을 설치해달라했지만 더운날씨에도 친절하게 잘 부착해주셨습니다. 전에 방범벨을 설치하러 방문했..추천 -
[비공개] 목디스크 예방하는 스마트폰 사용방법
젊은층을 중심으로 목디스크 환자가 크게 증가하고 있습니다! 국민건강보험 공단이발표한 통계자료에 따르면 5년간 목디스로 진료받은 환자가 연평균 8%씩 증가했고 특히 최근 증가율이 크게 높습니다. 손가락 한번 꾸욱 눌러주시면 감사하겠습니다.^^ 가장 건강하고 씽씽해야될 10대,20대,30대의 목디스크 증가율이 가장 높은것으로 나타났습니다. 20대의 목디스크 증가율이14.5%로 가장 높았고그 다음이십대와 삽십대로 2010년에 비해 약 13%씩 증가했습니다. 연령별 목디스크 증가율 자료: 국민건강보험 관리공단 목디스크는 폰때문이야! 젊은층의 목디스크의 증가 요인은 과다한 스마트폰 사용시간 입니다. 하루 서너시간씩 고개숙여가며 폰을하니 목뼈와 근육의 피로도가심해지고 결국목디스크가 밖으로 밀려나온다고 합니다. 목디스크 증상..추천 -
[비공개] 비갱신형암보험가입순위 추천상품
최근 아는 지인과 만나 이런저런 이야기를 나누다 암보험에 대한 이야기가 나왔습니다. 그분도 비갱신형암보험에 가입했던데요, 보장내용을 들어보니 갱신형과 비갱신형 혼합방식인데, 비갱신형인줄 알고 있었고 암종류별 보장금액을 잘모르더군요. 가입순위 높은 비갱신형암보험도기본적으로 알고 있어야될 부분이 있습니다. 암보험은 처음보험료가 그대로 만기까지 유지되는 비갱신형이 유리하고 암보험비교사이트에서 가입순위 높은 추천상품이 좋습니다만, 차등보장과 보험료 혼합갱신방식은 꼭 알고 있어야해요. 차등보장방식이란? 암보험은 잘못팔면 보험사가 휘청거릴정도로 손해율 높은 상품으로 보험사는 손해율을 줄이기 위해 여러가지 노력을 하는데 대표적것이 차등보장방식입니다. 고액암, 일반암, 소액암을 제외한 일반암, 소..추천 -
[비공개] 블로그용 사진찍다 당하는 시련과 봉변들!
블로거는 일상에서 포스팅 꺼리를 발견하면 본능적으로 디카, 폰카로 초점을 잡게 됩니다. 포스팅에 생생한 자료로 사용하려는 마음이지요. 그러나종종 소소한 시련과 봉변을 당할때도 있습니다. 주말에 가전회사 AS센터와 식당에서 사진을 찍다가 왜 사진을 찍냐?는항의성 질문을 받았습니다. 그리고 며칠전 쇼핑중에 사진찍다가 제지를 받기도 했지요. 사진 촬영시소소한 일은 임기응변으로잘 넘기만 어쩌다 봉변에 가까운 일을 당하기도 합니다. 한번은광장에 있는포장마차 사진을 DSLR로 찍는데 뭔가 살벌한 기운이 느껴지데요. 포장마차 주인과 군복차림의 할아버지가 나타나 온갖욕설을 퍼부으며공포감을 조성하던데.. 아마 그분들은 제가 단속 공무원인줄 알았나 봅니다. 또 한번은 마트에서 보험사 이벤트 행사 모습을한컷 촬영했습니다..추천 -
[비공개] 자기만족, 지지할줄 알아라!
어린 아이들이 위험한 물건이나 더러운 무언가를 만지려할때 어른들은 '지지'하고 말합니다. 이 지지(知止)의 어원은 노자의 도덕경이라고 합니다. 지족불욕 지지불태 가이장구(知足不辱 知止不殆 可以長久) 가진것으로 만족함을알면 욕되지 않고, 분수를 지켜 멈출줄 알면 위태롭지 않고오래도록 편안하다는 말씀입니다. -노자 도덕경 44장- 정권이 바뀔때마다 몰락하는 고관대작들을 목도합니다. 평범한 사람들도 멈출때를 몰라 무리하게 사업을 하거나 일을 벌려 큰 곤경에 처하기도 합니다. 평범한 술자리에서도 족하고 멈출때를 알아야 다음날 편하고 큰 실수를 하지 않습니다. 멈춤다는것은 소극적인것이아니라 삶의 지혜입니다. 타인의 평가보다 스스로 알맞게 만족하고 멈출줄아는 삶이 웰빙입니다. 마이피플 트위터 페이스북 ..추천 -
[비공개] 지친 직장인 만성피로 특효처방 다섯가지
통계에 따르면 대한민국 직장인 대부분은만성피로에 시달리고 있어요. 만성피로에 효과적인 특효처방 다섯가지로 활력있는 직장생활에 도움되길 바라며 포스팅 시작합니다. 추천 손가락 버튼 한번 꾸욱 눌러주세요, 감사합니다~! 음식만 좀 가려주면 만성피로의 상당부분이 해소됩니다. 현대인은만성 미세염증에 시달리며 이 염증이 암을 유발하는 연구결과가 발표됐습니다.염증의 주요원인은 음식조미료, 인스턴트식품, 드링크류에 포함된 화학물질로 체내에 유입되면 몸에 저항을 일으키 미세염증이 발생하고간은 해독을 위해 끊임없이 일해야 합니다. 습관적으로 먹는 드링크류, 인스턴트식품, 과도한 육식 등 음식조절만 잘해도 만성피로에 큰 도움이 됩니다. 상황을 바꿀수 없다면 마음을 바꾸세요. 어떤 일, 어떤 사람, 어떤 상황에 ..추천 -
[비공개] 흥국화재암보험 행복을다주는가족사랑보험 견적비교
암환자 증가로가정경제가 어려워지자 정부까지 나서 암보험 판매를 장려하는 상황입니다.전에는의료실비보험 인기가 높았지만 지금은 암보험 가입율이 가장 높습니다. 통계적으로 암환자가 30%를 넘었고암환자가 있는 가정은 치료비와 부대비용으로 가정경제가 크게 흔들립니다. 이런 상황에서 암보험은 필수보장성보험으로 자리잡고 있습니다. 암보험 가입시 알아두어야할 내용과 흥국화재암보험 행복을 다주는 가족사랑보험을 중심으로한화손해와 삼성생명 암보험에 대해암진단비위주로 비교해보겠습니다. 먼저 암보험에 가장중요한 두가지를 살펴보고 그 다음으로 흥국화재암보험 진단비를 분석해보겠습니다. 암보험 가입 포인트, One + One 암보험 가입시 여러가지 상품을 비교하는 기준이되는 가장 중요한 두가지 기준은 보장(one)과보험..추천 -
[비공개] 자기개발로 자신을 힘들게하지 마세요.
20대시절 자기개발에 관한도서를 제법 탐독했습니다. 나폴레옹 힐의 고전 성공학은 물론 스티븐코비의 성공하는 사람들의 7가지조건 등 다양한 분야의 자기개발서를 읽어봤습니다. 그러나... 세상을 살다보니 자기개발이란 말은 먼지 수북히 쌓인 빛바랜 액자의 퇴색된 그림이 되고 말았습니다. 살아보니 대다수 자기개발 도서는 허공의 꿈을 잡는듯한 이야기였어요. 인생은랜덤하며 운명은고요한바닷가 마을을 덥치는 해일같은 속성이 있습니다.이런 인생에 자기개발 이론은 동화속에 나오는 행복한 이야기에 불과했지요. 좀 부정적으로 나가는것 같은데.. 자기개발을 하지 말라, 소용없다 그런것이 아닙니다.다만 자기개발을 공식화된 이론으로 들고있거나 혹은 자기개발에 노예가 되지 말라는것이지요. 천성에 맞게 욕심을 비..추천 -
[비공개] 침묵의 의사소통 상징적 행동
백마디 말보다 행동이 더 중요하다는 말이있습니다. 말로하는 의사소통보다상징적 행동이 더 임펙트를 줄 수 있습니다. 상징적 행동을 예로 들면.. 운동선수들이나 수험생이머리를 삭발하는것입니다. 심기일전해서 최선을다하겠다고 팬들과 주변에 선언하는것으로 백마디 말보다 임펙트가 강합니다. 한 회사의 사장이 점심식사를 구내해서 해결하고 고급자동차를 처분하고 저렴한 자동차로 교체하고 골프를 끊었다면 이또한 상징적 행동으로 직원들은 사장이 말하는 침묵의 언어를 무겁게 이해할것입니다. 효과없는 말, 약발없는 말을 되풀이하고 있다면..상징적 행동으로 이야기해보세요. 상징적언어는 스스로 행동해야 가능한 실천의 언어입니다. 마이피플 트위터 페이스북 더보기 미투데이 ..추천
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