통풍에안좋은음식 얼마전 TV프로그램에서 박명수씨가 통풍으로 인해 고생하는 장면이 제법 담겼습니다. 당시 박명수씨는 통풍으로 인해 계속 고통을 호소하시면서 그 고통마저도 웃음으로 희화시킬려고 하는 뼛 속부터 개그맨 정신을 보여주셨는데, 사실 통풍이란게 굉장한 고통이 동반되는 걸 알기에 참 대단해보였습니다. 오늘은 이렇게 통풍으로 고생하시는 분들을 위해 통풍에 안좋은 음식들을 한 자리에 모두 모아봤습니다. 통풍은 사실 대부분이 음식으로 인해 생긴다고 볼 수 있기 때문에 기본적으로 식이요법이 중요합니다. 참고로통풍은 요산대사이상으로 생긴다는 부분과 요산 수치를 낮추는게 질병 개선에 부분입니다. 통풍에 안좋은 음식 1-14. 1. 말린 표고버섯 죽을 끓일 때나 국을 끓일 때 자주 활용되는 말린 표고는 일반 표고보다..

저칼로리음식 최근 시대는만성 다이어트라는 말이 생겨날 정도로 다이어트가 일상화된 시대가 아닐까 합니다. 외모도 경쟁력이라는 슬로건 아래에 다이어트로 대동단결한 사람이 정말 많다고 할 수 있는데, 이들에게 꼭 필요한 정보는 바로 저칼로리 음식에 대한 정보가 아닐까 합니다. 분명 다이어트에는 운동이 매우 중요한 부분을 차지하고 있고, 다른 영양분 섭취도 중요하다지만 배고픔으로 생존의 위협을 느낄 때나 기본적인 식단을 짤 때에 저칼로리 음식은 구원이 됩니다. 그럼 지금부터 구원이 되어줄 음식 종류에는 어떤 것들이 있는지 알려드리겠습니다. 마음 편하게 먹을 수 있는 저칼로리 음식. 쫀득쪽든 : 곤약 구약나물을 끓여 만든 식품인 곤약은 그 유명한 제로 칼로리 음식입니다. 즉 0Kcal를 가지고 있는 음식이며, 이 덕분에 다..

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갱년기여성에게좋은음식10가지 여자라면 피할 수 없는 시기가 하나 있습니다. 그 시기는 흔히 폐경이라고도 불리는 갱년기인데요.. 갱년기는 나이가 들어 난소의 노화로 인해 여성 호르몬의 생산이 줄어들거나 없어져 발생하는 여러가지 증상을 동반한 시기를 말합니다. 갱년기는 1년 이상 생리가 없었을 때 갱년기라는 진단이 내려지며, 보통 갱년기는 3~7년 정도 지속됩니다. 이렇게 갱년기일때 발생되는 증상으로는 안면 홍조나 발한, 관절염, 불안감등이 있으며 갱년기를 겪고 있는 절반 이상의 사람들에게 이런 증상이 동반됩니다. 그래서 오늘은 이런 갱년기 여성에게 좋은 음식을 한 번 정리해보았습니다. 갱년기는 자연스러운 발생되는 만큼 시간의 흐름에 맡길 수도 있지만, 그래도 보다 무탈하게 넘어가려면 이런 음식들을 챙겨드시는 것이 ..

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은행열매효능 대부분 단풍이 졌을 때 가을을 느끼지만 저는 은행열매 냄새가 길거리에 진동할 때 가을을 느끼곤 합니다. 은행열매의 경우 거리에 떨어져 지나가는 행인들에게 고통을 주기도 하지만 사실 이 고통 속에는 천연 강장제라 불리는 씨앗이 있다는 것 잘 아실 겁니다. 이런 이유 때문에 새벽마다 은행나무를 털고, 길에 떨어진 열매를 주워가는 사람들이 있습니다. 그래서 오늘은 강장 효과를 비롯해 은행열매 효능을 알아보고 은행열매의 이면인 부작용에 관해서도 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 은행열매 부작용을 알기전 효능부터 알려드릴게요! 몸에 좋은은행열매 효능 1-7. 불끈불끈 : 자양 강장 효과 은행은 예로부터 몸의 기운을 북돋아주는 자양 강장 식품으로 여겨져 왔습니다. 이렇게 생각하게 된 이유에는 은행나무 자체가 오래..