기관지염에좋은음식 기관지염은 날씨를 불문하고 찾아오는 질환입니다. 물론 추운 날 면역력이 떨어져 기관지염에 많이 걸리곤 하지만 요즘에는 환경 공해로 인해사람들이 호흡기가 약해지면서 날씨가 춥지 않더라도 쉽게 걸리곤 합니다. 그래서 오늘은 많은 분들에게 도움이 될 수 있는 기관지염에 좋은 음식을 한 번 정리해봤습니다. 평소 호흡기가 약해 기관지염에 잘 걸리시는 분들, 그리고 천식 같은 호흡기 만성 질환을 앓고 계신분들에게 도움이 될 것 같네요. ※겨울철에는 목이 차갑게 되면 아무리 좋은 음식을 많이 먹어도 기관지염이 쉽게 낫지 않을 수 있습니다. 그러니 되도록이며 스카프와 목도리로 목을 계속 따뜻하게 해주시는게 중요합니다. 기관지염에 좋은 음식 8가지! 무침이 맛있는 : 도라지 도라지에는 인삼에 풍부한 사포..

기침가래에좋은음식 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 기침가래로 고생하시는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 기침가래가 심하면 끓어오르는 가래와 멈출 줄 모르는 기침 때문에 일상 생활에 많은 지장이 생기기 때문에 빨리 개선시키는데 중요하다 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 기침가래에 좋은 음식에 관해 알려드릴까 합니다. 증상이 시작되었을 때 이렇게 음식과 휴식등을 통해 철저히 관리해야 빨리 나을 수도 있고, 또 기관지염 같은 제 2질병으로 번지지 않을 수 있습니다. 기침가래에 좋은 음식 1~8. 아.. 돌겠네 : 도라지 도라지에는 사포닌이라 불리는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 사포닌이란 성분은 면역력을 강하게 하여, 감기 자체를 예방하고 극복하는데 도움을 주지만 특히 호흡기 관련 질환에 작용하여 천식이나 기침, 호흡기 염..

기침가래에좋은음식 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 기침가래로 고생하시는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 기침가래가 심하면 끓어오르는 가래와 멈출 줄 모르는 기침 때문에 일상 생활에 많은 지장이 생기기 때문에 빨리 개선시키는데 중요하다 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 기침가래에 좋은 음식에 관해 알려드릴까 합니다. 증상이 시작되었을 때 이렇게 음식과 휴식등을 통해 철저히 관리해야 빨리 나을 수도 있고, 또 기관지염 같은 제 2질병으로 번지지 않을 수 있습니다. 기침가래에 좋은 음식 1~8. 아.. 돌겠네 : 도라지 도라지에는 사포닌이라 불리는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 사포닌이란 성분은 면역력을 강하게 하여, 감기 자체를 예방하고 극복하는데 도움을 주지만 특히 호흡기 관련 질환에 작용하여 천식이나 기침, 호흡기 염..

감기몸살에좋은음식 슬픈 소식이지만 감기몸살의 계절이 돌아왔습니다. 날씨는 하루가 멀다하고 쌀쌀해지고 있으며, 주변에도 감기몸살로 힘들어하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 물론 가장 좋은건 면역력을 키워 이런 잔병을 예방하는 겁니다. 그러나 면역력을 키우는 것도 쉽지 않고 또 체질상 몸이 약한 분들이 많기 때문에 감기몸살은 그저 불청객일 뿐입니다. 이렇게 불청객이 침입했다면, 또는 불청객이 오려 하고 있다면 그냥 그사실을 담담하게 받아들이고 감기몸살에 좋은 음식들을 먹으며 빨리 불청객을 쫒아내거나 오지 않도록 하는게 가장 좋습니다. 그럼 감기몸살로 고생하시는 분들을 위해 감기몸살에 좋은 음식들을 한 자리에 모아봤습니다. 감기몸살에는 어떤 음식들이 좋을까? 갈갈이가 생각나는 : 무 무는 보통 국물을 ..

감기몸살에좋은음식 슬픈 소식이지만 감기몸살의 계절이 돌아왔습니다. 날씨는 하루가 멀다하고 쌀쌀해지고 있으며, 주변에도 감기몸살로 힘들어하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 물론 가장 좋은건 면역력을 키워 이런 잔병을 예방하는 겁니다. 그러나 면역력을 키우는 것도 쉽지 않고 또 체질상 몸이 약한 분들이 많기 때문에 감기몸살은 그저 불청객일 뿐입니다. 이렇게 불청객이 침입했다면, 또는 불청객이 오려 하고 있다면 그냥 그사실을 담담하게 받아들이고 감기몸살에 좋은 음식들을 먹으며 빨리 불청객을 쫒아내거나 오지 않도록 하는게 가장 좋습니다. 그럼 감기몸살로 고생하시는 분들을 위해 감기몸살에 좋은 음식들을 한 자리에 모아봤습니다. 감기몸살에는 어떤 음식들이 좋을까? 갈갈이가 생각나는 : 무 무는 보통 국물을 ..

면역력을높이는최고의음식 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 어떤것들이 있을까요? 면역력이 떨어지게 되면 우리 몸은 질병에 노출 되는 위험이 커지게 되는데요.그래서 남들보다 감기 잘 걸리거나 아픈분들이 면역력이 약한분들이라 할 수 있습니다.면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 종류부터 우선 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 뿌리 및 구근류 종류로는 고구마와 당근,참마,감자,양파가 있습니다.당근은 비타민A성분이 들어있어서 시력 보호에도 좋지만 고혈압과 고지혈증 예방에도 탁월한 효과를 보이며 베타카로틴 성분이 들어있어서 면역력을 높이는데도 좋고 항암 효능도 있는데다가 노폐물 배출에도 좋아 바이러스 내성을 길러줍니다. 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 채소 및 과일류에는 붉은 ..

면역력을높이는최고의음식 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 어떤것들이 있을까요? 면역력이 떨어지게 되면 우리 몸은 질병에 노출 되는 위험이 커지게 되는데요.그래서 남들보다 감기 잘 걸리거나 아픈분들이 면역력이 약한분들이라 할 수 있습니다.면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 종류부터 우선 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 뿌리 및 구근류 종류로는 고구마와 당근,참마,감자,양파가 있습니다.당근은 비타민A성분이 들어있어서 시력 보호에도 좋지만 고혈압과 고지혈증 예방에도 탁월한 효과를 보이며 베타카로틴 성분이 들어있어서 면역력을 높이는데도 좋고 항암 효능도 있는데다가 노폐물 배출에도 좋아 바이러스 내성을 길러줍니다. 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 채소 및 과일류에는 붉은 ..

신장에좋은음식10 신장에 좋은 음식 10 가지 어떤것들이 있을까요? 그리고 반대로 신장에 안좋은 음식으로는 어떤것들이 있을까요? 신장이 좋지 않으면 몸이 자꾸 붓는 현상이 나타날 수 있는데요.아침에 일어났는데 손발이 퉁퉁 붓고 얼굴도 심하게 부엇다면 신장에 이상이 있다는 신호일 수 있으며 이런 경우 신장에 좋은 음식 10가지 잘 섭취해보시길 바랍니다. 신장에 좋은 음식 10가지 중 첫번째는 구기자입니다.구기자차를 마시게 되면 신장 기능 회복에 도움을 준다고 하는데요.이뿐만 아니라 구기자는 오랫동안 복용을 하게 되면 염증 제거 및 시력 개선에도 도움을 주는것으로 알려졌습니다.이외에도 구기자는 피부미용에도 좋고 폐 건강에도 좋습니다. 구기자는 혈당 저하시키는 효능이 있어서 당뇨병을 예방하는데도 좋으며 탈모 증상을 ..