보험리모델링 방법과 보험가입요령 의료실비보험, 건강보험, 암보험, 상해보험,등 보장성 보험은 비용의 성격이 강합니다. 그러므로 보장성 보험가입 시 자신의 상황에 맞게 보험을 가입하는 게 중요합니다. 20~30대라면 의료실비보험과 암보험, 종신보험 등으로 자신의 위험보장을 우선시 하는 게 필요하고, 가정을 책임지고 있는 가장이라면 의료실비보험과 암보험 외에 주수입원이 가장의 보장을 종신보험이나 변액종신보험, 정기보험 등으로 강화하는 게 좋습니다. 향후 보험금의 실질가치보존을 위해서라면 변액기능이 가미된 변액종신보험과 변액유니버셜보험을 선택하고, 노후 연금기능의 강화를 위해서는 변액연금과 변액유니버셜보험 등을 선택하는 게 올바른 보험리모델링입니다. 보험에는 주계약으로 불리는 사망이나 재해관련 보험금 ..

옆구리살빼는 방법, 옆구리 살빼기 운동 다이어트를 할 때 살을 빼기 힘든 부위 중 하나로 불리는 옆구리살을 빼고 싶다면 다이어트 식단을 통한 식이조절과 함께 꾸준한 운동을 병행하는 게최선의 다이어트 방법입니다. 현실적으로 다이어트 식단을 통한 식이조절만으로 다이어트가 힘듭니다. 식이조절을 통해 음식을 적게섭취하면 신체활량도 줄어들어 살을 빼기 힘드므로 식이조절과 함께 운동을 해야합니다. 다이어트 시 필요한 식이조절 방법과 다이어트 식단은 다이어트 식사, 다이어트 식이요법, 다이어트 방법, 다이어트 할때 꼭 참고해야 하는 다이어트 식단표와 하체비만 탈출을 위한 다이어트 식사법을 참고하면 도움이 됩니다. 옆구리 살빼기 운동방법 중 집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭 동작 중 상체 돌리기는 옆구리살을 빼는데 큰..

종이컵 다이어트 방법 종이컵 다이어트는 2011년 6월22일 방송된 MBC '기분 좋은날'에 출연한 손유나 씨가 20kg을 감량한 방법으로종이컵 다이어트는 세 끼를 다 먹고도 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법입니다. 손유나 씨가 말한 종이컵 다이어트 방법은"종이컵으로 탄수화물 1컵, 단백질 1/2컵, 채소 1컵을 잰 후 식욕 저하 기능이 있는 파란 접시에 옮겨 담아 먹는다이어트 방법입니다. 손유나 씨는 "탄수화물을 먹으면 안된다는 다이어트 상식은 잘못된모습이라며, 적당한 탄수화물 섭취는 폭식을 막아주고 근육 분해를 막는 효과가 있다"고 말합니다. 손유나 씨가 종이컵 다이어트로 체중 감량에 성공한비결은 탄수화물, 단백질, 지방을 적량 섭취하는 올바른 다이어트의 핵심을 놓치지 않은 부분에서 출발합니다. 또한 지방의 경우 트랜스 지방, 동물성 지..

경찰미모 이정도면 범인들이 안도망가지 온라인상에서 경찰미모 이 정도면 범인들이 안도망가지로 불리는 미모의 경찰 모습이 화제입니다. 한눈에 보기에도 아름답다는 느낌이 드는 경찰의 모습 연예인이나 모델이라고 해도 손색이 없을 정도로 뛰어난 미모가 눈에 띕니다. 정말 범인들이 안도망가지라는 말이 딱 맞다는 느낌이 들 정도로 흠잡을 때 없는 외모가 무척 인상적입니다. 또렷한 눈매와 흰피부 정말 경찰이 맞나 싶을 정도로 완벽한 모습이 눈에 띕니다. 경찰미모 이정도면 범인들이 안도망가지라는 말이 전혀 틀리지 않아 보입니다. #searchRankArea{display:none;} '이슈' 카테고리의 다른 글 화장 안해도 이쁜데 우크라이나 여자 모델이 따로 없네(0) 2012/05/22 김민 미모판박이 딸공개 빼닮은 미모 눈길(0) 2012/05/1..

석류의효능, 석류주스 만드는법, 석류 다이어트 방법 석류는 과거 페르시아 지역 즉, 현재의 이란, 아프카니스탄 주변에서 자생하며 맛이 시큼 달큼 하고 익으면 표피가 검붉게 변하고 속의 알갱이는 아름다운 보석같이 투명한 붉은 빛을 띕니다 석류의효능으로는 젊은 여성은 탄력있는 몸매를 가꾸어 주며 성인 여성은 깨끗 한 피부를 유지하는데 도움을 주고, 여성을 더욱 여성답게 가꾸어 주는 역할을 합니다. 석류 속에는 여성호로몬인 에스트로겐과 유사한 생리작용을 나타내는 식물성 에스트로겐 성분이 있는 것으로 알려져 있으 며, 이는 여성의 건강과 생리기능 개선에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 석류 속에는 유기산, 주석산등 많은 종류의 유기산류와 칼슘 등 미네랄이 풍부하며, 이것들이 복합적으로 혈액속의 오염을 개선하..

30대 골드미스 재테크 노하우 최든들어 결혼에 구애받지 않고 자유로운 생활을 즐기는 골드미스가 꾸준히 증가하는 추세입니다. 한편 골드미스 중 상당수가 여행이나 미용, 쇼핑, 외식 등 품위유지 명목의 소비성 지출이 크다고합니다. 이 때문에 소득은 많지만 자산이 적은 골드미스의 수가 꽤 많다고 합니다. 골드미스의 이런 모습들은 노후에 안락한 삶을 살아가는데 위험요소로 작용하므로 하루빨리 재무설계를 통해 재테크를 해야합니다. 갑작스런 질병과 사고에 대비해야 결혼을 하지 않은 것에 대한 가장 큰 기회비용은 스스로 자신을 돌봐야 한다는 점입니다. 즉, 배우자가 없어 질병과 사고 시 발생하는 의료비를 스스로 감당해야 합니다. 따라서 지금 당장 재정적으로 다소 부담이 되더라도 갑작스러운 사고나 질병에 대비하여 의료실비보험,..

잠자면서 살빼기, 수면 다이어트 방법 현대인들은 생활이 불규칙하고 다면화되어 불면증 등의 수면 장애를 겪는 경우가상당히 많습니다. 따라서 현대인에게수면은 식생활만큼이나 중요한 문제입니다. 특히 정신적인 스트레스를 많이 받는 사람들에게 수면은 낮 동안의 근육 피로와 스트레스를 푸는 휴식 기능을 하고, 노폐물 배출 능력을 높이는 것이기 때문에 제대로 된 수면은 다이어트에서 매우 중요합니다. 수면에서 중요한 것은 수면시간과 수면의 질입니다. 수면 시간이 줄면 식욕을 자극하는 위호르몬인 그레린이 늘어나 다이어트에 부정적인 영향을 줍니다. 다이어트뿐만 아니라 이상적인 컨디션을 위해서도 하루 6시간 이상 수면이 필요하며, 많은 전문가들이 하루 8시간 정도 자야 다이어트에 도움이 된다고 말합니다. 수면 시간이 지나치..

신혼부부 재테크 방법, 맞벌이 부부 재테크 노하우 결혼을 한 신혼부부 중 신혼의 단꿈에 젖어 부부의 미래설계를 제대로 하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 이렇게 미래설계를 제대로 하지 못한 다면 결혼생활을 하는 동안 여려가지 문제에 부닥칠 수 있습니다. 따라서 신혼초부터 뚜렷한 재무목표를 수립하여 재테크를 하는 게 필요합니다. 이에 신혼부부와 맞벌이 부부에게 도움이 될까 하여 신혼부부와 맞벌이부부에게 필요한 재테크 방법과 재테크 노하우에 대해 살펴보겠습니다. 수입지출관리를 한 사람이 해야 통장관리 및 수입지출관리는 부부 중 한 사람이 도맡는 게 좋습니다. 두 사람 중 재산이나 돈 문제에 대해 더 따지는 사람이 수입과 지출을 전담해야 효율적인 관리가 이뤄진다고 봐야 합니다. 신용카드는 소득이 높은 한쪽 이름으로..