오늘은 코다리 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 코다리의 칼로리는 100g당 108kcal로칼로리가 낮고 지방 함량이 낮으며,메티오닌과 같은 아미노산 성분이풍부하게 들어 있다고 합니다.코다리는 명태의 한 종류로내장을 뺀 명태를 반건조 시킨 것을 말합니다.제철은 12월 ~ 1월까지며,쫄깃한 식감이 일품이라고 합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1) 염증 예방코다리에는 항산화 기능이 뛰어난비타민B2 성분이 들어 있어구내염이나 구순염 등구강 내부와 입술, 혀 등의 염증을 예방하는데도움이 된다고 합니다.2) 소화 촉진코다리에는 단백질 성분이 풍부하게 들어 있어소화 기능을 향상시..

오늘은 고들빼기 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 고들빼기는 쌉쌀한 맛이 강하기 때문에생으로 먹기엔 조금 불편한 채소 중 하나인데요.그렇다 보니 전라도에서는소금물에 한 이틀 정도 절여서 쓴맛을 제거하고김치로 담가 먹었다고 하네요.고들빼기에는 비타민이 풍부하게 들어 있어겨울철에 보충하기 어려운 비타민을섭취할 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1) 위장 강화고들빼기에는 비타민이 풍부하게 들어 있으며,쓴맛을 내는 사포닌 성분 또한 풍부하게 들어있어위장을 튼튼하게 하게 만들어 주고소화 기능을 좋게 만들어 주는데도움을 준..

오늘은 치커리 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 요즘에는 건강에 대해 신경 쓰시는 분들이 많아치커리를 포함한 건강식품에 관심 갖는 분들이많이 있다고 합니다.치커리는 알칼리성 식품이며,쌈 싸 먹을 때 주로 이용하고,맛은 쌉싸름해서 입맛을 돋우어주는 효과를볼 수 있다고 합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1) 변비개선치커리에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어장 운동을 활발하게 만들어 줘변을 부드럽게 해 배변을 촉진하는데도움이 된다고 합니다.따라서 치커리를 꾸준히 섭취하면변비를 예방하는 효과도 볼 수 있겠죠?2) 골다공증예방치커리에는 칼슘 성분이 풍부하게 ..

오늘은 신용등급무료조회 방법에대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 자신의 신용등급이 어떻게 되는지 알고 계시나요?저는 어릴 적부터 관심이 많아서10년전에도 제 신용등급을 알고 있었는데요.아직까지도 자신의 신용등급이 어떻게 되는지모르는 분들이 꽤 있는 거 같은데요.물론 신용등급을 꼭 알고 있어야 한다고말을 할 순 없지만 현대는 신용 사회이므로알고 있으면 좋다고 말하고 싶습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 특히 신용 대출을 받을 때에는신용등급이 참으로 중요하기 때문에지금부터는 신용 관리를 하시는 게좋지 않을까 합니다.신용등급조회는 돈을 결제해서 확인할 수 있..

오늘은 4대보험 완납증명서 발급 방법에대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 개인적으로 4대보험 완납증명서가 필요한 일은대출이 가장 흔하지 않을까 합니다.저는 개인적으로는 4대보험 완납증명서를발급을 받아 본 적은 없는 것 같아요. ㅎㅎ하지만 회사 업무를 보다 보면정부지원 사업이나 대출 등을 받아야 할 경우제출서류로 4대보험 완납증명서를제출해야 할 일이 꽤 많이 생기더라구요.지금부터 4대보험 완납증명서 발급 방법에대해 알려드리도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); - 국민건강보험공단 사이트에 접속해 주세요.- 사업장의 조회 및 발급을 클릭해주세요.- 공인인증..

오늘은 취나물효능에대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 취나물은 전국의 산에서 자생하는 산나물로맛과 향이 좋으며,봄을 대표하는 나물 중 하나입니다.취나물은 알칼리성 식품이며,단백질, 철분, 칼슘, 아미노산, 각종 비타민 등다양한 영양분이 들어 있다고 합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1) 다이어트 효과취나물의 칼로리는 100g당 31kal로칼로리가 상당히 낮으며,식이섬유가 풍부하게 들어 있어다이어트에 효과적이라고 합니다.2) 고혈압 예방취나물에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어고혈압의 원인이 되는 나트륨을 배출시켜주므로혈압을 낮춰주는 역할을 하므로고혈압을 예방하고..

오늘은 연자육효능 및 부작용에대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 연자육은 수련과에 속한 다년생 수생초본인연꽃의 성숙한 종자를 건조한 것이라고 합니다.연자육은 맛이 달면서도 떫은 맛이 나며,독은 없다고 합니다.연꽃과 연꽃의 성숙한 과실 혹은 종자로서심장 기운을 튼튼하게 하여서 가슴이 두근거리고 잠을 못 자는 것을 개선하는데좋다고 합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1) 두뇌발달연자육에는 아세틸콜린 성분이 들어 있어기억력을 향상시켜주고머리 회전력을 높여주는 효능이 있다고 합니다.따라서 나이 드신 분들이 섭취하면치매를 예방하는 효과를 볼 수 있다고 하니참고..

오늘은 멀미에 좋은 음식에대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 저는 어릴 때 멀미가 심해서차를 잘 타지도 않았지만명절이나 방학 때 시골에 내려갈 일이 생기면정말.. 차를 타는 게 너무너무 괴로웠습니다.멀미는 귀랑 밀접한 관련이 있다지만저는 차안에서 나는 냄새에도 예민했기에코로 숨을 쉬어 본 적이 없답니다. ㅠㅠ그리고 가는 날 오는 날 구토를 하는 건기본 옵션이라 너무너무 힘들었던 기억이 납니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 희한한 건 어떻게 조치를 취한 것도 아닌데성인이 될수록 조금씩 나아지더라구요?물론 약간의 멀미 증상은 아직도 있지만요. ^ ^구토를 하지 않는다는 ..