-
[비공개] 스트레스 자가진단 테스트
간단한 설문조사를 통해 나의 스트레스 지수를 알아보자.사용자는 5개의 답변 중 하나를 골라 본인의 스트레스 지수를 알 수 있다.BEPSI-K량에 따라 2.8 이상은 고스트레스군, 1.8~2.8은 중등도 스트레스군, 1.8 미만은 저스트레스군으로 구분된다.수치가 높게 나올 경우 휴식을 취하고 정신과를 방문해 치료하기를 권장한다.◇ 스트레스 자가진단 테스트아래 문항에 대해 '전혀 그렇지 않다' = 0점, '그렇지 않다'= 1점, '그렇다'= 2점, '매우 그렇다'= 3점을 주어 항목별 점수를 합산한다.1. 쉽게 짜증이 나고 기분의 변동이 심하다2. 피부가 거칠고 각종 피부질환이 심해졌다3. 온몸의 근육이 긴장되고 여기저기 쑤시다4. 잠을 잘 못 들거나 깊.......추천 -
[비공개] ['미생 탈출' AtoZ ④ 코오롱]
입력 : 2015.06.01 11:06 | 수정 : 2015.06.01 11:23 ['미생 탈출' AtoZ ④ 코오롱]컴퓨터 공학을 전공한 B씨는 코오롱에 입사 시험에서 두번이나 고배를 마셨다가 작년 우수한 성적으로 입사에 성공했다. 처음 B씨가 떨어진 이유는 명백하다. 다른 지원자보다 학점(3.2/4.5)도 낮았고 소위 ‘SKY(서울·연·고대)’도 아니었다. 크게 내세울 것이 없는 수 많은 지원자 중에 하나였던 것이다.그런 그가 역전에 성공한 이유는 점차 발전하는 모습을 보여줬기 때문이다. “△△ 아카데미에서 □□ 과정을 수강했고 ㅇㅇㅇ자격증을 취득했다.” 그가 합격 했을 때 제출한 자기소개서의 한 구절이다. 그는 또 “IT인재로서 드물게 경영·경제 과목.......추천 -
[비공개] 몇번을 읽어도 좋은 글
성격은 얼굴에서 나타나고,본심은 태도에서 나타나며감정은 음성에서 나타난다.센스는 옷차림에서 나타나고,청결함은 머리카락에서 나타나며섹시함은 옷 맵시에서 나타난다.그리하야 사랑은이 모든 것에서 나타난답니다.욕심은 부릴수록 더 부풀고 미움은 가질수록 더 거슬리며원망은 보탤수록 더 분하고 아픔은 되씹을수록 더 아리며괴로움은 느낄수록 더 깊어지고 집착은 할수록 더 질겨지는 것이니 부정적인 일들은 모두 지우는 게 좋습니다.지워버리고 나면 번거롭던 마음이 편안해지고,마음이 편안해지면 사는 일이 언제나 즐겁습니다.칭찬은 해줄수록 더 잘하게 되고 정은 나눌수록 더 가까워지며사랑은 베풀수록 더 애틋해지고 몸은 낮출.......추천 -
[비공개] 직장인 레시피 이직 체크리스트
알콩달콩 검은 머리 파뿌리 될 때까지 한 이불 덮고 살자고 굳게 맹세한 부부도 헤어지는 판에 직장 옮기는 일에 너무 심각한 의미를 부여할 필요는 없다. 하지만 아무 생각 없이 행동하라는 말은 아니다. 자칫 삶이 뿌리째 흔들리는 경험을 할 수도 있다. 입사 때 ‘이 회사에 뼈를 묻으리라’ 마음속으로 다짐하지만 자의 건 타의 건 중도에 다른 곳으로 옮겨야 하는 경우가 생길 수 있다. 대개의 직장인에게 이직 혹은 사표를 써버릴까 하는 고비가 예외없이 세 번쯤 찾아온다. 첫 번째는 입사 3년 차에 온다. 청운의 꿈을 안고 시작한 직장이지만 업무가, 직장 상사가, 동료가 혹은 미래에 대한 불투명성 때문에 고민하는 시기이다. 이 고비.......추천 -
[비공개] 인내의 최고수 ‘사마의’에게 배우는 처세학…성공이 가까워질 때가 가장..
직장인이 느끼는 스트레스 강도의 최고봉은 업무가 아니다. 대인 관계가 그 주인공이다. 업무는 실패해도 만회할 기회가 있지만 대인 관계는 한 번 엉클어지면 모든 게 뒤죽박죽되기 일쑤이기 때문이다. 겉으론 하하허허 웃지만 사실은 견제하는 상사, 틈만 노리는 동료, 뒷통수를 치는 후배 등 만만치 않은 ‘관계 스트레스’가 곳곳에 잠복해 있다. 여름과 겨울을 다 겪어야 성장한다 사마의는 ‘삼국지’ 후반부에 등장한다. 그의 존재감은 엔딩으로 갈수록 더욱 무겁게 힘을 발휘하며 궁극의 순간에 모든 것을 거머쥔 최후의 승자가 된다. 사마의는 하내군 온현 효경리에서 사마방의 둘째 아들로 태어났다. 그의 형제는 모두 8명. 모두 뛰어.......추천 -
[비공개] 회사 동료와 뭔 우정이냐고?···친할수록 일 더 잘한다
회사 동료와 뭔 우정이냐고?···친할수록 일 더 잘한다 인적관리컨설팅업체 ‘이그나이트80’ 창업자 론 프리드먼의 분석 친구가 지인보다 낫다는 건 일상생활에선 당연한 명제다. 그러면 직장에선 어떨까. 펜실베니아대와 미네소타대의 공동연구진은 친구 관계가 조직에 미치는 성과를 알아내기 위해 재미난 실험을 했다. 일단 학생들에게 친구가 누군지 물어서 친한 사람끼리 그룹을 여러 개 구성하도록 하고, 그보다는 약간 친밀도가 낮은 (서로 그냥 일면식만 있는) 지인들로도 그룹을 여러 개 만들었다. 그리고 이 그룹들에게 사고의 협력이 요구되는 의사결정 과제 하나와 반복 노동이 필요한 모델링 과제를 하나씩 줬다. 결과는 어땠을까? .......추천 -
[비공개] Regina Brett's 45 life lessons and 5 t..
Regina Brett's 45 life lessons and 5 to grow onRegina Brett, The Plain Dealer By Regina Brett, The Plain Dealer on September 20, 2007 at 2:03 PM, updated October 28, 2009 at 9:49 AMStay connected to cleveland.com ×View/Post CommentsOriginally published in The Plain Dealer on Sunday, May 28, 2006To celebrate growing older, I once wrote the 45 lessons life taught me.It is the most-requested column I've ever written. My odometer rolls over to 50 this week, so here's an update:1. Life isn't fair, but it's still good.2. When in doubt, just take the next small step.3. Life is too short to waste time.......추천 -
[비공개] 직장 옮길까 말까, 아직도 고민만 하시나요?
[따끈따끈 새책]‘이직의 패러독스’…옮겨야 하나 말아야 하나는 고민거리가 아니다.이직을 고민하는 직장인들은 대부분 ‘옮겨야 하나 말아야 하나’를 고민하지만, 이를 ‘시간 낭비’라고 말하는 이가 있다.‘이직의 패러독스’는 이 질문을 ‘어떻게 하면 지금 이 고민을 한시라도 빨리 끝낼 수 있을까’로 바꾸라고 충고한다.미국의 심리학자 토마스 길로비치와 빅토리아 메드백의 연구결과에 따르면 사람들은 장기적 관점에서 하지 않은 행동이나 결정을 후회하는 경우가 90%에 가깝다. 나머지 10% 정도만이 잘못된 선택에 관한 후회다. 선택하지 않아서 생기는 후회가 잘못된 선택에 대한 후회보다 훨씬 크다는 말이다.결단을 내리기 위.......추천 -
[비공개] 기업들이 꼽은 '최고의 이공계'
한경·글로벌리서치 조사 국내 산업계가 꼽은 최고의 이공계 대학은 서울대인 것으로 나타났다. 박빙의 차이로 연세대가 2위, 고려대가 3위를 차지했고, 한양대와 성균관대는 각각 4, 5위에 올랐다.한국경제신문이 전문 조사업체인 글로벌리서치와 함께 민간기업과 공공기관의 임원 및 인사담당자, 대학 교수 등 1041명을 대상으로 설문조사한 ‘2015 이공계 대학 평판도 조사’에서 서울대가 종합 1위를 차지했다. 서울대는 7개 평가 항목에서 조직친화력을 제외한 6개 항목에서 1위였고 대기업 중소기업 공공기관 등 조사집단별 평가에서도 모두 1위를 기록했다.기사 이미지 보기고려대는 조직친화력.......추천 -
[비공개] 기업들이 꼽은 '최고의 이공계'
한경·글로벌리서치 조사 국내 산업계가 꼽은 최고의 이공계 대학은 서울대인 것으로 나타났다. 박빙의 차이로 연세대가 2위, 고려대가 3위를 차지했고, 한양대와 성균관대는 각각 4, 5위에 올랐다.한국경제신문이 전문 조사업체인 글로벌리서치와 함께 민간기업과 공공기관의 임원 및 인사담당자, 대학 교수 등 1041명을 대상으로 설문조사한 ‘2015 이공계 대학 평판도 조사’에서 서울대가 종합 1위를 차지했다. 서울대는 7개 평가 항목에서 조직친화력을 제외한 6개 항목에서 1위였고 대기업 중소기업 공공기관 등 조사집단별 평가에서도 모두 1위를 기록했다.기사 이미지 보기고려대는 조직친화력.......추천