김효석아카데미
문학박사/(주)김효석아카데미 대표/OBM커뮤니케이션
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"김효석아카데미"
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[비공개] 맛은 있지만 아쉬운 서비스, 전주 흑두부 이야기
전주에 강의 가다가 들렀습니다. 티맵에서 추천 맛집이라고 하네요. 주차장에 감나무가 있네요. 대추나무도 있습니다 하나 따서 먹었는데 맛있어요. ㅎ밖에서 두부 만드는 모습을 볼 수 있게 했습니다. 흑두부이야기 흑두부이야기 자랑 3가지 [자랑 하나!] 순수 국산검정콩 서리태 100%로 [자랑 둘!] 인공첨가물 없이 천연 해수간수만 사용하여 [자랑 셋!] 가마솥에 매일 아침 직접 만들어요! 얇게 썰은 고기가 쫄깃합니다. 나물도 신선하구요. 취나물 무침은 두 그릇 먹었습니다. 아쉬운 것은 종업원들의 서비스 태도입니다. 저희가 시킨 메뉴는 맨 위의 2인 세트입니다.. 어디를 봐도 공기밥 추가라는 말이 없습니다. 당연히 밥이 나올 줄 알고.......추천 -
[비공개] 모바일 라이브 커머스 시장 성장에 발맞춰 김효석 아카데미 ‘모바일 ..
코로나 19 여파로 급격한 변화를 보이는 곳이 있다. 바로 모마일 라이브 커머스 시장. 네이버와 카카오가 비대면 쇼핑 시장인 라이브 커머스 플랫폼 구축에 선두에 서려고 과감한 투자를 서두르고 있다. 라이브커머스는 라이브 스트리밍과 커머스(상거래)의 합성어다. 실시간 온라인 방송으로 사람들과 소통하며 물건을 파는 방식을 말한다. 라이브커머스의 원조는 중국이다. 바로 '왕홍'이라고 불리는 BJ가 그들이다. 둥베이 증권에 따르면 2019년 중국 라이브 커머스 시장의 규모는 4,338억 위안(약 75조 원)에 달한다. 업계 관계자는 "중국은 이제 라이브커머스 없이는 경쟁에서 살아남기 어려운 시대가 됐다"며 "국.......추천 -
[비공개] 유진권 트레이너와 함께하는 50대 몸짱되기 프로젝트 13회차
50대 몸짱만들기 프로젝트 13회차 오늘은 50대 몸짱 만들기 프로젝트 13회차 운동하는 날입니다. 보수라는 운동도구로 하체운동을 하는 날입니다. 보수는 짐볼을 반으로 잘라놓은 모습을 하는 소도구 운동도구인데 코어의 다양한 근육을 사용하여 몸의 밸런스와 균형감각을 기르기에 좋은 운동도구라 합니다. 오늘은 보수라는 운동도구를 이용하여 제자 유진권 트레이너와 하체운동을 하였습니다. 첫번째로 한 운동은 보수위에 올라가서 몸의 중심을 잡으면서 운동을 하는 보수 스쿼트라는 운동이었습니다. 보수는 물컹물컹한 반원의 물체위에 올라가서 몸의 균형을 잡으면서 운동을 하는 도구이기 때문에 바닥에서 스쿼트를 하는것과는 완전히 차.......추천 -
[비공개] 유진권 트레이너와 함께 하는 50대 몸짱만들기 프로젝트 12회차
50대 몸짱만들기 프로젝트 12회차 오늘도 제자 유진권 트레이너와 함께 운동하는날 입니다. 올때마다 매번 새로운 운동을 하고 있기때문에 오늘도 기대가 되었습니다. 오늘은 짐스틱이란 도구를 이용해서 운동을 했습니다. 지난번 파워밴드를 이용해서 상체근력운동을 했는데 오늘도 비슷한 운동도구라 생각되었습니다. 짐스틱은 기다란 스틱에 고무줄이 달려있는 형태의 운동도구입니다. 고무줄의 장력을 이용해서 하는 운동으로 탄력이 있는 고무줄의 저항을 견디면서 하는 운동이 바로 짐스틱 운동입니다. 지난번 파워밴드 보다 휠씬더 강력하게 운동을 한다는 말에 처음 시작부터 마음을 다잡고 운동을 시작했습니다. 짐스틱은 양쪽에 손잡이.......추천 -
[비공개] 유진권 트레이너와 함께 하는 50대 몸짱만들기 프로젝트 8회차
오늘은 제자 유진권 트레이너와 함께 손잡이가 달린 고무밴드를 이용해서 상체운동을 했습니다. 파워밴드라는 운동도구인데 다이소에서 파는 운동도구라고 하더군요.지난번 하체운동에 이어서 오늘은 상체운동을 하는 날이었습니다.근력운동을 앞으로 해야하기 때문에 고무밴드의 저항을 이용해서 운동을 하면 버티는 힘이 생겨서 근력운동을 하는데 상당히 도움이 많이 된다고 하더라구요첫세트로 운동을 할때까지만 해도 좋았습니다.간단하게 생긴도구라 이정도 운동은 얼마든지 할 수 있다고 생각했기 때문이죠손잡이를 발에 걸고 한쪽은 손으로 잡고 위로 당기기부터 시작했습니다그다음은 몸통을 회전하며 대각선으로 당기기,다시 발을 바.......추천 -
[비공개] 제자 유진권 트레이너와 함께 50대 몸짱 프로젝트 11일차 PT 를 ..
오늘도 제자 유진권 트레이너와 함께 50대 몸짱 프로젝트 11일차 PT 를 받았습니다. 오늘은 케틀벨이라는 도구를 가지고 전신운동을 하였습니다. 본적은 있지만 한번도 사용해본 적이 없는 도구를 가지고 운동을 하는 것이라 오늘도 얼마나 힘들지 기대가 되더군요. ㅎㅎㅎ 케틀벨이라는 운동 도구는 총 5가지 장점이 있다고 설명을 들었습니다. 첫째, 15분만 운동해서 땀이 젖을 정도로 강도가 높은 유산소 운동이라는 겁니다. 둘째, 무거운 중량이 있는 도구를 가지고 운동하므로 상체근력이 발달합니다. 셋째, 코어근육을 많이 쓰므로 코어근육이 발달하구요 네째, 허벅지 안쪽 근육인 내전근이 발달해서 체력이 좋아집니다. 다섯째, 둔근이 발.......추천 -
[비공개] 부산 인재백병원 근처 맛집
통영 어부의 밥상은 신선한 제철 해산물로 상차림합니다. 해초홍합밥과 미역국, 그리고 낙지볶음을 기본으로 어부의 어머니가 차려주신 가정식입니다.바다의 건강히 듬북담긴 건강보양식 낙지는 조혈강장, 원기회복(지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할에 탁월합니다. 바다의 명품 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품으로 비타민 B1, B12의 함량이 많고 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하여 성장기 어린이와 산모에게 좋은 보양식입니다. 홍합밥낙지볶음. 맵지 않고 맛있습니다. 낙지가 엄청 커서 가위로 잘라 먹어야 합니다.오징어숙회소라무침연어샐러드불고.......추천 -
[비공개] 쇼호스트학원에서 홈쇼핑 영상을 만듭니다. 아마존소프트 홈쇼핑
전문 183기 김현회 님과 김민선 님의 홈쇼핑 영상 촬영 현장입니다. 김효석 아카데미 자체 홈쇼핑 스튜디오에서 홈쇼핑 촬영을 했습니다. 교육과 현장 경험이 함께 하는 김효석 아카데미가 보다 많이 진출할 수 있도록 노력하겠습니다.추천 -
[비공개] [월간김효석] 8월 안내 - 휴가를 저와 함께 보내요~
휴가철입니다. 휴가는 새로운 경험을 해보는 시기이죠? 일이라고 생각하지 마시고 체험이라고 여겨주세요. 김효석 박사에게 언텍트 시대를 배워보시고 체험해보세요. 줌생방송을 통해서 무료로 상담해 드립니다. 영업하다가 힘드신 부분이 있으시면 언제든지 연락주세요. 스피치는 배우면 누구나 달인이 될 수 있습니다. 관심이 생기는 오프닝 결정을 내리는 클로징 카리스마보이스만들기 까지 김효석 박사와 연윤서 부원장이 지도해드립니다. 듣자마자 사고 싶은 화법집 수업입니다. 4주만에 결과가 나오는 수업 그 수업 맛보기입니다. 전국으로 달려갑니다. 광주, 부산, 대구,대전에서 저를 직접 만나십니다. 김효석 박사랑 인연이 되면 평생 A.......추천 -
[비공개] 포스트 코로나 시대, 안전심리와 위험한 리더십 이동귀 교수
#이동귀 #포스트코로나 #리더십 포스트 코로나 시대 시간관리가 중요하다. 나이가 들면 시간이 빨리 간다는 것을 심리학으로 연구해봤더니 실제 빨리 간다. 물리적 시간은 동일하지만 심리적 시간은 빠르게 간다. 듀크대학의 연구에 따르면 나이가 들수록 저장하는 이미지가 적어진다. 한 이미지에서 다른 이미지로 가는 시간 자체가 느려진다. 10대가 공부하는 10년은 40대가 40년을 공부해야 하는 분량이다. 아이가 잠을 잘 때 깨우면 안된다. 아이들은 자면서 기억을 저장한다. 코로나가 우리 사회를 바꾸고 있고 백신이 불투명하다. 인내의 시간이 필요하다는 것이다. 한국 사회는 램프증후군에 시달리고 있다. 문지르면 문지를 수록 불안해.......추천
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