어제는 홍천에 8시에 출발해서 4시에 귀가 이번 주말있는 장인 기일을 미리 앞당겨 갔다 큰 애가 무용하다 팔이 빠졌는데 놔두면 습관성 탈골이 될지도 몰라 이번주 수술을 해야 하기 때문이다 새벽에 모기가 기승이다 날씨도 추워졌는데... 잠결에 한 마리 잡고 6시정도면 그냥 일어나려 했는데 시계를 보니 새벽4시다 이런 한마리 더 있네... 오늘 아침 잠은 이래저래 설쳤다 기상하고 나서도 멍하다 새벽에 잠을 설쳐서 산에 갈까?말까? 하다가 그래도 이제 6만 걸음만 더 걸으면 이달의 목표의 20만보 달성 할수 있는 것이 동기 부여가 되는구나 그래 역시 갔다오길 잘했군 몸이 찌부둥한 것도 한결 가벼워 진것 같고 오늘도 미션 성공!!!

일요일 하루 종일 집에서 뒹굴었더니 몸도 찌부둥한 것 같고 당도 많이 올라갔으리라 한것도 없는데 오히려 더 피곤하다 해서 어제 일찍 잤더니만 아침 6시에 눈이 떠지더라 나이가 들어가는지 요즘 아침 잠이 없어지네...ㅋ 사진을 하나만 올리는 것은 좀 뭐해서 하나를 더 올리긴 하는데... 별 의미는 없다 오늘도 아침 운동을 하고나니 뭔가 하루를 유의미 있게 시작하는 것 같다...ㅎ

열심히 일한 당신...떠나라...ㅋ 어제는 파주 출판도시에 바람쐬러 갔다 늘 가는 곳이지만 이제 고양시에서 하도 오래 살아 갈데가 없다 무슨 페스티벌을 하는 모양이다 배고파서 구경도 식후경이라...근처 빵집에서 간단하게 배를 채우고 둘러보기로 했다 어떤 건물에 담쟁이 넝쿨이 근사하게 올라가고 있다 실물로 보면 더 이쁜데...사진으로 담으니 그저 그렇게 보인다 운동 대신 둘러봤는데 7천 걸음이 넘었다 날씨가 제법 뜨겁다...

아침에 일어나니 또 갈등이다 가야하나? 말아야 하나? 습관처럼...아직 습관이 됐다고 하긴에 그러나 양치하고 간단한 물세수에 썬크림을 바르고 집을 나선다 그래 갔다오면 분명히 기분이 좋을거야...라고 생각하면서 이제 내일이면 운동 시작한지 만 1달되는 날이다 내가 운동을 1달이상 해본적이 없었는데... 이번만큼은 계획대로....

어제는 너무 일찍 산행을 해서 춥고 땀도 안나고해서 오늘은 해가 뜨고 나서 날이 좀 덥혀진 다음에 산행을 갔다 역시 땀이 좀 나야 운동했다는 느낌이...ㅋ 16일이면 운동을 시작한지 이제 만 한달이 되는 날이다 뭐,크게 살이 빠졌다는 느낌은 없으나 그래도 안한것보단 낫겠지라고 생각하며 이제까진 꾸준히 하고 있다 이렇게까지 오래 운동을 지속했던 적이 없었는데...

백로를 지나니 벌써 갈변하는 나뭇잎이 보이기 시작하는군 산에 가는데 20분,,,,, 산 타는데 20분.... 다시 집까지 20분.... 도합 60분에 6,000 보 산이라하기에는 너무 낮은 봉우리 그래서 이름도 국사봉 사실은 그 봉우리도 가기 전이다 그래도 땀이 나니 다행이다 안하는 것 보단 낫겠지...라고 위안을 하며

오늘은 몽몽이와 뒷산행을 했다 벌써 나이가 12살쯤되니 사람 나이로 치면 할머닌데 그래도 잘 따라오는구나...ㅎ 산행을 즐길 때는 아디다스 트레이닝을 입어주는 센스!!! 오후에는 파주 포크 페스티발을 갔다 플로어석은 의자에 앉지만 그 날 오후에 한다는 걸 안 우리는 지역 커뮤니티에서 돗자리를 펴고 앉을 수 있는 표를 구했다 2장을 반값에...ㅋ 요건 입장시 체크하는 손목띠.... 출연 가수진이 나름 괜찮다 사랑과 평화,이은미,해바라기,YB,이치현과 벗님들,정태춘과 박은옥,동물원,변집섭,유리상자 등 멀리보이는게 '사랑과 평화' 다 연로했지만 열성적으로 부른다 젋었을때는 몰랐는데 정태춘의 노래는' 그야말로 한편의 시' 다 '이치.......

결혼기념일인데 저녁이라도 와이프가 일산에 있는 현대자동차스튜디오 키친을 찾아내서 4인가족이 같이 식사 키친 운영은 해비치호텔 쉐프들이 한다고 갔던 시간이 둘째 학원보내기전이라 5시쯤 사람이 없어 좋긴한데,직원들이 더 많아 부담됨...ㅋ 식사는 스테이크,파스타,피자 그라고 스파클링 와인... 가격은 생각보다는 비싸진 않음 여긴 1층 현대자동차 전시장에서 2층 전시장 올라가는 계단 실물보다 사진이 별로인데...? 2층에서 내려다 본 1층 전시장 여기도 평일이라서 그런지 손님보다 직원들이 더 많음 손님이 없었던 차에 우리 가족이 둘러봐서 그런지 너무 친절함...ㅋ 이건 2층에 전시해 놓은 랠리하는 경주용차...아주 박진감이 넘.......