뱃살 빼는 다이어트 (남재현 박사가 가르쳐주는) 체중을 감량하기 위해 6가지 명심해야 할 점 어설프게 빼려다간 오히려 더 찐다식사, 운동, 행동치료 입체적 병행연예인의 다이어트가 화제가 되고 있습니다. 체중 20~30KG을 뺀 연예인 2~3명이 언론매체에 자주 등장해 무용담을 들려주고 있지요. 그 정도 감량이면 사람들을 놀라게 하고도 남음직합니다. 하지만 필자는 그들이 다이어트에 성공했다고 말하기에는 아직 이르다고 봅니다. 의학적 관점에서 보면 감량된 체중이 최소 2년간 유지되어야 다이어트에 성공했다고 판단하기 때문이지요. 특히 수술을 하는 외과 쪽 전공의들은 아침 회진 후 바로 수술방에 들어갔다가 힘.......

회계관리1급 (2015) 요점정리 - 재고자산 수량결정방법 1. 재고자산 수량결정방법 - 실지재고조사법, 계속기록법 2. 실지재고조사법 ①장점 - 저가품(철물, 의약품 등). 실무상 편리하다. ②단점 - 도난, 파손, 유실, 오기로 인한 재고감모손실을 알 수 없다. 재고감모손실이 매출원가 속에 포함되는 결과가 발생할 수 있다. 기말의 재고조사로 기업의 정상영업에 지장을 줄 수 있다. 장부상의 수량과 차이가 있을 수 있다. 3. 계속기록법 ①장점 - 고가품(자동차, 가구, 보석 판매상 등). 재고감모손실을 줄일 수 있다. ②단점 - 장부상 계속 기록을 하더라도 실지재고조사를 하여야 한다. 판매시마다 매출원가를 계산하여 기입하는.......

엑셀 (Excel) 2010 - NOW함수와 TODAY함수 알아봅시다 * NOW 함수 · 구문: =NOW() · 현재의 날짜와 시간을 구해주는 함수 · 날자와 시간이 소수를 이용해서 정장 됨 (표시 형식을 일반으로 변경해 보면 알 수 있음) · 인수가 존재하지 않음, 그러나 괄호의 생략은 불가능함 · NOW함수는 워크시트가 계산되거나 함수가 포함된 매크로가 실행될 때만 변경됨 · 셀 표시 형식을 사용하여 원하는 형태로 형식을 변경하여 사용할 수 있음 * TODAY 함수 · 구문: =TODAY() · 현재의 날짜를 구해주는 함수 · 날짜가 정수를 이용해서 저장 됨 (표시 형식을 일반으로 변경해 보면 알 수 있음 · 인수가 존재하지 않음, 그러나 괄호의 생략.......

토익 (toeic) 마무리 문법 정리 - 전치사와 접속사의 사용비교 (접속사)+주어+동사: Because the equipment was so expensive, the company decided to wait until next year to purchase it. (장비가 너무 비쌌기 때문에 회사는 그것을 사기 위해 내년까지 기다리기로 했다.) (전치사)+명사상당어구: Due to the bad weather, the plane was delayed for three hours. (열악한 날씨로 인해 비행기가 3시간 지체되었다.) * ~에도 불구하고 (양보) 접속사: although, even though, even if 전치사: despite, in spite of *~때문에 (이유, 원인) 접속사: because, as, since 전치사: because of, due to, owing to, on a.......

면접관에게 좋은 인상을 남길 수 있는 방법 첫째, 좋은 인상을 주는 옷을 입어라누구나 알고 있는 당연한 소리다. 남성이라면 정장과 넥타이를 입겠고 여성이라면 면접에 어울리는 단정한 블라우스에 치마나 바지를 입을 것이다. 이에 더해 매셔블은 손은 물론 손톱 정리도 말끔하게 신경 써야 하며 향수와 액세서리는 최소화하라고 조언하고 있다. 둘째, 악수하라국내 기업에서는 거의 해당하지 않지만 미국 등 외국 기업에서는 면접관에게 자기소개할 때 악수하는 경우가 많다고 한다. 이는 면접관에게 강한 의지를 나타내는 것이라고 하는 데 만일 국내에서 악수할 일이 있다면 너무 강하지 않게 적당히 힘주어 악수하는 것이 좋을 듯하.......

건강하게 살기 위한 식생활 지침은? 1. 다양한 식품으로 영양의 밸런스를 · 하루 30가지 식품 섭취를 목표 주식, 부식(야채류)을 준비 2. 일상생활의 활동에 맞는 에너지를 · 과식에 주의하고 비만을 예방하기 위하여 몸을 많이 움직일 것, 식사내용에 관심을 가짐 3. 지방은 과잉섭취하지 않도록 · 지방은 과잉섭취하지 않고 동물성 지방은 되도록 먹지 않고 식물성 지방을 섭취 4. 소금은 소량섭취 · 소금은 하루 10g 이하로 (티스품 2번 분량 정도, 간장은 80g미만, 고추장은 60g미만, 음식 자체에 소금이 들어 있는 경우가 많아 싱겁게 먹는 것이 좋음) 5. 마음이 통하는 즐거운 식생활을 · 식탁을 가족교제의 장으로.......

사춘기 대화법 (추천도서) * 편안한 관계를 만드는 9가지 대화의 기술 집을 벗어나 대화 분위기를 바꿔라새로운 분위기는 대화의 물꼬를 튼다특별한 장소가 아니어도 좋다. 아이를 차에 태워 학교나 학원에 데려다 주는 길이라면 말하기 껄끄러운 내용도 지나가듯 자연스럽게 꺼낼 수 있다. 단, 운전 중에는 얼굴에 드러난 감정을 읽을 수 없으므로 사과해야 하는 일은 대화 주제로 삼지 않는다. 밖에서 대화를 나누다 보면 제3자의 관점에서 좀 더 객관적으로 아이를 바라볼 수 있게 된다. 이렇듯 장소만 바꾸어도 새로운 시각과 마음으로 아이를 대할 수 있다. 한 달에 한 번 정도는 외식을 하면서 여유를 부려 보는 것은 어떨까.......

주택전세 유의사항 - 안전하게 전세들어가기 * 안전하게 전세들어가기 1. 대항력발생 개인인 임차인이 임차주택을 점유하는 동시에 임차주택으로 주민등록전입신고를 마친경우 다음날 0시에 발생 2. 우선변제권리자 대항요건과 임대차계약증서상의 확정일자를 갖춘 임차인 3. 최우선변제권리자 법령에서 정한 소액보증금 이하의 임대차계약을 체결한 임차인 중 대항력을 갖춘 임차인 * 임대인과의 분쟁 1. 임대차기간의 최소한도 기간의 정함이 없거나 기간을 2년 미만으로 정한 임대차는 그 기간을 2년으로 본다. 2. 임대보증금의 회수 임대보증금을 돌려받지 못한 임차인은 임대주택에서 거주하면서 주택경매신청 가.......