▲세계도자비엔날레이천 행사장에서 촬영한 김신영 인물사진 찍는 방법 요즘은 대부분의 회사들이 주 5일 근무제를 시행하고 있어 주말에 가족과 함께가까운 곳으로 나들이를 가거나 여행을 갈 때 많다.나들이나 여행을 갈 때 대부분 카메라를 가져가게 되는데, 나들이나 여행을 다녀온 후 추억을 되새길 때사진만한 것이 없기 때문이 아닐까 싶다. 추억을 간직하고 싶은 마음에 부지런히 카메라 셔터를 눌러대고 난 후 나들이 장소나 여행지에서 사진을 디카 액정화면으로 봤을 땐 잘 나올 것 같았는데 집에 와서 보면 실망할 때가 적지 않다. 엉뚱한 데 초점을 맞춘 사진, 아이들이 움직인 탓에 흔들린 사진 등등 마음에 들지 않는 사진이 눈에 띠어 어쩔 수 없이 삭제하게 된다. 이럴 때 푸념조로 하는 말이 "콤팩트 디카는 역시 사진이 잘 안 나와. DSLR..

얼굴 부위별 뾰루지 원인은? 피부는 기온차, 신체 변화, 스트레스, 화장품 사용 등 조그만 자극에도 민감하게 반응을 나타내 뾰루지가 쉽게 난다. 이렇듯 생활습관이나 환경 외에 화장 등에 의해 뾰루지가 나게 되는데, 신체의 변화에 따라서도 뾰루지가 날 수 있다는 점에 주목할 필요가 있다. 이마에 뾰루지가 나타나면 폐와 심장 이상을 의심해 볼 수 있다. 폐는 우리 몸의 신체 기관 중 가장 위쪽에 위치한 내장기관. 폐에 이상이 오면 얼굴의 가장 윗부분에 해당하는 이마에 뾰루지가 생긴다. 또한 심장 부위에 열이 많이 차있는 경우에도 뾰루지가 생기는데 얼굴이 유난히 메마르고 심한 아토피 증상까지 보인다면 즉시 병원을 찾는다. 한편 구기자차나 당귀차, 대추차를 마시면 속이 편안해지고 열이 가라 앉는다. 식사할 때 시금치나 호박 등의 녹황..

소화제가 소화불량의 원인? 흔히 소화가 되지 않아 속이 더부룩한 느낌이 들면 소화제를 찾게 된다. 소화제 속에는 당질, 단백질, 지방, 섬유소 등을 분해시키는 소화효소와 지방의 소화를 돕는 이담제, 위장운동을 촉진시키는 건위(健胃)생약 등이 들어 있어 소화에 도움을 준다. 하지만 소화제를 지나치게 맹신해서는 안되는것이소화제는 소화가 안 될 때 즉, 속이 더부룩할 때 먹는 약이지 배 터지게 먹을 각오를 하고 미리 식탁 옆에 챙겨 놓는 약은 아니다. 한편 소화제의 포장지나 설명서를 보면 음식물의 성분별로 '소화력 ○단위'라는 것이 표시되어 있다. 이것은 소화제가 얼마나 확실한 효과를 가지고 있는지 나타내고 있는 것이다. 이 단위의 수치가 높을수록 소화력이 확실할 것 같지만 그것은 어디까지나 이론상 그렇다는 것뿐이다. 사람의 ..

7 행운의 숫자 이유는? 동서양을 막론하고 대부분 7을 행운의 숫자로 생각한다. 7이행운의 숫자로 여기게 된 이유는 여러가지 설이 있다. 태양계 7개의 유성운동이 인간의 운명을 결정한다는 점성술에서 유래하여 한달을 신월, 상현, 만월, 하현과 같이 네개로 나누면 그 각각이 거의 7일씩 되기 때문에 이것을 1주간으로 하여 거기서 7을 신비적으로 생각하게 되었다. 동서남북 4개의 방위, 상하 2개의 방위와 그 중앙의 점을 통틀어서 7개의 방위를 향하여 배례한다는 종교적 습관에서 7을 신성시하게 되었다는 설이 있다. 이 외에 중국에서는 7은 여자의 수로 일컬어지는데 여자아이는 일곱달이 되면 젖니가 났다가 일곱 살이 되면서 빠지며, 다시 7년이 지나 열네살이 되면 음의 길이 열린다. 다시말해 14살부터 여자는 성적으로 성숙해지다가, 7의 제곱인 4..

사진출처: 투에프비 [바로가기] 체크무늬 활용, 도전 패셔니스타 체크무늬 활용법 체크무늬는 베이직한 느낌으로 남녀노소, 계절과 관련없이 많은 사람들이 즐기는 패션아이템이다. 이런 이유로 너무 흔해보여 스타일을 살리기 쉽지 않다고 말하는 사람들도 있다. 체크무늬가 흔한게 접할 수 있는 패션아이템인것만은 분명한 사실이지만 스타일링 방법에 따라 다양한 연출이 가능하다. 특히 체크무늬 셔츠는 길이, 디자인, 피트감에 따라 느낌이 확 달라져 패셔니스타의 필수 아이템으로 자리하고 있다. 체크무늬 셔츠는 야상, 재킷, 청재킷 등 다양한 아우터와 매치가 가능하다. 특히 레드와 블루 컬러가 섞인 체크 패턴의 셔츠는 러블리한 모습을연출을 하고 싶어하는 여성들에게 더욱 안성맞춤이다. 한편 체크무늬 셔츠는 신체의 단점을 커버할 때도 ..

생활속 제태크, 재테크의 기본 돈버는 신용카드 사용법 신용카드가 우리 생활의 일부가 되면서 현명하게 카드를 사용하는 것이 재테크의 기본이 됐다. 신용카드의 가장 큰 장점은 사용이 간편하다는 점이다. 하지만 반대로 현금서비스, 할부이자, 연체료 등이 매우 높아 자칫 큰 낭패를 볼 수 있다. 카드사들의 수수료율도 제각각이어서 회사별로 연체이자가 28~29%이고 현금서비스 수수료는 1%까지 저마다 차이가 있다기 때문에 꼼꼼하게 비교해서 조건이 유리한 카드를 사용하는 것이 필수다. '카드테크' 라는 신조어가 생겨난 것을 봐도 신용카드 사용법이 얼마나 중요한 일인지 알 수 있으리라 짐작된다. '카드테크' 라는 말이 생소하거나 카드를 잘 사용하는 방법에 대해서도 잘 알지 못한다면 '혼자알기 아까운 신용카드 활용 노하우'를 습득해 카..

딸기쥬스 만들기 딸기에 많은 비타민C는 여러 가지 호르몬을 조정하는 부신피질의 기능을 활발하게 하므로 체력 증진에 효과가 있다. 또한 과일 중 비타민 C의 함량이 가장 높아(100g당 80mg) 귤보다 1.5배, 사과보다는 10배가 많다. 딸기 6, 7알이면 하루 필요한 비타민 C를 모두 섭취할 수 있게 된다. 흔히 딸기에 설탕을 뿌려서 먹는데, 체내에서 신진대사하기 위해 딸기가 가지고 있는 비타민 B가 손실되기 때문에 그냥 먹는 것이 좋다. 딸기에 우유나 크림을 곁들이게 되면 딸기에 풍부한 구연산이 우유의 칼슘 흡수를 돕고 비타민 C는 철분의 흡수를 도와 영양흡수면에서 최고이다. 한편 청량음료 대신 딸기쥬스를 만들어 마시는 것도 건강관리 측면에서 도움이 된다. 헌데 딸기쥬스를 만드는 방법이 번거롭다고 생각되어 꺼리는 사람들이 있다. 사실 딸기..

턱괴면 얼굴 커진다는데 정말일까? 평소 일상생활 중에 무의식적으로 턱을 괴는 사람들이 의외로 많다. 이렇듯 아무렇지 않게 무의식중에턱을 괴는 습관은 생각보다 무서운 결과를 초래할 수 있다. 턱괴기 자세는 머리의 무게가 온전히 팔에 실리게 되므로 치열이 뒤틀리기 쉬워 부정교합의 원인이 될 수 있으며, 턱이 자라나는 방향을 바꿔버려 턱의 모양이 둥그렇게 변할 수 있어 자칫 얼굴의 크기가 커보일 수 있다. 또한 턱을 한쪽으로만 턱을 괴는 습관을 가지면 얼굴의 균형이 무너져 얼굴 형태가 변형되어 안면비대칭이 될 수 있다. 이 보다 더 무서운건턱 괴는 습관으로 인해목뼈가 비틀어지는 경추부 염좌가 나타날 수 있다는 점이다. 단순히 안락함을 이유로 턱을 괴는 습관을 반복하면, 경추부에 가해지는 힘이 비대칭적으로 작용해, 경추부 ..