속풀이 음식, 숙취해소 매운 해장국 속 풀어 줄까? 술을 마실 때는 좋은데, 다음날 숙취로 고생을 하면 다시는 술을 마시지 않겠다고 다짐해 보건만 얼마 지나지 않게 또 다시 술을 마시고 있는 자신을 발견하게 된다. 그렇다 술을 마실 때 좋고 마시고 난 후에 후회하지만 또 다시 찾게 된다. 이렇듯 술을 끊지 못할 바에는 술을 적당히 마시고 술을 마시고 난 후 숙취로 고생하지 않도록 숙취 해소에 도움이 되는 음식을 섭취하는것이 좋다. 주독을 덜어주는 음식 오이는 탁월한 이뇨제로 알코올 성분을 배설하는데 도움을 주고 구토를 가라앉힌다. 한편 인삼에는 체내 알코올 제거 속도를 2배가량 촉진하는 효과가 있다. 술을 마시고 머리가 아플 때 우유를 마시면 머리가 맑아진다. 알칼리성이라 위속 알코올을 중화시켜준다. 또한 대파를 물에 데치고 ..

토마토로 건강 지키기, 건강하게 오래 살고 싶으면 토마토 많이 먹어라 토마토의 원산지는 남미의 잉카제국으로 토마토만큼 전세계에서 사랑받고 있는 식품도 드물다. 영국에서는 토마토를'사랑의 사과', 이탈리아에서는 '황금의 사과' 부르며 타임지 선정 10대 장수식품에 선정된 바 있다. 토마토는 육식에서 빼놓을 수 없는 채소로 식생활이 서구화되어 육류와 치즈를 많이 섭취하게 되면서 자연스럽게 토마토의 소비량도 늘어나고 있다. 한편 붉은색 토마토에는 카로티노이드계 색소인 항산화물질 베타카로틴과 셀레늄도 많지만 이보다 항상화작용이 2배나 더 강력한 리코핀이 풍부하다. 리코핀은 베타카로틴처럼 체내의 노화물질인 활성산소를 억제하여 노화를 방지하고 항암효과가 뛰어나다. 게다가 토마토는 면역기능을 높이는 비타민C도 풍..

디도스 감염 대처법, 디도스 전용 백신 사용방법과 안전모드 부팅방법 디도스(DDoS, 분산서비스거부) 공격 후 큰 피해없이 지나가나 했더니 하드디스크를 파괴하는 변종 악성코드가 등장해 주의를 필요로 하고 있다. 악성코드에 의해 하드디스크가 파괴되는것을 방지하기 위해서는 랜선을 뽑은 후 컴퓨터 전원을 넣은 후 키보드의 F8키를 연속으로 눌러 Windows 고급 옵션 메뉴가 표시되면 안전모드(네트워킹 사용)을 선택하여 부팅한다. 참고로 부팅 후 웹상에서 전용백신을 다운로드 해야 하므로 안전모드를 선택하여부팅해서는 안되며 반드시 안전모드(네트워킹 사용)을 선택하여 부팅한다. 부팅이 완료되면 랜선을 연결하고 보호나라(http://www.boho.or.kr/) 혹은 안철수연구소(http://www.ahnlab.com)에서 전용백신을 다운로드 한 후 검사를 진행한다. 요즘에 ..

스트리트 패션 백화점 들어가다 스트리트 패션이 대세? 젊은세대에서 유행하는 스트리트 패션은 말 그대로 '거리에서 유행하는 패션'을 의미하며,자유분방하고 독특한 개성이 드러나는것이특징인 패션이다. 젊은 층 문화인 힙합이나 스노보드 서핑보드 등 익스트림 스포츠를 할 때 입는 패션을모방한 디자인이 많은것도 또 다른 특징중 하나이다. 원래 일부 편집 매장에서 팔던 스트리트패션은 홍대 인근이나, 신사동 가로수 길로 빠르게 확산되며 젊은층 사이에서 인기몰이를 한스트리트 패션이 백화점에서도 판매된다. 백화점들이 기존 캐주얼 편집매장을 스트리트 패션 브랜드로 변경한다고 한다.특히 제일 먼저 들어오는 백화점의 브랜드는 일본 스트리트 패션 브랜드이다. 원숭이 캐릭터와 군대에서 개구리복으로 불리는 카무플라주 패턴 디자..

여드름으로 아는 건강과 여드름 없애는법 청춘의 상징으로 불리는 여드름의 원인은 모공이 피지와 각질로 막히기 때문에 생긴다. 피지분비가 과잉이 되면 피지막이 필요 이상으로 두껍게 피부를 덮어 떨어져 나가야 하는 각질이 피부 표면에 남아있기 때문이다. 특히 10대에 여드름이 생기기 쉬운 이유는 이 시기에 피지선의 활동이 활발해지기 때문으로, 호르몬밸런스의 불균형에 의한 과잉 피지가 모공을 막기 때문인 경우가 많다. 한편 여드름의 발생부위별에 따른 원인도 달라 이마의 여드름은호르몬 이상, 머리카락으로 인한 자극이나 헤어무스, 젤 등에 의한 부작용 등으로 나타난다. 이 외에 눈밑의 여드름은 위장, 간기능 장애, 지방과다섭취, 뺨의 여드름은 변비, 스트레스, 입술의 여드름은 비타민 부족, 생리전후, 턱의 여드름은 칼슘 부족, ..

원근법 무시 얼굴, 원근법 무시하는 작은 얼굴 만들기 수 년전 부터 작은얼굴, 소두가 미의 기준중 하나로 자리잡고 있다. 외모가 예쁘고, 잘생긴 연예인들도 얼굴 크기가 크게 나온 사진으로 굴욕을 당하거나 반대로 작은 얼굴로 화제가 되고는 한다. 한편 작은 얼굴로 대표적으로 화제가 되는 연예인은 이나영, 한예슬, 선우선,고아라 등이다. 작은얼굴의 연예인을 바라보며 문뜩 "나도 저렇게 작은얼굴을 갖고 싶다"는 생각에 잠기고는 한다. 이런 생각은 망상에 지나지 않는 일일까? 결론 부터 말하면 연예인 처럼 작은 얼굴을 만들기는 힘들어도 얼굴을 작게 만들 수 없는건 아니다. 흔히 얼굴크기는 선천적으로 타고난다고 말하지만 얼굴크기는 곡 선천적으로 타고나는것 만은 아니다. 물론, 날 때부터 작은 얼굴을 가지고 태어나면 가장 좋겠지만 ..

숀리 안방헬스 대체 어떻길래? 지난 3월5일 SBS '놀라운 대회 스타킹'에 출연한 헬스 트레이너 숀리가 헬스장을 찾지 않고집에서도 다이어트를 할 수 있는 방법을 제시해 화제이다. 이날 방송에서 숀리는 "온 몸에 혈액을 공급하는 심장이 튼튼해야 혈액 순환도 잘 되고 체지방도 잘 탄다"며 심장이 튼튼한 동물인 원숭이, 얼룩말, 표범 등 아프리카 야생 동물들의 동작에서 착안한 운동법을 공개했다. 원숭이 동작은 옆으로 점프를 하며 바나나를 따 듯 양팔을 머리 위로 올렸다 내리는 동작으로 런닝 머신을 하는 것과 같은 유산소 운동 효과가 있다고 한다. 손으로 바닥을 짚고 엎드려 천천히 걷는 듯 한 동작을 10회 반복한 후 호흡을 5번 뱉고 빠르게 10회를 한다. 또 호흡을 5번 뱉은 뒤 전력질주로 10회를 한다. 다시 5번 호흡을 뱉은 뒤 천천히 10회를 하는..

사진참고: 나인걸 [바로가기] 체형별 코디 방법, 체형에 맞는 바지 코디 제안 의류쇼핑몰에서 똑 같은 패션아이템을 구입해서 입어도 다른 사람에 비해 뭔가 부족한 느낌이 들 때가 있다. 이런 문제가 나타나는건 개개인마다 체형이 모두 다르기 때문이다. 이렇듯 모든 사람이 다른 체형을 가지고 있으므로 자신에게 적합한 스타일의 패션아이템을 선택해야 좀 더 매력적인 모습을 보여줄 수 있다. 다리가 짧다거나 허벅지가 두껍다거나 혹은 배가 나왔다거나 지나치게 말랐다던지 뭔가 다른 사람들과 다른 신체 특징을 하나쯤 가지고 있다. 그러므로 자신의 체형에 맞는 아이템을 선택하는 것이 무척 중요하다. 그럼 체형에 따라 어떤 아이템을 선택하는것이 좋을지 연령대에 관계 없이 즐겨 입을 수 있는 바지패션 스타일에 대해 알아보자. 먼저 아랫..