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  • [비공개] 칼로리 줄이는 다이어트 요리법

    칼로리 줄이는 다이어트 요리법 다이어트를 할 때 식이조절을 잘해주는것이 무척 중요합니다. 또한 어떤 방법으로 요리하는것이 다이어트에 도움이 되는지를 미리 파악하여 다이어트에 도움이 되는 방법으로 조리하여 식이조절을 하면 좀 더 만족스런 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다. 그럼 어떤 방법으로 조리하는것이 다이어트데 도움이 될까요? 바로 본론으로 들어가 다이어트에 도움이 되는 요리방법에 대해 살펴보겠습니다. 요리할 때 기름을 사용하지 않는 가스나 숯에 굽는 요리가 가장 좋습니다. 만일 기름이 없어서 석쇠에 음식물이 달라붙는다면 석쇠를 뜨겁게 달구거나 식초를 발라 사용하면 달라붙는 것을 막을 수 있습니다. 한편 예비 가열 후 구우면 단 시간에 끝낼 수 있으며 굽는 시간이 짧아 기름의 흡수도 적어집니다. 프라이팬..
    잡설닷컴|2011-04-21 09:16 pm|추천

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    [비공개] 모델 유진아, '짝' 출연 후 다시 화제인물로 떠올라

    모델유진아, '짝' 출연 후 다시 화제인물로 떠올라 20일 방송된 SBS '짝'의 출연자 '여자 4호'가 황정음과 황우슬혜의 도플갱어로 불리며 화제가 된 모델 유진아로 밝혀져 화제입니다. 지난 13일 예고편에서 잠깐 등장해 네티즌들로부터 "정말 예쁘다", "누구인지 궁금하다" 등의 반응을 불러 일으키며 궁금증을 자아냈습니다. 방송 이후 유진아가 모델과 배우로 활동 중이라는 사실이 알려지면서 일부 네티즌들은 "너무 모델을 자주 출연시키는 것 아니냐"라는 반응을 보이고 있습니다. 한편 이날 방송에서 여자 4호 유진아는 완도출신 모델로 출연해 부산출신의 남자1호 쇼핑몰 CEO와 커플에 성공했습니다.
    잡설닷컴|2011-04-21 08:52 pm|추천

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    [비공개] 눈썹관상학, 눈썹으로 관상 알아보기

    눈썹관상학, 눈썹으로 관상 알아보기 눈썹이나 속눈썹은 얼굴에서 아주 중요한 역할을 합니다. 눈썹은 빗물이나 이마에서 흘러내리는 땀과 불순물이 눈으로 들어가는 것을 막아줍니다. 속눈썹도 빗물나 땀이 흘러 눈으로 들어가는 것을 막아주고, 먼지가 눈으로 들어가지 못하도록 눈을 보호해 줍니다. 또한 눈썹과 속눈썹은따가운 햇빛도 가려줍니다. 한편 강한 사람은 한쪽 눈썹이 약 200여 가닥의 털로 되어 있으며, 남자가 여자보다 많습니다. 눈썹의 평균길이는 약 1cm입니다. 눈썹은 털이 나는 방향도 모두 제각각입니다. 콧등 부근인 안쪽은 직각으로 돋아서 위쪽으로 자랍니다. 또한 중간의 2/3는 비스듬히 위쪽 방향으로 돋아나 있습니다. 나머지 바깥쪽은 아래쪽 방향으로 자라나 있습니다.재미있는 것으로는 눈썹을 통해 그 사람의 관상과 운을..
    잡설닷컴|2011-04-21 08:29 pm|추천

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    [비공개] 패셔니스타가 즐겨찾는 여성의류쇼핑몰 비교 추천

    패셔니스타가 즐겨찾는 여성의류쇼핑몰 비교 추천 남녀모두 누구나 다른 사람보다 좀 더 멋진 패션스타일을 연출하고 싶어합니다. 특히 여성의 경우 남성에 비해 패션스타일에 대해 여 민감하게 생각해 여성의류쇼핑몰에서 멋진 옷을 구입하여 자신만의 패션스타일을 만들어 나가기 위해노력합니다. 간혹 주변사람들 중에 매력적인 패션스타일을 연출하는 사람을 발견하게 되면 보다 멋스러운 패션스타일을 연출하기 위해 신상품을 찾아 나서게 됩니다. 신상품을 구입하기 위해 발품을 팔며 수 없이 돌아다녀 봐도 딱히 마음에 드는 상품이 없어 그냥 발길을 되돌리거나 다소 성에 차지 않는 상품을 구입해 돌아오게 될 때가 있습니다. 몸은 몸대로 힘들고 자신이 원하는 상품을 구매하지 못하게 되면 정말 속상하지 않을 수 없습니다. 이 처럼 자신의..
    잡설닷컴|2011-04-21 04:31 pm|추천

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    [비공개] 김사랑 시리얼광고 무결점 몸매 화제

    김사랑 시리얼광고무결점 몸매 화제 배우 김사랑이동서식품의 시리얼광고 모델로 발탁돼 임한 광고촬영에서 완벽한 몸매를 유감없이 발취해 화제입니다. 동서식품의 체중조절용 시리얼 포스트 '라이트업' 모델로 발탁된 김사랑은 편안한 스타일의 탑과 팬츠에도 불구하고 무결점 몸매를 뽐내고 있습니다. 네티즌들로 부터 몸매종결자라로 불리는 김사랑의 뛰어난 몸매에 다시 한번 감탄하게 됩니다.
    잡설닷컴|2011-04-21 11:36 am|추천

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    [비공개] 녹차 다이어트 방법과 녹차의 효능 및 녹차 즐기는 방법

    녹차 다이어트 방법과 녹차의 효능 및 녹차 즐기는 방법 여름철 휴가지에서 보게 되는 몸짱녀들의 잘록한 허리,매끈하게 뻗은 다리를 본 후 부러워하는 여자분들이 많습니다. 몸짱녀들의 모습을 보고나면 다이어트 의지가 불타오르게 되는데 막상 휴가지에서 돌아와 다이어트를 하려고 하면 도대체 무엇부터 시작해야 할지 몰라 막막막해 하는 분들이 적이 않습니다. 이런 경우 가장 손 쉽게 할 수 있는 다이어트 방법중 하나는 식이요법인데, 식이요법 또한 매우 다양하여 어떤 식이요법을 선택해야 할지 결정하기가 쉽지 않습니다. 이 처럼 식이요법을 통해 다이어트를 하기는 해야겠고, 어떤 방식의 식이요법을 선택해야 할지 고민된다면 녹차다이어트를 권하고 싶습니다. "녹차다이어트라고 하면 흔히 복잡한 방법이 있는건 아닌가?"하는 생각을 떠..
    잡설닷컴|2011-04-21 10:35 am|추천

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    [비공개] 저칼로리 제품 인기, 건강과 미용을 챙기며 음식 먹는 노하우

    저칼로리 제품 인기, 건강과다이어트 챙기며 음식 먹는 노하우 건강과 다이어트에 관심을 보이는소비자이 늘면서 수 많은 사람들이 이용하는 편의점에도 저칼로리 상품의 비중이 늘고 있다고 합니다. 지난해 3월부터 올해 3월까지 저칼로리 상품 데이터를 분석한 결과, 전년대비 품목수가 3.6배, 매출이 2배 늘었다는 후문입니다. 이런 흐름에 발맞춰 국내 대표 편의점 업체인훼미리마트에서 국내 최초로 저칼로리 젤리인 나인칼로리 석류 젤리,복숭아 젤리 2종을 선보이기도 했습니다. 한편 관련상품 중 가장 눈에 띄는 것은 씨리얼바류로 5개품목에서 지난해 대비 매출이 무려 3배나 증가했고, 상품별로는 콜라류가 70%, 스페셜 K는 50%, 라이트 맥주류가 30% 각각 매출이 신장했다고 합니다. 지난해 3월에 편의점 최초로 출시한 저칼로리빵 '바디 스마일 프..
    잡설닷컴|2011-04-20 06:59 pm|추천

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    [비공개] 유자차의 효능과 유자차 만드는 방법

    유자차의 효능과 유자차 만드는 방법 환절기 혹은 가을부터 겨울사이에 사람들이 많이 찾는 유자차는 색과 맛이 좋아 추위가 찾아들거나 날씨 변덕이 심한 환절기에 사람들이 즐기는 전통차 중 하나입니다. 유자차의 효능은 이미 잘 알려져 있는 사실이지만 유자차의 효능에 대해 다시 한번 살펴보고 집에서 손쉽게 유자차를 만드는 방법에 대해서도 말씀드리겠습니다. 감기에 걸렸거나 기침을 심하게 할 때 유자차를 마시면, 한결 나아진다는 말을 자주 듣게 되는데, 실제 감기예방이나 기침 완화에 도움이 된다. 이는 유자에 목의 염증과 기침을 가라앉히는 정유성분이 함유돼 있어. 유자차를 마시면 기침과 기관지 천식을 진정시켜 주는 효과가 있기 때문입니다. 따라서환절기에 꾸준히 유자차를 마시면, 감기를 사전에 예방하는 효과도 볼 수 있지..
    잡설닷컴|2011-04-20 06:41 pm|추천

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    [비공개] 나트륨 섭취 위험, 컵라면 국물 끝까지 마시면 안되는 이유

    나트륨 섭취 위험, 컵라면 국물 끝까지 마시면 안되는 이유 국내에서 판매되는 컵라면 한개의 평균 나트륨 함량이 세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨 섭취권고량의 90%에 이르는 것으로 나타났습니다. 식품의약품안전청은 '식품 중 위해가능 영양성분 저감화 연구' 보고서에서 지난해 국내 점유율 상위를 기록한 컵라면 12종을 조사한 결과 평균 나트륨 함량이 개당 1779㎎이라는결과를지난 14일 발표했습니다. 이는 WHO의 성인 하루 권고치인 2000㎎의 89% 수준으로 상당히 높은 수준입니다. 이번에 조사한 컵라면 중 컵이 작은 9종은 평균 나트륨 함량이 1585㎎으로, 최소 940㎎에서 최대 2037㎎까지 함유한 것으로 나타났습니다. 컵이 큰 3종은 평균 나트륨 함량이 2363㎎으로, 많게는 2717㎎의 나트륨이 포함되어 있어 컵라면 하나만 먹어도 WHO의 하루 권고치를 훌..
    잡설닷컴|2011-04-20 06:08 pm|추천

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    [비공개] 화장품 쇼핑몰 비교 추천, 화장품 싸게 파는 곳 추천 정보

    화장품 쇼핑몰, 화장품 싸게 파는 곳 비교 추천 투명하고 깨끗한 피부를 갖고 싶어하는 것은 모든 남녀가 공통적으로 갖고 있는 바람입니다. 특히 미용에 대해 깊은 관심을 갖고 있는 여자들은 남자들 보다더욱 간절한 마음으로 투명하고 깨끗한 피부를 갖고 싶어합니다. 하지만 투명하고 깨끗한 피부를 갖고 싶다고 하여 누구나 투명하고 깨끗한 피부의 소유자가 될 수 있는 것은 아닙니다. 지속적인 피부관리가 뒷 받침 되지 않을 때는 투명하고 깨끗한 피부는 한낮 꿈에 지나지 않게 됩니다. 일반적으로 투명하고 깨끗한 피부관리를 위해 화장품을 사용하게 되는데, 똑같이 화장품을 사용함에도 불구하고 전혀 다른 피부상태를 보일 때가 있습니다. 타고난 피부 탓에 차이를 보이는 경우도 있으나 사용하는 화장품에 따라 전혀 다른 피부상태를 보일 ..
    잡설닷컴|2011-04-20 08:26 am|추천

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