기초대사량 측정방법 다이어트 전문가들은 다이어트를 할 때 기초대사량을 높여야 한다고 말합니다. 이렇듯 다이어트 전문가들이 기초대사량에 대해 강조하는 이유는 기초대사량을 높이면 그만큼 기본적으로 소비되는 에너지가 많아지기 때문에 체중감량에 더 유리하기 때문입니다. 기초대사량이란 사람이 기본적으로 생체의 기능을 발휘하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말하는데, 쉽게 이야기 하면 심장을 뛰게 하고, 호흡을 하며, 체온을 조절하는 등의 생체기능을 유지하는데 필요한 에너지량입니다. 기초대사량은 유전이나 성별, 연령, 열량섭취, 영양소의 섭취, 체구성 성분 등에 따라서 차이가 날 수 있는데, 개인차가 있기 때문에 성별, 나이, 키, 체중이 같더라도 기초대사량은 달라질 수 있습니다. 보통 남자가 여자보다 기초대사율이 ..

벨라 루시, 가수데뷔 위해 30kg 감량해 화제 그룹 '벨라' 멤버 루시가 가수 데뷔전 30kg 폭풍감량한 사실이 뒤늦게 알려져 화제입니다. 루시의 30kg 폭풍감량 전 사진과 지금의 모습을비교해 보면전혀 다른 모습을 보여주고 있습니다. 루시 39kg 폭풍감량 사진을 보면 통통했던 예전 모습에서 벗어나탄탄하고 매끈한 몸매로 완벽 변신을 하여보는 이들의 감탄을 자아내고 있습니다. 루시는 30kg 폭풍감량 후에도 고강도의 웨이트 트레이닝, 필라테스와 식이요법 등을 병행하며 현재까지 글래머러스한 몸매를 유지하고 있다고 합니다. 루시는 30kg 폭풍감량 후에도 고강도의 웨이트 트레이닝, 필라테스와 식이요법 등을 병행하며 현재까지 글래머러스한 몸매를 유지하고 있다고 합니다. 한편 루시의 30kg 폭풍감량 사진을 접한 네티즌들은 "의지가 대단하다", "진..

특이한 식당, 화장실식당 음식점을 하면 최소한 망하지는 않는다는 말이 있습니다. 그만큼 음식점을 찾는 사람들이 많다는것을 의미한다고 볼 수 있습니다.하지만 역으로 생각해 보면 음식점 수 또한 많아 음식점간의 손님을 끌어모으기 위한 경쟁이 치열하다는 사실을 간과해서는 안됩니다. 이런 부분을 미라 파악한 사람들은 다른 음식점과의 차별화를 시도합니다. 다른 음식점과 뭔가 다른 특이한 식당을 추구하는 사람들이 있습니다. 실제로 이런 전략이 잘 맞아 떨어져 성공가도를 달리는 사람들이 있습니다. 대만에서폭발적 인기를 끈 '화장실 식당'이 최근 중국에서도 큰 인기를 모으며 윈난성 쿤밍과 푸젠성, 샤먼 등지에서 타이완의 '화장실 식당' 지사가 동시 개업해 수개월전 화제가 된 일이 있습니다. 화장실 식당 내부는 그릇은 물론 손..

쿠팡, 본스치킨 36% 할인 한마리에 8,900원 파격가 판매 소셜커머스 쿠팡이 '본스치킨 이용권'을 36% 할인가격에 판매해 화제입니다. 해당 이용권은 본스치킨의 '웰빙 오븐구이 치킨' 한 마리와 기본 소스 5종 중 2종을 8900원에 살 수 있는 쿠폰으로 정상가격은 1만4000원입니다. 이용권은 한 사람당 4매까지 구입할 수 있고4월 29일부터 6월 28일까지 본스치킨 전국 100개 지점에서 사용 가능합니다. 기본소스 추가시 개당 500원이 추가되고 구입한 쿠폰 이용을 원하는 분들은 1시간 전에 예약하면 됩니다. 4월25일 오전까지 본스치킨 이용권을 구매한 분들의 수가 13,253 명에 이르고 있습니다. 본스치킨의 파격적인 할인에 소비자들이 반응을 보이고 있는것으로 판단됩니다.

 서신애 소녀가 되어 가는 중 MBC 드라마 '고맙습니다', 시트콤 '지붕 뚫고 하이킥', KBS 드라마 '구미호:여우누이뎐' 등에서 아이 답지 않은 연기력으로 화제를 모았던 서신애가 최근 소녀의 모습을 선보여 화제가 된 가운데 뮤지컬 '알라딘'의 라나 역으로 출연한다고 합니다. 뮤지컬 ‘알라딘’은 오는 4월 28일부터 5월 5일까지 세종문화회관 대극장에서 공연하며, '알라딘 역은ZE:A(제국의 아이들)의 멤버 김동준이 출연예정이라는 후문입니다. 한편 캐스팅 외에 제작진도 화려합니다. 뮤지컬 '브로드웨이 42번가', '맘마미아', '대장금' 등의 한진섭 연출가와 '내 친구 도라에몽', ‘피터팬' 등 어린이 뮤지컬 각본의 대명사 윤혜정 작가 등이 제작에 참여해 많은 사람들이 뮤지컬 '알라딘'에 기대를 모으고 있습니다.

페트병 건강 위협, 페트병을 고온에 두면 안되는 이유 일반적으로 물을 충분히 섭취하면 건강에 좋다고 합니다. 물론 어떤 물을 마시는가 하는 부분도 중요합니다. 야외활동을 할 때 자주 마시는 페트병에 담긴 생수를 고온에 오래두면 인체에 해로운 물질이 나와 좋지 않습니다. 그 이유는페트병에 들어 있는 물을 일정온도에서 120일 이상 보관하면, 살균이나 방부제로 쓰이는성분이 증가합니다. 물론인체에 유해할 정도의 농도는 아니지만 그래도 조심하는것이 좋습니다. 또한 보관기간이나 온도변화에도 농도가 크게 변하지 않는 유리병 물보다 농도 증가폭이 큽니다.페트병에 담긴 물을 50℃이상 고온에 장기간 방치할 경우에는 유해물질이나올 수 있습니다. 따라서유통기한이 6개월 이상 되거나 여름철 고온에 오래 방치된 페트병에 담긴 생수..

양배추 주스 다이어트 방법 양배추는 4천년 전부터 재배해 온 가장 오래된 채소 중의 하나로, 세계적으로 대표적인 채소로서 각종 요리에 널리 이용될 뿐 아니라 생식을 하는데도 알맞은 식품입니다. 양배추는 위의 점막을 지켜주고 위궤양이나 위염을 개선하여 암까지 예방해 준다는 것이 여러 연구에서 밝혀져 있습니다. 양배추의 이와 같은 건위작용은 실제 위장약 성분의 하나로 이용되고 있습니다. 양배추에는 암을 막아주는 비타민C가 많은 매우 유용한 식품으로, 양배추 200g이면 하루에 필요한 비타민C의 섭취가 가능합니다. 또한 칼슘과 칼륨이 풍부하여 심장질환 예방에 효과적이고 혈당지수가 낮아 당뇨환자에게도 좋습니다. 양배추의 칼슘은 우유 못지않게 잘 흡수됩니다. 한편 양배추를 삶으면 무기질, 단백질, 탄수화물 등이 많이 소실됩..

여성대출, 주부대출, 소액대출이 모두 가능한 미즈사랑 정보와 대출신청 시 주의할 점 '대출'이라는 말만 들어도 넌덜머리가 난다고 말하는 사람들이 있습니다. 대출 때문에 곤란을 겪고나면 '대출'에 대한 거부감이 커지게 마련입니다. 좀 더 깊숙이 파헤쳐 보면 대출을 신청할 때 마다 별 어려움 없이 대출을 받은 사람들은 대출이 매우 유용하다고 생각합니다. 반면에 대출이 필요함에고 불구하고 대출신청을 할 때 마다 대출승인 거절을 당하고 나면 대출에 대한 거부감이 점점 쌓여가게 됩니다. '대출'이라는 것이 기본적으로 신용등급에 따라 차등적용되는 부분이 있기 때문에 어쩔 수 없는 문제입니다. 대출을 받는 사람의 입장에서는 속상하겠지만 대출업체의 입장에서는 모든 사람에게 동일한 기준을 적용하여 대출을 해줄 수 없기 때문에 이 부..