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[비공개] 옷 발 잘 받는 몸매는 따로 있다?
옷 발 잘 받는 몸매는 따로 있다? 비슷한 체중에똑 같은옷을 입어도 유난히 예뻐 보이는 사람들이 있습니다. 대부분의 사람들이옷 발이 잘 받는 몸매를 만들기 위해 운동이나 다이어트를 하나 옷발이 잘 받는 몸매는 따로 있습니다. 티셔츠에 청바지만 입어도 눈길이 가는 매력 지수를 한껏 높여주는 몸매 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 옷 발이 잘 받는 몸매를 만들기 위한 방법 중 추천할만한 방법은 아름다운 몸매를 만들어 주는 운동입니다. 톱을 예쁘게 소화하는 부드러운 어깨 라인을만들기 위해서는양발을 어깨 너비로 벌리고 양손에 덤벨을 들고 허리를 편 상태에서 앞으로 숙여줍니다. 양팔을 벌리고 옆으로 들어 올린 후 팔꿈치와 어깨가 수평이 되게 합니다. 어깨 근육의 긴장을 유지하며 천천히 제자리로 돌아오세요. 30회 반복하면 ..추천 -
[비공개] 걸그룹 사복패션, 누구나 따라 하기 쉬운 걸그룹 사복패션
걸그룹 사복패션, 누구나 따라 하기 쉬운 걸그룹 사복패션 화려한 모습의 무대의상으로 시선을 사로잡는 걸그룹 멤버들의 개성있는 사복패션이 많은 워너비 스타일로 떠오르고 있습니다. 좀 처럼 따라하기 힘들어 보이는 과감한 컬러와 디자인의 무대의상과는 달리 편안하고 자연스러운 매력이 돋보이는 스타들의 사복패션은 누구나 따라하기 쉬운 가벼운 코디가 장점입니다. 평범한 듯 하지만 각자의 개성이 드러나는 소품과 한두가지의 포인트 컬러가 눈에 띕니다. 이 중 소셜네트워크서비스 트위터나 미투데이 등을 통해 지속적으로 다양한 사복패션을 선보인 2NE1의 산다라박, 티아라의 효민의 스타일에 대해 살펴보겠습니다. 파격적인 콘셉트의 헤어스타일과 의상으로 항상 카메라의 집중 플래시 세례를 받는 걸그룹 2NE1의 멤버 산다라박은 ..추천 -
[비공개] 2011년 가을 슈즈 트렌드, 올가을 슈즈 트렌드는 복고
2011년 가을 슈즈 트렌드, 올가을 슈즈 트렌드는 복고 2011년 가을은 가늘고 아찔한 하이힐 대신 레트로 클래식의 감성을 충분히 살린 두꺼운 힐과 라운드 토의 신발이 트렌드로 꼽힙니다. 화려한 큐빅으로 여성스러움을 강조하고 다양한 소재를 믹스하여 재미를 준 슈즈들이 많이 나올것같아요. 이번 시즌 하이힐의 가장 큰 특징은 바로 다양한 원단의 사용과 반짝이는 장식이라고 할 수 있습니다. 특히, 불빛에 화려하게 반사되는 크리스탈 장식은 더욱 엘레강스한 룩을 완성해 줍니다. 앞 코는 작년부터 이어진 라운드 토의 인기가 지배적이지만 날렵한 포인티드 토 역시 동시에 선보여 여성들의 선택권을 넓혔어요. 또한 복고의 열풍으로 흔히 킬 힐이라 불리는 스틸라토 힐 보다는 안정감 있는 청키힐이 트렌드로 자리할것으로 예상됩니다. 여름 시즌..추천 -
[비공개] 노트북과 넷북의 차이와 선택 노하우
노트북과 넷북의 차이와 선택 노하우 과거에 노트북을 구입했다고 말하면 어느 회사의 몇 인치 제품을 구입했냐고 묻는 경우가 대부분으로 그 만큼 노트북 종류가 다양하지못했습니다. 허나 최근 몇년간 다양한 종류의 노트북이 출시되며 어느회사의 몇 인치 제품을 묻는것 외에 노트북을 구입했는지 아니면 넷북을 구입했는지 물어 보는 일이 잦습니다. 그렇다 과거와 달리 노트북 시장에 노트북과 넷북 시장이 각각 형성되며 소비패턴에도 변화의 바람이 불어 사용 용도에 맞춰 노트북과 넷북을 선택하는 사람들이 증가하는 추세입니다. 그럼 넷북과 노트북의차이점을 뭘까요? 넷북은 웹서핑, 문서작업 등 간단한 작업을 할 수 있도록 개발된 제품으로 노트북에 비해 가격이 훨씬 저렴하다. 또한 10인치 내외의 제품으로 노트북에 비해 휴대성이 뛰어..추천 -
[비공개] '와인 상식' 와인 이것만은 알고 즐기자
세계적으로 와인의 효능과 관련해 많은 보고가 있다. 특히 'French Paradox'라는 표현에 많은 이들의 관심이 쏠렸는데, 프렌치 패러독스란 프랑스인들이 흡연을 많이 하고 과다의 동물성 지방질 섭취를 함에도 불구하고 심장질환에 의한 사망률은 낮다는 데서 나온 이야기이다. 이로 인해 국내에서는 한때 와인 품귀현상이 일어났었고, 와인 매출액이 껑충 뛰었다. 와인은 85%의 수분으로 이루어져 있으며, 알코올이 9~13%, 비타민, 당분, 유기산, 각종 미네랄, 폴리페놀 등 술의 한 종류로 보기엔 아주 좋은 성분들이 많이 함유되어 있다. 우선 와인에 함유된 칼슘과 칼륨은 체내에서 알카리성을 띠어 산성 체질을 알카리성으로 바꿔줌으로써 성인병을 예방하는데 도움을 준다. 또한 탄닌, 페놀 성분 등은 고혈압과 동맥경화,심장병 예방에 도움을 준다. 특히 폴..추천 -
[비공개] 입술 건강상태, 입술로 알아보는 건강상태
입술 건강상태, 입술로 알아보는 건강상태 입술과 건강은 밀접한 관계가 있어 특정 부위의 건강이 나빠지면 입술에 그대로 나타나 누구나 쉽게 자신의 이상 증상을 찾아낼 수 있습니다. 유달리 입술이 바짝 마르는 것은 몸이 좋지 않다는 신호입니다. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 일어나는 증상입니다. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌 신경에 무리를 주어 간기이 저하, 입술이 마릅니다. 입술 주변에 뾰루지가 나면 자궁, 방광에 혈액 순환 장애를 의심해 볼 수 있습니다. 입 주변에 뭔가 많이 난다면 자궁이나 방광 쪽의 이상 여부를 체크해 봐야 합니다. 이런 증상은 생리 불순이나 냉 대하 등으로 자궁 주변에 혈액이 부족하거나 순환이 잘되지 않기 때문입니다. 특히 인중이 탁하고 어두운 색을 나타내면 자궁 질환을 의심할 수도 있..추천 -
[비공개] 수박팩 만들기, 남은 수박 껍질, 버리지 않고 활용하기
수박팩 만들기, 남은 수박 껍질, 버리지 않고 활용하기 수박은 약 94%가 수분으로 이루어져 있고 여러 가지 비타민이 함유되어 있습니다. 특히 수박껍데기의 흰 부분으로 팩을 하면 피부에 수분을 공급하면서 미백효과도 얻을 수 있습니다. 수박팩은 햇빛에 화끈거리는 피부에 좋으며 수박 속껍질에 풍부한 비타민 C가 햇볕에 그을리고 땀에 시달린 피부를 자극 없이 진정시켜줍니다. 특히 수박껍데기의 흰 부분으로 팩을 하면 피부에 수분을 공급하면서 미백효과도 얻을 수 있습니다. 수박팩과 잘 어울리는 부재료는 꿀, 밀가루, 흑설탕 등입니다. 수박 흰 부분, 꿀 1큰술, 밀가루 1큰술을 준비한 후 수박의 흰 부분을 믹서로 갈아 준비한 분량의 밀가루와 꿀을 넣고 잘 섞습니다. 깨끗이 세안 후 눈과 입 주변을 제외한 얼굴에 고르게 펴 바른 뒤, 거즈를 ..추천 -
[비공개] 쯔쯔가무시증 증상과 예방법
쯔쯔가무시증 증상과 예방법 쯔쯔가무시증은 해마다 많은 수의 환자가 발생하며 초기증상은 감기몸살과 유사하나, 치료가 늦어지는 경우 사망할 수도 있습니다. 한편 9~11월에 주로 발생하는 쯔쯔가무시증의 감염경로는 숲이나 들쥐에 기생하는 털 진드기의 유충에 의해 전파됩니다. 야외활동 후 물린 상처가 있고 감기증상(발열)이 나타나면 쯔쯔가무시증을 의심해 봐야 합니다. 쯔쯔가무시증 예방법을 위해서는 등산 등 야외활동 시 풀밭이나 잔디위에 옷이나 침구를 말리거나 눕거나 잠을 자서는 안됩니다. 야외활동 전에는 옷이나 몸에 벌레 쫓는 약(기피제)을 뿌립니다. 야외활동 시에는 가능한 긴 옷을 입어 피부노출을 줄이고 진드기 등이 기어 들어오지 못하게 바지 끝을 양말속에 넣고 소매를 단단히 여미는 것이 좋습니다.한편 야외활동후에..추천 -
[비공개] 두피와 머리카락 관리법
두피와 머리카락 관리법 여름철 해수욕과 수영은 모발을 손상시키는 원인중 하나입니다. 바닷물의 염분은 자외선과 마찬가지로 머리카락의 큐티클 층을 파괴하고, 수영장에서 흔히 사용하는 소독약 속의 클로린이라는 화학 성분은 머리카락의 천연성분을 파괴하는 원인에 해당됩니다. 특히 야외수영장에서는 수영과 휴식을 반복하면서 젖은 머리가 햇빛에 노출되는데 이는 머리카락에 과산화수소를 뿌려놓고 열을 가하는 것에 비견될 정도로 모발에 좋지 못한 영향을 끼칩니다. 한편 여름철 강한 자외선이 두피에 직접 닿을 경우 피부노화가 촉진돼 탈모가 더 심해질 수 있습니다. 두피를 건조하고 청결하게 유지하지 못할 경우 성장기 모근에 영향을 주어 모발의 휴지기가 빨라지게 됩니다. 올바른 두피관리를 위해서는 자신의 두피와 모발 상태를 ..추천 -
[비공개] 거절 못하는 성격 어떻게 하면 좋을까?
누군가에게 도움을 요청받게 될 경우 항상 부탁을 잘 들어주는 사람이 있는가 하면 반대로 대부분 부탁을 거절하는 사람들이 있다. 이 두 부류의 사람들의 특징을 살펴보면 전자의 경우 즉, 남의 부탁을 잘 들어주는 사람들의 특징중 하나는 인정이 많다는 점이다. 한편으로 생각해 보면 맺고 끝음이 분명하지 못한 사람으로 비춰질 수도 있다. 반면에 후자 즉, 다른 사람의 부탁을 잘 들어주지 않는 사람은 인정 없다는 소리를 듣기 쉽다. 그러나 한편으로 생각해 보면 맺고 끝음이 분명한 사람으로 볼 수 있다. 사회생활을 하다 보면 누구나 다른 사람으로 부터 크고 작은 부탁을 받게 마련이다. 이 때 어떻게 대처하는가에 따라 사회생활을 함에 있어 전혀 다른 방향으로 나갈 수 있다는 점을 명심해야 한다. 남의 부탁을 잘 들어주는 사람의 경우 한 번 ..추천