자전거 건강하게 타기, 자전거 다이어트는 살빼는 최고의 방법, 자전거 다이어트로 3개월간 10kg 체중감량한 다이어트 성공기 지난해 5개월간 다양한 방법으로 다이어트를 하며 한 가지 깨닫게 된다 사실이 있습니다. 다이어트에 실패하는 가장 대표적인 이유는 실행하기 어려운 다이어트 방법을 선택하거나 효과가 없는 다이어트 방법을 선택하여 실행할 경우 십중팔구 다이어트에 실패하게 된다는 사실입니다. 왜? 이런 문제가 나타나게 되는 것일까요? 그것은 단기간 살빼기를 위해 자신에게 적합하지 않은 방법을 선택하거나 잘못된 다이어트 정보를 그대로 따라해서 나타나는 문제가 가장 큰 원인이라고 생각합니다. 다이어트에 성공했다는 사람들의 다이어트 성공사례, 다이어트 성공기를 살펴보면 살빼는 최고의 방법이라고 말하고는 하나 실제..

복숭아 효과, 복숭아 기능, 피로회복과 면역기능 강화에 좋은 과일 복숭아 여름 과일은 잘 먹으면 보약이 된다는 말이 있습니다. 달콤한 향기와 아름다운 빛깔의 여름 과채는 여느 보양식 못잖은 최고의 보약입니다. 특히, 여름과일인 복숭아는 비타민C 보다도 항산화 효능이 약 20% 더 높아서 활성산소의 생성을 억제시켜 노화 방지나 암 예방에 큰 도움을 줍니다. 흔히들 복숭아 하면 미인, 장수를 떠올리는데 그만큼 몸에 좋은 성분들을 함유하고 있습니다. 복숭아의 주성분은 수분과 당분이다. 90% 정도가 수분으로 이뤄져 있다. 과육은 필수 아미노산을 함유하고 있고 비타민과 유기산, 펙틴 등이 풍부하여 피로회복에 좋습니다. 특히 복숭아는 니코틴 해독에 큰 효능을 가지고 있다. 아스파라긴산이 많이 함유돼 숙취 해소 및 니코틴 제거에 탁월합니..

변액연금보험이란? 변액연금보험 장단점과 변액보험 가입시 주의할 점 노후대비 차원에서 변액연금보험에 가입하는 분들이 상당히 많다고 합니다. 변액연금보험이란 노후를 준비하기 위한 연금보험의 한 종류로 보험료 중 일정부분을 주식이나 채권에 투자해서 실적에 따른 투자수익에 따라 보장금액이 달라지는 보험입니다. 변액보험은 투장형 보험으로써 회사와 별도로 운용되는 고객 개인의 자산이고 일반 계약과는 별도로 관리되며 독립성이 보장되는 보험입니다. 한편 변액보험은 크게 변액연금보험, 변액종신보험 변액유니버셜보험 나뉩니다. 변액연금보험은 사업비를 제외한 나머지 부분을 채권이나 주식에 투자하는 방식으로 적립금은 연금으로 지금되며 이자소득세에 대해서는 동일하게 비과세혜택이 주어집니다. 변액종신보험은 일반..

피부 클렌징 기술, 트렌드한 클렌징, 피부 타입별 클렌징 방법 투명한 피부관리를 만들기 위해서는 신경써야 할 부분이 상당히 많습니다. 그 중에서 의외로 놓치기 쉬운 부분이기도 하고 잘 관리하면 투명한 피부를 만들 때 톡톡한 효과를 볼 수 있는 방법은 자신의 피부타입에 맞는 클렌징을 선택하는 일입니다. 자칫 자신의 피부에 적합하지 않은 방식의 클렌징을 하다 보면 오히려 피부상태가 나빠질 수 있으므로 주의해야 합니다. 그럼 피부타입에 따른 클렌징에 대해 살펴보겠습니다. 피지분비량이 많은 지성피부의 클렌징은 어떤 피부타입보다도 중요합니다.과다하게 분비된 피지가 공기 중의 먼지와 뭉쳐 산화되어 피부가 쉽게 더러워져 트러블이 일어날 가능성이 높기 때문에 클렌징 할 때 더 많은 신경을 써야 합니다. 먼저 오일프리 타입의 ..

장근석의 초식남 스타일 배우 장근석, 박신혜 주연의 SBS드라마가 '미남이시네요'가 일본에서 방영된 이후장근석에대한 일본 팬들의 관심이 부쩍 높아진 상태라고 합니다. 국내에서 연예계 대표 패셔니스타로 불리는 장근석에 대해일본 여성들은 장근석의 초식남 이미지를 선호한다고 합니다. 초식남이란 기존의 남성들과는 달리 감수성이 예민하고 패션과 쇼핑에 민감한 남자를 일컫는 말로 장근석이 얼마나 일본에서 스타일리시한 한류스타로 자리매김하고 있는지짐작해 볼수 있습니다. 장근석의 스타일 코드 중 하나는 보헤미안입니다. 여성의 복식에서나 볼 법한 시스루, 깃털, 트위드 등의 소재와 루즈한 핏의 상의를 자유자재로 활용하여 스타일링 하고 있습니다. 특히 드라마 '메리는 외박중'에서의 장근석 패션이 보헤미안 스타일링이 폭발했..

14일의 다이어트법, 차승원과 함께하는 14일동안 다이어트 여름휴가가 막바지로 접어들고 있지만 매끈한 비키니 몸매를 위한 여성들의 다이어트 열풍은 식을 줄 모르고 있습니다. 여름휴가철 내내 장마비가 내려 바닷가, 계곡, 워터파크에서 물놀이를 즐기지 못한 여성들이 막바지 여름휴가 준비를 위해 단기간 다이어트에 열중하고 있습니다. 최근 떠오르는 다이어트 방법으로는 배우 차승원과 함께 하는 14일 동안의 다이어트로 14일 동안 식단을 주의하고 몸에 좋은음식들을섭취하며 운동을 하는 다이어트 입니다. 다이어트를 할 때 식사를 거르지 말고, 적절한 간식으로 균형 잡힌 영양섭취를 하는 것이 중요합니다. 초콜릿, 과자, 튀김 등 칼로리가 높은 음식은 피하고, 출출하거나 배가 고플 때 당근, 오이 같은 채소나 삶은 완두콩, 두부 등을 먹는..

소유 도시락 공개, 씨스타 소유의 8kg 폭풍감량 비결 도시락 씨스타의 소유가 자신의 식단을 공개해 화제입니다. 씨스타의 소유는 지난 22일 자신의 트위터에 "요즘 아침 저녁 일교차가...환절기 감기조심하시구요. 전 요즘 다이어트 중인데 다이어트는 너무 힘들어요. 하지만 오늘도 '쏘쿨'하게 아자!"라는 글과 함께 사진을 통해 다이어트 식단을 공개했습니다. 사진속 소유는 삶은 계란과 브로콜리 등으로 구성된 단촐한 도시락을 앞에 두고 울상을 짓고 있는 모습을 하고 있습니다. 씨스타 소유는 최근 8kg 감량에 성공한 것으로 알려진 상태입니다. 한편 소유의 다이어트 식단과 소유의 모습을 접한 네티즌들은 "살이 안 빠질수가 없겠다", "노력없이 살을 빼기는 힘들다", "8kg 폭풍감량정말 대단하다"등의 뜨거운 반응을 보이고 있습니다. #daumAd{..

쿤링은 누구? 주걸륜 여자친구가 14살 연하 쿤링? 중화권 스타 주걸륜과 18세 혼혈모델 쿤링의 열애설이 또 다시 제기되어 화제입니다. 주걸륜은 1979년 생, 쿤링은 1993년 생으로 이 들은 14살 차이로적지 않은나이차를 보이고 있습니다. 한편 주걸륜과 쿤링은 올초 연애설에 휩싸인 일이 있으며, 휴가기간 중 함께 유럽여행을 떠난 사실이 알려진 후 다시한번 열애설에 휩싸인 상태입니다. 주걸륜의 여자친구로 알려진 쿤링은 덴마크계 호주인 아버지와 대만과 한국 혼혈 어머니 사이에서 태어난 혼혈아로 현재 모델로 활동중입니다. #daumAd{width:320px; height:50px; !important} #daum_adam_MobileadAreaDiv{width:0; height;0; display:none !important} #daum_adam_MobileadAreaDiv div a img {width:0; height:0; display:none !important}