"마음노트"
582
-
[비공개] 숙면을 위한 잠자기전 워밍업의 필요성
태어나서 하루도 빠짐없이 하는것이 잠입니다. 낮과 밤이 있고 그리고 활동시간과 잠자는 시간이 있습니다. 모든 생명들에게 잠은 필수적입니다. 온세상이...온 도시가 떠들썩하지만... 밤이오면 불이 하나둘씩 꺼지고 적막에 잠깁니다. 잠을 안자면 인간은 활동 하지 못하기 때문이고 심하게 못자면 죽습니다. 잠은 단순히 잠 이상의 어떤것이 있습니다. 명상수행에서는몽중일여라고 해서 잠을 자면서도 의식을 놓치 않는것을 상당한 경지로 여깁니다. 이건 불면과 다른 차원인데요.. 암튼...잠을 잘자야 합니다. 잠과 겨울과 죽음은비슷합니다. 긴겨울..식물들은 모든것을 털어버리고 죽은듯이 쉬면서 봄을 준비합니다. 사람도 잠을 잘때 비로서 의식이 멈추고 몸에 대한 치유가 시작됩니다. 이 과정이 원할하지 않으면 제대로 활력있게 살 수 없습니..추천 -
[비공개] 월급관리에 도움주는 개인 무료재무상담
수년전에는 개인이 재무관련 상담을 받기가 쉽지 않았습니다. 은행, 증권회사나 투신사에 돈을 많이 맡긴 사람들을 위주로 고급 투자정보를 전달하거나 세무관련 서비스를 제공해 주었습니다. 최근에는 개인을 대상으로한 무료 재무상담과 재테크가 대중화되고 있습니다. 살아가면서 한가정이 투자하는 금융상품은 보장성 보험 최소 1-2개 이상,은행의 예적금, 노후대비 상품 등 수십년간 꾸준히 납입해야하는 금융상퓸이 적지 않습니다. 소수를 제외한 일반가정의 재테크 진행사항을 지켜보면 주먹구구식이 많습니다. 월급으로 생활비, 세금, 공과 등 필수적인 지출과 교육비로 투자하고 남는 돈으로 즉흥적으로 적금에 들기도 하며 남들하는 펀드에 가입하기도 합니다. 이런 모습이 서민들이 살아가는 전형적인 모습입니다. 수십년간 매달 일정액..추천 -
[비공개] 의사결정방법, 결단과 직관적사고, 직관력에 대해
" 순간의 선택이 10년을 좌우합니다." 광고사에 길이 남는 명카피입니다. 순간의 선택이 10년을 좌우하는 것이 아니라.. 평생을 좌우할 수 도 있고 개인, 기업, 국가의 흥망성쇠로도 이어질 수 있습니다. 이러한 의사결정 방법은 어떻게 하는것이 좋을까요? 보통 의사결정이라고 해서.. 경영학이나 정치학같은곳에서는 하나의 주요한 쟝르로 분류합니다. 각설하고... 의사결정방법으로 체계적인 시스템과 구조적이고 합리적인 어떤 모델에 의존하는 시대는 지났고 직관과 함께 하는 시대라고 봅니다. 방법과 절차는 그 뒤에 따르면 되겠지요. 정보가 넘쳐나는 이시대 ..분석을 시작하면 늦습니다. 결론을 내고 들어가야 될 듯 합니다. 직관에 따라.. 결정하는것이 어쩌면 습관상...비합리적이라고 여길수 도 있습니다. 그러나 직관은 몸, 그리고 깊은 ..추천 -
[비공개] 의료실비보험비교, 가입순위와 견적설계를 통한 의료실비보험비교가입
의료실비보험비교, 가입순위와 견적설계로 의료실비보험비교가입 병원비를 보장받는 민영의료보험의 대표적인 상품이 의료실비보험입니다. 의료비로 병원에서 나온 실제 금액 위주로 보장한다고 해서 실손보험으로 불리기도 합니다. 실비보험은 다양한 특징을 가진 상품들이 있기 때문에 비교가 중요합니다. 비교해봐야될 포인트는 크게 보장비교, 보험료가격비교를 중심으로 하되 세부분적인 상품특징을 검토하고 따져보는것이 좋습니다. 이와함께 중요한 부분이 설계비교 입니다. 동일한 보험상품이지만 설계를 어떻게 하느냐에 따라 큰 차이가 있습니다. 상품선택보다 오히려 보험설계가 더 중요하고 보험설계에 맞는 상품을 고르는것이 중요합니다. 따라서 보험상품을 잘 설계하기 위해서는 다양한 보험설계 비교가 중요합니다. 의료실비..추천 -
[비공개] 암보험비교, 보험료,고액암, 일반암, 암진단비,갱신방식 암보험비교
암보험비교, 보험료,고액암, 일반암, 암진단비,갱신방식 암보험비교 암환자가 급증하고 있으며 암치료 비용을 대비하기 위해암보험 가입자가 꾸준히 증가하고 있습니다. 보험은 확률적인 측면이 중요합니다. 남자는 세명 중 한명, 여자는 네명 중 한명이 암에 걸리는 현실을 고려할 때 암보험 가입은 현명한 준비라고 할 수 있습니다. 암은 노령에 가입자가 급증하며 최근 젊은 나이에도 발병율이 증가하는 추세입니다. 사전에 미리 암보험 하나쯤은 가입해 두어야 가정에 든든한 측면이 있습니다. 암보험은 의료실비보험이나 다른 보험에 비해 상품간 차이가 크고 그만큼 꼼꼼한 비교가 필요합니다. 암보험 가입시 주요 비교 포인트에 대해 살펴보겠습니다. 암보험 보험료 문제 암보험료는 가입자의 연령과 나이, 건강 상태, 보장범위와 진단금액에 ..추천 -
[비공개] 세월에 대한 생각
벌써 11월의 마지막입니다. 한해도 저물어가며 마지막 12월이 기다리고 있습니다. 눈을 감고 1년을 돌아보고..다시 인생을 돌아보면...참 꿈같습니다. 세월을 이기는 사람도 없고.. 세월을 이기는 슬픔도 없으며 세월을 이기는 기쁨도 없는 듯 합니다. 세월속에 꿈과 같이 지나가 버릴뿐입니다. 그럼 우리는 무엇을 잡아야 할까요? 각자의 마음에 생각해보세욥...ㅎㅎ 12월 다들 건강하시고... 무엇보다 금전적인 여유와 물질적 넉넉함이 있었으면 합니다. 이웃블로거분들 대박나세욥~추천 -
[비공개] 돈안드는 건강법, 대체의학의 장점
건강과 관련된 산업의 크기는 상상을 초월합니다. 전세계 도처에 널려있는 병원, 약국, 건강식품, 헬스 등등 정말 엄청난 부분입니다. 현대인들은 다양한 질병에 시달리고 있습니다. 암시장은 국내에서 10조 규모를 넘어가고 무슨 관절염만해도 2-3조 규모의 시장이 형성되어 있습니다. 그래서 대기업과 벤처기업들이 상당한 연구를 하고 있습니다. 병에 걸리는거...질환.... 어머니가 평생 아프시다보니 대학병원을 비롯해 왼만한데 안가본데가 없고... 외삼춘이 돌아가실때 6-7개월 병원을 들락거리다보니 정말 갈데가 못된다는거.. 절감합니다. 이와 동시에... 현대의학의 치료방법이 상당히 무식합니다. 병은 무조건 약으로 잡으려고 합니다. 거의 기계적입니다. 때로는 치료법이 잔인하고 처참하기도 합니다. 약을 먹게되면아픈부위 외에...다른 부위도 ..추천 -
[비공개] 실비보험 추천, 병원치료비를 실손보장하는 의료실비보험 추천
실비보험 추천, 병원치료비를 실손보장하는 의료실비보험 추천 병원비를 실비보장하는 실비보험은 서민경제가 장기간 불황임에도 불구하고 지속적으로 가입이 증가하고 있는 보험입니다. 국민건강보험에 이어 두번째 국민보험이라는 말도 있는데요.. 이러한 이유는 실비보험이 보장성재테크의 역활이 크기 때문입니다. 살아가면서 암, 등 중증의 질환에서 크고 작은 질병이나 상해가 발생합니다. 이때 의료실비보험에 가입했다면 거의 대부분 상해와 질병에 대해 최대 5천만원한도로 실비보장을 받을 수 있습니다. 왠만한 적금을 가입하는것보다 더 중요합니다. 더구나 실비보험은 한번만 보장해주는 것이 아니라 각사고당 보장이 가능하다는 점이 매우 큰 장점입니다. 의료실비보험 가입시 살펴볼 점 이러한 의료실비보험에 가입하려는 분들은....추천 -
[비공개] 노후자금 연금저축으로 소득공제되는 연금저축보험
현재 국민연금조기 수령자가 급증하고 있습니다. 원래는 61세부터 지급되지만, 조기노령연금제도를 통해 55세에 연금을 수령하는분들이 늘고 있는 추세입니다.일년 빨리 수령할경우 6%씩 연금액이 줄어둡니다. 5년 읽찍 신청하면 총 수령가능 연금액 중 70%만 수령할 수 있습니다. 손해를 보면서 국민연금을 조기수령하는 가장 큰 이유는 생활비 문제입니다. 노후에 생활비가 없으면 정말 힘이 듦니다. 따라서 보다 젊었을 때 개인연금 준비를 해 둘 필요가 있습니다. 개인연금상품 중, 조세특례법 적용으로 소득공제가 되는 연금저축보험이 있고 비과세되는 연금보험이 있습니다. 올해부터 소득공제가 4백만원으로 증액된 연금저축보험에 대해 살펴보겠습니다. 소득공제 연금저축보험 살펴보기 현재 노후대비 상품으로 소득공제 헤택이 주어지는 대표..추천 -
[비공개] 애태우며 사는 인생, 습관이 아닐까요?
애태우다..애끓다... 사전적인 정의는 몹시 답답하거나... 안타까워 속이 끓는 듯하다...라는 뜻 입니다. 보통 살면서 애태우는 일들이 종종 발생합니다. 애끓는 일들은...태풍이 불때..정말 애써 지은 농작물을걱정하는 농부의 마음과 같이 어떤 큰일이 주변에서 일어날때도 있지만 더 문제는 잔잔한 애태움 입니다. 큰일은 자주 일어나지 않습니다. 반면 잔잔한 애태움은 늘 일상에서 일어나게 마련입니다. 한번 볼까요? - 점심시간에 음식이 늦게 오면 은근히 애가 탑니다. -늦게 일어나서버스나 지하철을 기다리며 발을 동동거리며 애태우기도 합니다. - 아이가 학교에서 늦으면 좀 애가 탑니다. - 매일 재시간에 오던 신문이 안오면 애가 탑니다. - 택배 언제와? 맘에 드는 물건을 주문했는데 안오면 애가 탑니다. - 돈쓸일이 여기저기 막 생기면 은..추천
1510개
1051512개
717884개
