예술의전당맛집 두부 요리 전문점 백년옥^^ 어제 예술의전당 공연 보러 갔다는 나연이랑 시작이 8시라서 미리 저녁을 먹어야하는데 음... 어디서 근처 먹을데가 없기도 하고 어머니가 일하시는 곳이라 백년옥 갔어요 가장 큰 이유는 예술의전당 맛집이니까요 ㅋㅋ 백년옥 정말 소문이 자자하고 항상 사람들이 많아요 어제도 본관에 갔는데 자리 만석에 대기하는 사람들까지~ 본관 말고 신관, 별관까지 영업 무지 잘되는듯 그래도 우린 본관으로... 어무이가 계신 곳으로~ ㅋㅋ 앞에 3팀 정도 있었는데 좀 기다리니 우리순서가 나연이랑 전 죠기 구석 좌식으로... 앉자마자 나연이 바닥이 따듯하다고 ㅎㅎ 온돌 느낌에 내부도 옛날집 같은 분위기.......

나이스 독서대 가성비 나이스하네 ㅎㅎ 나연맘이 나연이 독서대 하나 구입했네요~ 나이스독서대 가격이 만원에 훨씬 못 미친다는^^ 진짜 가격 저렴한데 괜찮을려나.... ㅡㅡ^ 요게 싸면서도 내세우는게 각도 조절과 필기가 가능하다는 거 같은데 음 독서대를 써본지가 어언 20년전이라 ㅎㅎ 이게 좋은건지 나쁜건지는 잘 모르겠네요 근데 pc거치대라니...  세월이 흐르긴 햏네요 ㅋㅋ 독서대 꺼내보니 참 단순하네요 뭐 복잡할 이유가 없으니까요 ㅋㅋ 뒤에 각도 조절 할수 있게 되어 있네요 이 부분 참 편하기는 할것 같고 최대한 누이면 필기까지^^ 그래서 그런지 샤프 하나 들어있더라구요 ㅎㅎ 요렇게 와이 책 올려놓고 보니 나연이가 참.......

신림역 맛집 우리동네커피집 마카롱~ 이번주 토욜 나연이랑만 예술의전당 가는게 미안하기도 하고 마카롱 먹고 싶다고 해서 퇴근길에 사가기로... 근데 어디서 파나? 신림역 근처에 어디 없나?? 있다 가까운 곳에... 신림역 마카롱 맛집 찾았다 ㅋㅋ 신림역 2번출구에서 걷다가 두산건물, 피자헛 끼고 좌회전하고 쫌만 걸으면... 보인다 우리동네커피집 간판이... 카페? 그리고 바로 옆 또 하나 슈크레마카롱!! 다른집인지 같은 집인지는 모르겠지만 여튼 한 가게안에 있네요 사업자가 다른가 ㅎㅎ 가게는 아담하다 조용하고... 그리고 아주머니 한분이 계시고 아 젊은 남자분도 계시고 커피집 이름답게 다양한 커피랑 차를 파네요 근데 오늘의 제.......

인천 정형외과 척추측만증 치료 정강에서요~^^ 오늘은 간만에 정보 하나 드릴려고요... 지인이 인천 정형외과에 있는데 괜찮은 사실을 알려줘서요~ㅎㅎ 정강병원이라고 하는 곳인데요 여기 비수술 통증치료 및 수술 후 재활치료를 잘한다고 하네요~ 보통 수술은 무섭자나요 저도 그래요 ㅠㅠ 휴유증도 생각 해봐야 하고 ^^; 수술 결정 쉽지 않죠... 그런데 굳이 수술이 필요하지 않은데 과잉치료를 권유한다는 병원도 있다고 드었는데 참 무섭네요 굳이 수술없이도 치료가 가능하다면 안하면 되는거 아니겠어요 ㅎㅎ 그냥 비수술이나 운동 재활도 좋은 방법이죠 이 중에서 요즘 척추측만증 치료 주변에서 이야기 많이 하시는데 이거 수술 필요할.......

이벤트응모 했는데 당첨되었어요 완전^^ 지난주인가 인터넷을 싸돌아다니다가 괜찮은 이벤트 발견! 바로 이벤트 응모했다는... 예술의 전당에서 하는 줄리아노 까르미뇰라 & 베니스 바로크 오케스트라 내한공연 오케스트라? 나 한번인가 본적 있을정도로 내 취향은 아니지만 응모 왜? 이유없이 마구잡이로 한건 아니고 나연이때문에 나연이에게도 이런 색다른 경험을 해주고 싶어서... 어제가 발표일인데 경쟁도 심하고 연락도 없고 그래서 당연히 안된줄 알았다 그런데 세상에 이런일이 나에게도~~ 꺄아악... 역시 운빨이 좋은거 같음 요즘 ㅋㅋ 축당첨 메일 도착 그것도 어제 밤 11시 46분에... 아 진짜 포기하고 생각도 못하고 있었는데 ㅎ.......

다이어트 식단 통밀빵 맛있네요 오늘의 점심... 화요일과 목요일은 도시락(?) 보통 고구마랑 견과류 그리고 우유를 먹는데 오늘은 약간 변화가 있네요...^^ 바로 견과류 대신에 통밀빵~~ 나연맘이 정성스럽게 싸준 다이어트 식단 뭐가 들어있는지는 이미 알고 있어서 궁금하고 그러지는 않음 ㅎㅎ 근데 요케 하얀 봉투에 싸가지고 오니까 있어보이네요^^ 제 점심식단이예요 참 단촐하죠 ㅎㅎ 저지방우유200ml랑 고구마 80g 그리고 통밀빵 50g정도 이게 끝!!  이정도 먹으면 괜찮겠죠^^ 칼로리를 한번 살펴보면 저지방우유 칼로리는 요게 95kcal 고구마 칼로리 100g에 128, 통밀빵 칼로리 100g에 대략 260 라고하네요 그럼 제가먹은건 고구마.......

일본 모리나가 밀크카라멜 칼로리 으웩^^; 나연맘이 가지고 온 일본 카라멜 나연맘 삼실 소장님이 일본 갔다 사오신 모리나가 카라멜 엄청 크네... 어디서 본거 같기도 하구 ㅎㅎ 요거 모리나가 카라멜 칼로리는 얼마나 될까? 요즘 먹는거 보면 확인하게 되는데 요건 뒷면에 있네 샬라샬라 뭐나고 마니 써있는데 한 개에 35칼로리네... 헉 안 먹어야지 ㅎㅎ 그나저나 모리나가 카라멜 첨 들어보는데 참 익숙하다 요거 어렸을때 먹던 밀크카라멜 그거 아닌가... 그거랑 같은건가 아님 그거 따라 만든건가 ㅎㅎ 그때는 참 맛있게 먹었는데 지금은 못 먹겠다 ^^; 안 먹어도 구경은 할수 있자나 물 건너온거자나 ㅎㅎ 예전 내가 생각한거랑 다르네..........

노량진수산시장 전어 대하 윽 미치겠다 ㅜㅜ 영화보고 뭐하지... 그냥 노량진수산시장이나 갔다와야지 오늘 무슨 축제행사가 있다고 얼핏 들었는데... 남는게 시간이니까 그냥 가자~ 그런데 가보니 헉 사람 왜 이렇게 많은지... 원래 토욜에 이정도인가 아님 행사땜시?? 정말 간만에 와보는거 같다 와 먹을거 천지구나 사서 혼자 먹고 싶은 맘도 있었지만 좀 없어보여서 그리고 다이어트 중이라 ㅎㅎ 그냥 구경만 하자 오늘은! 아 죠기서 행사하는데 어르신들이 부채춤 추고 계시네 근데 계속 보고 싶지는 않네 그냥~ 휘리릭~~ 와 아무리봐도 오늘 축제행사가 있어서 사람이 바글바글인듯 다 한접시씩 가지고 테이블에 앉아서 소주 한잔에 이야기.......