이웃에게 따뜻한 사랑을 전하기 위한'사랑의 김장나누기' 행사가쌀쌀한 날씨에도 불구하고지난 15일(목) 서울광장에서열렸습니다. 서울시와 한국야쿠르트가 공동으로 개최한 이번 행사는 시민들의 적극적인 참여 속에 훈훈하게 진행되었습니다. ^^특히 이번 행사에는 자원봉사자의 적극적인 참여가 돋보였는데요, 김장을 담그기 위해 서울 광장을 가득 메운 자원봉사자들의 모습 보이시죠? ^^내 가족이 먹을 것처럼 정성스럽게 김치를 버무리는 모습이 아름답게 보입니다. ^^*야구르트 아줌마와 시민 자원봉사자들이 담근 김장 김치,빨갛게 잘 버무려진 모습이 한 입 베어 물고 싶게 만듭니다.^^만든이의 따뜻한 마음이 듬뿍 담긴 김치는10㎏씩 포장되어,소외되고 어려운 이웃들에게 배달될 예정입니다. ^^서울시와 한국야구르트가 함께한 '사랑의 김장나..

일주일에 밀가루 음식으로 식사를 하는 경우가 몇번이나 되시나요? ^^횟수를 세어보면, 생각보다 많다는 것을 확인할 수 있을텐데요, 이런 이유는식생활이 점차 서구화되면서 빵이나국수, 과자 등으로식사를 대신하는 경우가 많아졌기 때문입니다.밀가루 음식섭취가 대중화되면서, '탄수화물중독'으로 건강을 해치는사람들이 증가하고 있습니다.[탄수화물 중독]증상과 문제'탄수화물 중독'은 탄수화물 함량이 많은 음식을섭취하여당에 중독된 것을 말합니다.밀가루 음식들을과도하게 먹으면탄수화물이 중성지방으로 바뀌어 복부에 쌓이고, 이로 인해몸의 기초대사량이 떨어지면서 문제가 나타나기 시작합니다.체중이 늘어나고, 체중을 빼더라도 다시 체중이 늘어나는 요요 현상이 나타나기도 하고요, 밀가루 음식을 먹지 않으면집중력이 떨어지거나 ..

지난 10월 개청한 서울시 신청사가 내부의 모습이 궁금하신가요?그럼,망설이지 말고 '신청사 통통투어'에 참여하세요! 서울시 신청사가 시민 여러분에게활짝 열립니다.^^'신청사 통통투어'는서울시가시민에게 가까이 다가가기 위한 노력으로 마련되었으며, 신청사를 궁금해하는시민들에게 신청사 구석구석을 둘러볼 수 있는 기회를 제공합니다.신청사는 일제강점기인 1926년 걸립된 옛시청사건물 뒷편에 자리하고 있으며,노후화된옛시청사건물과사무공간 부족문제로새롭게 지어졌습니다. 신청사는 공무원만 근무하는 청사가 아닌, 시민들을 위한 공간으로서,시민청, 하늘광장등의시민 문화공간을포함하고 있으니 투어에 참여하셔 직접 확인해보세요! ^^'신청사 통통투어' 코스투어는 1층에서신청사 건립과정에 대한 소개로 시작하여, 하늘광장, 다목..

여러분! 서울시의 모바일웹인 '모바일서울'을 아시나요?‘모바일서울(m.seoul.go.kr)’은시민들이각종 생활편의 및 시정정보를휴대폰·스마트폰에서쉽게 찾아보고 활용할 수 있도록, 서울시가2007년부터제공하고 있는 공공모바일웹 서비스입니다. ^^ 최근에는‘모바일서울(m.seoul.go.kr)’이 행정안전부가 주최하는 '스마트&오픈 거버먼트 경진대회'에서 공공모바일웹부문 최우수작으로 선정되어행정안전부 장관상을 수상하는 쾌거를 거두기도 했습니다. ^^최우수상으로 선정될만큼우수한 공공모바일웹으로 인정받은'모바일서울'!'모바일 서울'이어떤 서비스를 제공하고 있는지잠시 살펴 보도록 하겠습니다.^^ 서울시는 시민의 참여와소통을 위한 모바일 채널로서 '모바일서울'을 5년전부터 운영하고 있는데요, 휴대폰에서'모바일서울(m.seoul.go.kr)'에 접속..

서울시의 '시민청'을 아시나요?시민소통의 공간으로 서울시가 야참차게 준비한 '시민청'은시민플라자, 갤러리, 전시실, 워크숍룸, 이벤트홀 등 시민들이 이용할 수 있도록 조성된 공간입니다. 내년1월 12일오픈을 앞두고, 시민청을이끌어갈 자원활동가를 모집하고 있습니다.2013년 1월부터 1년간 시민청의‘제1기 시민청 자원활동가’로 활약하고 싶은 분들은 아래 내용을 참고하여 지원해 주시기 바랍니다. ^^모집구분 및 지원기간2013년도 '제1기 시민청 자원활동가'는리더 자원활동가(25명)와일반 자원활동가(175명)로 구분하여 총 200명을 모집합니다. 시민청에서 자신의 재능을 발휘하여 활동하고 싶은분들은 모집구분을 고려하여 지원해 주세요! ^^리더 자원활동가로 지원하는 분들은 서류 검토 후 인터뷰 심사가 추가로 진행된다는 점을 기억해 주세요...

아침에 다들출근 잘 하셨나요?주말에 비가 오면서 날씨가 한층 더 쌀쌀해 졌습니다.이럴 때는 갑작스런 기온차로 밤에 잠이 잘 오지 않거나, 뜬 눈으로 밤을 지새우는 경우가 생기는데요, 여러분은 어떠신가요?잠을 자기 위해 누웠는데 잠들기까지 1시간 이상 소요되거나 깊이 잠들지 못한다면, 수면에 도움을 주는 음식을 드셔보세요.잠을 청하기가 훨씬 수월해짐을 느끼실수 있을 겁니다. ^^우유수면을 돕는 대표적인 음식으로 우유를 빼놓을 수 없겠죠! ^^ 잠들기 전 따뜻하게 데워마시는 우유 한잔은 수면에 최고로 효과적인데요, 그 이유는우유에뇌 속의 생체리듬을 조절해 잠을 오게 하는 멜라토닌이 함유되어 있기 때문입니다. 또한, 수면호르몬 생성에 필요한 단백질과 아미노산이 우유에는 풍부하게 들어 있어 깊이 잠드는데 도움이 됩니다.바나..

수험생 여러분, 수능 잘 보셨나요? ^^‘대학수학능력시험’을 보기 위해 그동안기나긴 여정을 지나온 여러분들을 위해 서울시가 미래설계지원 프로그램을마련했습니다.'좌절금지 희망프로젝트'로 명명된 미래설계지원 프로그램은 명사특강, 상담서비스, 캠프, 공연등 다양한 프로그램으로 구성되었습니다. 서울시립청소년수련관과 특화시설, 상담복지센터 등 서울 곳곳에서 진행게 될 미래설계지원 프로그램에는 어떤 것이 준비되어있는지 지금부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다. ^^ [명사특강] 십대를 위한 이십대 사용설명서 시립청소년직업체험센터(하자센터)는 '괜찮아, 열아홉살'이란 주제의명사특강을 11월 17일(토), 11월 24일(토), 12월 1일(토) 총 3회에 걸쳐 진행합니다. 특강에는 대중음악평론가 임진모, 월간 발행인이자 아트디렉터인 김원, ..

[블로거데이 신청]'서울도서관'을함께 둘러보아요!서울마니아는 11월 블로거데이 행사로, 정기휴관일에전담가이드와 함께 '서울도서관' 이곳저곳을 둘러볼 수 있는시간을마련해보았습니다.옛 서울시청사 건물이 서울도서관으로 탈바꿈되어진과정에 대한 이야기도 듣고옛 시장실과 옛 청사 흔적들을 볼 수 있는 전시실도 살펴볼 수 있습니다.휴관일에 서울도서관을 마음껏 탐할 수 있는 기회를 서둘러 잡아보세요! ^^행사는 다음 일정으로 진행됩니다.■ 일시 :11월 12일(월) 오후2시 ~ 3시 30분■ 장소 :서울도서관※ 정기휴관일에 서울도서관을 둘러 볼 수 있는 전무후무한 기회입니다!! ^^서울마니아와 함께 정기휴관일에'서울도서관'을 구석구석 둘러 보고 싶은 분들은 아래 내용에 따라 비밀댓글로신청해 주세요.■신청방법 : 포스팅 아래 비공개 댓글..