2010년도에는 다이어트 꼭 성공하세요! | 기사입력 2009-12-24 10:09 absolute"> 다이어트 성공을 위한 10계명매년 처음 세우는 계획 중 아마도 빠지지 않고 등장하는 것이 다이어트 계획일 것이다. 어렵다고만 생각하는가? 아니다. 목표를 정하고 길게 호흡하며 실천하면 1달에 평균 2kg씩 체중이 줄어드는 황홀한 경험을 할 수 있다. 유태우 박사가 제안하는 다이어트 10계명을 참고해 보자.1. 목표 기간을 정해라다이어트를 결심했다면 우선 얼마간의 기간 동안 살을 빼겠다는 목표 기간을 정하는 것이 좋다. 많은 사람들이 다이어트에 실패하는 이유가 확실한 목표 의식 없이 그 막막함에 지치기 때.......

인터넷쇼핑몰 시장변화에 따른 MD전략 허철무의 MD칼럼 2009년 12월 23일 (수) 13:50:18 허철무 (주)MD유통교육원 원장 telekan@naver.com 최근 전자상거래 시장의 변화는 크게 여섯 가지로 나눠진다. 첫째, 선두업체의 고성장 및 과점화이다. 선두업체의 경우 100~300% 이상 고성장을 보이며 작년 연말을 기준으로 본격적인 시장 성장기에 진입했다. 상위업체(옥션, G마켓, 디앤샵, 인터파크, 롯데닷컴, cjmall, gsshop)가 국내 인터넷 쇼핑몰 시장에서 차지하는 비중은 약 48%에 이른다. 둘째, 대형 경쟁자의 진입이다. 포탈 계열에서는 .......

올가, 웰빙 등 영향으로 매출 큰폭 증가 전년대비 23~25% 늘어날 듯 2009년 12월 28일 (월) 10:57:43 이영민 기자 nandie@nexteconomy.co.kr 올가홀푸드(www.orga.co.kr)가 자사의 올해 매출액이 23~25% 정도 늘어날 것으로 전망했다. 올가홀푸드는 이같은 매출 증가세에 대해 판매 제품들이 유기농, 친환경 원료 사용으로 다소 비싸지만 웰빙과 먹거리 안전에의 소비자 인식이 향상된 때문으로 분석했다. 올해 올가홀푸드의 매출 1위 상품은 작년에 이어 ‘껍질째 먹는 친환경 사과’가 차지했다. 이 상품은 13년 동안 사과 재배의 최적지인 경북 의성 지역의 동일 산지에서 체계적인 관리.......

#1 091230ⓒ2009년을 마감하며... 2009.12.30 12:10 2009년을 하루 남겨두고 있다~ 매년 찾아오는 달이고, 날이건만 연말이 되면 참.. 심란하다. 올해는 참....다사다난한 해였다. 어찌됐든 현재는 뭐하나 손에 잡히는게 없긴 하지만... 작년 3월쯤!! 2009년 신수를 보러 갔을때, 그 분께서 말씀하셨다. 올해는 그다지 운이 좋지 않으니, 그냥 맘 편하게 근신하면서 지내라고~ 정말 사람에게 운명이라는게 있는 것인가? 이젠 방황하지 말고, 정리하고 마무리하자. 지금 할 수 있는 것을 시작하자. 현실과도 타협할 줄 알아야 하는 나이가 됐으니,,, 한 2-3년 또 열심히 하다보면 뭔가 되겠지~.......

#1 크리스마스(2부) 이야기 1 어김없이 찾아온 크리스마스 ~ 매년 조용히 지내야지~하면서도 분위기상~ 살짝 업이 되지요~ 우선 맛나는거 먹는게 삶의 낙~ 그러나음식점예약은 힘든 상황!! 기웃기웃 거리다가 깔끔한 한우 한정식집 발견!! 역시나~ 크리스마스 트리가 반기네요~ 정갈스러운 음식들이 등장하네요~ 눈과 입으로~ 정갈스런 음식을 맛보고~ &.......

#3 12/25 크리스마스 이야기 . . . 역시 명동은,,, 사람들로 북적부적~ 사람들이 넘 많아서 다시 뒤로 갈 엄두를 못내고, 무작정 직진~ 그냥...걸었어요~ ㅎㅎ 한참 걷다보니, 눈이 내리더라고요~ 점점....업된축제 분위기가 되어 가네요~~ 사람들 구경, 눈구경을 하다보니, 배에서 신호가 오고, 즉석에서 구워주는 갈비 포착!!! 산타 할아버지가 반겨주시네요~ 장수 갈비 1대와 장수 갈비국을 먹었어요~ .......