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콘텐츠제작자, 1인창조기업,시장매니저

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  • [비공개] 빨리 걷기 경보 낮은산 등산 마라톤하프 고수부지 죠깅등 사전운동 스..

    스트레칭의효과와 주의사항 1. 긴장을 푼다. 가볍게 뛰어서 몸을 따뜻하게 한 다음 스트레칭을 한다. 스트레칭은 관절의 결합 조직에 직접적으로 스트레스를 주고, 근육을 최대한 늘어나게 만드는 운동이기 때문에 근육이 충분히 풀어지지 않은 상태에서 갑자기 자극을 가하면 무리가 되고 관절에 손상을 입을 수 있다. 2. 반동을 쓰지 말고 천천히 움직인다. 동적인 스트레칭이라는 방법이 있긴 하지만, 일반적인 스트레칭은 반동을 사용하지 않는다. 반동을 주면 근육이 심하게 경직될 수 있고, 관절의 인대를 손상시킬 위험성이 높아지기 때문에 특별한 목적이 없는 한, 반동은 피하는 것이 좋다. 3. 호흡을 유지한다. 호흡은 모든 운동에 걸.......

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  • [비공개] 0122~0215 정부시책발표 경기도편 알아보자 여주이천 포천 광주 ..

    0122 14~17시 군포문화예술회관 군포 산본신도시인근 /오산시청 강당 오산역 버스다수 / 파주시 문산행복센터등 3곳 경의선문산역 0123 14~17시 부천시청 대강당 7호선부천시청역 23 53 61 59-1 606 56 인천버스등 다수 / 동두천 동양대학 본관 동두천역인근 0124 14~17시 시흥 비즈니스센터2층 정왕동 경기공업대인근 510 안양평촌 창조경제 융합센터2층 고양일산동구청 3호선 정발산역 인근 0128 14~17시 성남시 분당 성남산업진흥원 안산시 안산호텔스퀘어2층 서해선원곡역인근 0129 수원경제과학진흥원 수원시영통구 김포고 사거리 김포아트홀강당 388 60 88 2번 33번등 0212 고양 일산 동구청 14~17시 정발산역 0215 평택남부 문예회관 14~1.......

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  • [비공개] 0122파주 0123부천시등 경기 중소기업 시책설명회 경기도중기청 ..

    2019년 경기지역 중소기업 지원사업 설명회 개최 안내문 경기지방중소벤처기업청에서는 1.8일부터 2.15일까지 경기지역『‘19년 중소기업 지원사업 설명회』를 총 29회 개최합니다. 이번 설명회는 중소기업 지원사업을 종합적으로 소개 및 상담하는 “광역권 종합설명회(3회)”와 R&D, 자금, 창업 등 중기부 분야별 지원사업에 대해 단체 등을 직접 방문하여 소개하는 “찾아가는 종합설명회(21회)”, “분야별(R&D, 소상공인?전통시장) 전문설명회(5회)”로 구분해 진행할 예정입니다. 설명회 일정은 첨부파일을 확인해주시기 바랍니다. ※ 주차 지원이 어려우므로, 가급적 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다. ※ 개최 일자 및 장소, 설.......

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  • [비공개] 경기도 부천시청 0123 국가도움 중소기업지원시책 설명회 찾아 가자

    부천시청 대강당 경기도와 경기지방중소기업청 주최로부천시 기업인 대상 중소기업 지원시책 설명회 가진다 경기도 시군구 일정은 경기중소기업청이나 경기중소기업지원센터 Ebiz확인 판교나수원광교 시흥 고양시등지도 수시로 중소기업시책 설명회가진다 부천 원미어울마당4층 경기벤처지원센터에서 공유사무실이나 지정석 창업인 모집한다 2년간 입주 끝내고 물갈이되며 경기도 창업자나기술인 콘텐츠제작자 무역수출인지원가능 수원광교나 판교밸리 고양시니어기술센터 의정부 기술창업센터등 청장년 입주자 물갈이 1~2월모집해 물갈이 자리채운다 지원해보자 경기도민 창업자 우선입주 혜택 준다

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  • [비공개] 가산디지털역 캐릭터홍보관 모음 가산동 캐릭터 깜찍함 놀라움

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  • [비공개] 맥심 군생활 솔로생활 달래준 그책 좀야하지만재밌는 책

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  • [비공개] 모든 경험 가치있는 것이다

    식당일 우리는 경험에 대해 많은 의심을 갖고 있다. 이를테면 수학자 과학자 공학자 되고자 꿈을 품은 이가 지금 요식업 외식업 작은 골목 식당에서 일을 하는 게 과연 수학자가 되는데 이득이 될까 혹은 가치가 있는 걸까. 물론 식당에서 일하는 게 수학 문제의 정답을 하나 더 맞히는데 그리 도움이 되지 않는다. 그러나 조금 넓고 멀리 본다면 얘기가 달라진다. 나중에 수학자가 되었다고 하자. 하루 종일 수학 문제만 풀며 살까? 그렇지 않다. 수학은 인생에 있어 일정 부분을 차지하겠지만 그렇다고 수학이 인생의 전부는 아니다. 수학자도 생활인이다. 남들과 같이 일상적인 삶을 살아야하고 사람과 관계도 맺어야 한다. 인생을 제대로 살.......

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  • [비공개] 코드화된 세상 프로그램화된 대중 노래들 책들 두껍게 포장된 엔터테인..

    책 잡지 신간 출판물 전자책 하도 안 읽어서 올리기로 한 1주 1철학 리뷰 철학,히트곡-페테르 센디 히트곡은 독특성이자 상투성이라는 양립 불가능한 특성을 동시에 지닌다. 1. '히트곡'으로 소비되는 노래들은 자기 자신을 물신화된 상품이라 의식하는 화자(이자 환각)들을 등장시킨다. 이는 교환가치와 생산가치와의 관계를 망각케해 서로를 교환가치로만 여기는 물신화를 보여준다. (벤야민의 산책자 이론을 경유해) 우리는 지겹게 비슷한 레퍼토리로 반복되는 히트곡의 '전복적인 권태'에서 상품의 위치에 선 산책자로의 나른한 경험을 한다. 이때 우리는 히트곡을 통해 자본주의의 본질의 양태를 볼 수 있다. 2.히트곡은 나르시시즘과 자기.......

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  • [비공개] 라오스 기프트샵 핸드메이드샵 크래프트 샵 라오비어 고깃집 그맛..

    구경하는 재미 넘나 쏠쏠한 라오스 나이트 마켓. 우리나라로 치면 남대문 동대문 황학동 신당동 정도 되려나? 규모는 남대문보다도 훨씬 더 큰것 같고 종류는 보석( 옥비취 에머럴드 보석도 꽤 유명), 패브릭, 가방, 핸드메이드 리본레이스제품들, 그림, 핸드메이드 소품들등등. 중간중간 지칠때는 귀여운 커피집에서 조마 커피도 마셔주고. (아직 로컬들처럼 이 뜨거운 날 뜨거운 밀크티는 도저히) 사실 여기는 관광객 현지인 할것 없이 한번쯤은 다 들르는 곳이고 여기 말고도 넘나 방비엥 비엔티얀 여행자거리 달랏사오 변두리 직업학교 사찰인근 작은 노천 마켓 메콩강 대형 나이트 마켓등 예쁜 제품들 모아놓고 파는 가지각색 크래프트샵들.......

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  • [비공개] 파주 철원 평택 태안 자전거 바이크 여행 즐기며 삶 고민하다

    여의도동에서부터 경기도 파주 오두산 전망대까지 50여km, 경기 최북단 철원 땅굴마을 전망대부터 최남단 폥택시 서해대교 평택항만 해변까지 100여km - 7여일의 시간 동안 150km 가까이 되는 거리를 옮겨다니며 먹고 자고 노숙을 하고 비박을 하며 지냈다. 물론 중간중간 좋은 기회로 편안하고 멋진 공간에서의 쉼도 있었지. . 자전거로 영등포 광명 안산에서 화성 평택 태안 꽂지까지 까지 내려갔었던 45살의 중년 당시 나 자신의 체력이 어느 정도까지일까 라는 호기심적인 출발이었으며 오십 줄의 지금의 이 장거리 이동은 나는 뭐하는 놈일까, 나는 왜 자전거를 타고 도보도 하고 네바퀴 바이크타고 구형 오토바이를 왜 타는가, 나는 무슨일.......

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