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[비공개] 말복에 먹는 음식 어떤게 좋을까~?
말복에 먹는 음식 어떤게 좋을까~? 안녕하세요~ 광주 우리들병원입니다 드디어 말복이 찾아왔네요! 아침부터 날씨가 선선하게 느껴지지 않나요~ 곧 가을이 올 것 같은 느낌입니다 복날에는 항상 닭이 들어간 음식을 먹잖아요? 이제는 다른 음식으로 몸보신을 해주는 것도 나쁘지 않을 것 같아요! 그래서 오늘은 말복에 먹으면 좋은 음식에 대해 소개해보려고 해요~ 말복에 먹는 음식 첫번째 한우! 비싼 음식이긴 하지만 먹으면 몸에 좋다는 느낌이 들죠? 초복, 중복, 말복에 다 닭을 먹는 것보다 한우를 먹어주면 좋겠죠? 맛있고 몸에 좋은 한우~ 부위별로 다양하게 먹을 수 있으니 좋은 점이 많답니다! 말복에 먹는 음식 두번째 전복죽! 요즘에.......추천 -
[비공개] 하이마트 영업시간 언제 문열지?
하이마트 영업시간 언제 문열지? 안녕하세요~ 광주우리들병원입니다! 항상 마트들 문을 언제 여는지 너무 궁금하시죠? 오늘은 하이마트 영업시간에 대해 알아보도록 할게요! 많은 분들이 궁금해하시더라고요~ 모두들 궁금해하는 하이마트 영업시간은 영업시간 매일 10:30~22:00 이라고 하네요! 지점마다 다를 수 있지만 보통 비슷한 시간대라고 보시면 됩니다 원하시는 매장이 있으시다면 하이마트 홈페이지에서 매장찾기를 하시면 됩니다 어디에 있는지 다 나오니 직접 문의해보실 수 있어요! 이렇게 매장명, 주소, 전화번호까지 나오니 나에게 가까운 지점으로 가실 수 있겠죠? 하이마트 영업시간이 궁금하시다면 전화문의로 빠르게 물어보시면.......추천 -
[비공개] 광주도수치료 척추병원을 찾는다면?!
광주도수치료 척추병원 찾는다면? 안녕하세요! 광주 우리들병원입니다~ 항상 여러분들에게 좋은 정보를 전달하기 위해 노력하는거 아시죠? 오늘은 광주도수치료에 대해 알려드리려고 합니다! 어느 광주척추병원에서 받아야할까 고민이시라면? 당연 광주우리들병원이죠! 광주도수치료에 대해 처음 들어보시는 분들도 많이 계실거라 생각해요! 척추질환이나, 목디스크로 인해 고통 받으신 분들이 광주척추병원에서 받은 치료 중 가장 만족도가 높게 나온 치료 중 하나입니다! 특히, 도수치료는 수술을 하지않고 기구나 운동, 마사지등을 통해 치료하기 때문에 부작용 걱정이 전혀 없는 치료랍니다. 어느 분들이 도수치료를 받는지 궁금하시죠? 저희.......추천 -
[비공개] 전주 덕진공원 연꽃 구경하기!
전주 덕진공원 연꽃 구경하기! 안녕하세요. 광주우리들병원입니다~ 요즘 전주 덕진공원을 가면 이렇게 예뻐보이는 연꽃이 잔뜩 피었답니다~! 날씨가 덥긴 하지만 그래도 너무나도 예쁘답니다 해지기 전이라 하늘까지 너무나 예쁜 전주 덕진공원~! 완벽한 조화를 이루는 곳이랍니다! 바라보는 풍경이 너무나도 예쁜 전주 덕진공원! 해질때 가셔야 좋은 것 같아요 낮에가면 너무 덥고 힘드니 다른 곳 구경하고 가시는게 딱인것 같아요 아직은 연꽃이 만개를 하지 않았지만 곧 활짝 핀 연꽃을 보실 수 있을 것 같아요! 전주에서 어디갈지 고민이시라면 전주 덕진공원에서 연꽃을 구경해보세요~ 전주 덕진공원에 연꽃만 있는게 아니라 백일홍도 같이.......추천 -
[비공개] 광주목디스크 부르는 생활 속 행동!
광주목디스크 부르는 생활 속 행동들! 안녕하세요~ 광주 우리들병원입니다. 우리가 일상생활을 하면서 무심코 했던 행동들이 목 디스크를 불러일으킬 수 있다는 사실! 어떠한 행동이 목 디스크 원인이 되는지 알아봅시다 제일 먼저 등받이 없는 상태에서 바닥에 앉으면 목과 허리를 펴고 앉지 않고 몸이 구부려지면서 고개를 앞으로 내밀게 됩니다. 이 자세가 계속 반복되면 목뒤 근육과 어깨 근육이 긴장이 되어 경추가 경직되며 몸에 무리가 갑니다. 이때 목뿐만 아니라 허리에도 부담을 주기 때문에 등받이 없이 바닥에 장시간 앉아 있는 걸 피해야 합니다 다음은 일상생활 중 정말 무심코 많이 하는 행동 중 하나인 쇼파 팔걸이를 베고 자는.......추천 -
[비공개] 광주목디스크 우리들병원과 함께하는 스트레칭!
광주목디스크 우리들병원과 함께하는 스트레칭! 광주우리들병원입니다~ 일상생활을 하면서 우리의 목에 가장 무리가 많이 오죠? 직장인들은 모니터, 학생들은 책! 공통적으로 핸드폰을 보고 다니면서 우리의 목이 좋이 않은 자세로 인해 광주목디스크가 찾아 올 수 있습니다 그래서! 오늘은 광주목디스크 자가진단법과 스트레칭법을 알려드리겠습니다~ 광주목디스크 자가진단법입니다 6개의 증상증 내 몸에 2가지 이상이 나타나면 빠르게 병원을 가서 진단을 받아 보시는게 좋답니다. 그대로 두시면 더 큰 고통이 찾아온답니다, 자 이제 목디스크를 예방해주는 목 스트레칭을 알아볼까요~? 따라해보시면 무거웠던 목, 어깨가 풀린답니다 목이 무.......추천 -
[비공개] 스벅 신메뉴 리얼 콘 프라푸치노 고소해!
스벅 신메뉴 리얼 콘 프라푸치노 고소해! 여름을 겨냥한 스벅 신메뉴가 나왔어요~ 제가 소개해드릴 메뉴는 리얼 콘 프라푸치노! 옥수수의 톡 터지는 식감과 옥수수만의 탈콤하면서도 고소한 맛을 시원하게 느낄 수 있는 스벅 신메뉴!!! 스벅 신메뉴는 7.25~ 9.4일까지 판매한다고 해요! 위에는 휘핑크림이 잔뜩 올려줘요~ 안에는 옥수수 알갱이가 들어가 있어서 먹다 보면 씹혀요~ 스벅 신메뉴 궁금하시다면 한번쯤 먹어보셔도 나쁘지 않을 것 같아요추천 -
[비공개] 광주목디스크 스트레칭으로 예방해봅시다!
광주목디스크 스트레칭으로 예방해봅시다! 앉아 있는 시간이 길어진 요즘! 직장인들은 모니터, 학생들은 책을 보느라 목에 피로가 많이 쌓이게 되죠? 그래서 오늘은 광주목디스크 예방할 수 있는 스트레칭법을 알려드리겠습니다! 같이 스트레칭 하러 가보실까요~ 광주목디스크는 우리가 잘못된 자세를 계속 유지하다 보면 제 위치에 있어야할 추간판이 튀어나와서 염증이 생기면서 신경을 눌러 통증이 찾아오는 것을 말합니다 스스로 광주목디스크 자가진단을 하여 해당사항이 2가지 이상이라면 가까운 병원으로 가셔서 진단을 받아보셔야합니다! 빠르게 치료를 받아야 고통을 빨리 없앨 수 있겠죠? 목디스크로 변하기 전에 스트레칭으로 풀어주.......추천 -
[비공개] 광주척추측만증 척추교정 좋은 의자고르는 법!
광주척추측만증 척추교정 좋은 의자고르는 법! 안녕하세요~ 광주우리들병원입니다! 요즘 앉아 있는 시간이 많아진 청소년들에게 나타나는 광주척추측만증에 대해 알아보도록 하겠습니다! 광주척추교정이 알려주는 척추측만증 자가진단법과 척추에 좋은 의자 선택하는 법에 대해 알려드리겠습니다~ 우선 광주척추측만증 자가진단법입니다 위와 같은 증상들이 나타난다면 근처에 있는 병원으로 가셔서 제대로 진단을 받아보셔야 우리 아이의 척추를 건강하게 지켜줄 수 있답니다! 광주척추교정에 알려드리는 척추에 좋은 의자 선택법입니다~ 제대로 된 의자 선택으로 광주척추측만증을 예방해봅시다! 높은 의자가 좋은 거라 생각을 했는데 발바닥이.......추천 -
[비공개] 광주허리디스크 곧은 자세가 필수!
광주허리디스크 곧은 자세가 필수! 기분 좋은 하루~ 광주 우리들병원입니다! 요즘 여름 휴가철로 거리가 텅텅 빈 느낌이더라고요 다들 즐기고 있을때 허리의 통증으로 즐기고 있지 못한 분들도 계실꺼라 생각해요! 그래서 오늘은 허리디스크 자가진단법에 대해 알려드리려고 합니다 혹시 지금 통증이 디스크가 아닐까라는 의심 해보셔도 나쁘지 않을 것 같습니다 허리디스크에 대해 정확히 알고 가보실까요? 예전에는 노화로 인해 발생하는 분들이 많았지만 요즘 같이 앉아 있는 시간이 많은 10.20대에 발생이 높아졌습니다 그러니 허리 관리 잘해주셔야겠죠? 무심하게 지나쳐버린 허리의 통증 알고보니 허디스크의 증상 일지도 모른다는 사실! 잘.......추천