"인생토크"
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[비공개] 광주척추병원 허리디스크 자가진단 우리들병원이 알려드립니다!
광주척추병원 허리디스크 자가진단 우리들병원이 알려드립니다! 안녕하세요 광주우리들병원입니다~ 우리가 무심코 지나치는 허리통증이 광주허리디스크일지도 모르는다는 사실 알고계시나요? 그래서 오늘은 광주허리디스크 자가진단 할 수 있는 방법을 광주척추병원 우리들병원이 알려드리려고 합니다~ 다같이 자가진단법 보러가보시죠! 제일 먼저 광주허리디스크에 대해 자세한 설명이 필요하겠죠? 허리디스크는 뼈 사이에 있는 디스크가 외부 충격이나, 우리가 생활하면서 잘못된 자세로 인해 튀어나와서 염증이 생겨 신경을 압박해 생기는것을 말합니다! 단순히 허리가 아프다해서 다 광주허리디스크는 아니지만 위와 같이 이러한 증상이 나타.......추천 -
[비공개] 휴대용선풍기 언제 어디서나 시원하게!
휴대용선풍기 언제 어디서나 시원하게! 안녕하세요~ 우리들병원입니다 장마가 끝나더니 푹푹 찌는 더위가 찾아왔네요! 밖에 돌아다닐 수 없는 날씨로 변해버렸어요 그래도 어쩔 수 없이 밖에 나가야할 때 한줄기 빛같은 존재 휴대용선풍기!! 요즘 정말 많이 나오더라고요~ 휴대용선풍기 가격대도 만원에서 디자인도 색도 다양하게 있더라고요~! 안에 구성요소는 이렇게 휴대용선풍기랑 충전선이 들어있어요! 안드로이드 쓰시는 분들은 그거로 충전하셔도 된답니다~ 너무나도 귀엽게 생긴 휴대용선풍기죠~ 3단까지 바람 조절을 할 수 있어서 여름에 유용하게 쓰일 수 있답니다~ 한철만 쓰는게 아니라 오래오래 쓸 수 있어요! 고양이 귀를 한 휴대.......추천 -
[비공개] 광주허리디스크 척추디스크 우리들병원!
광주허리디스크 척추디스크 우리들병원! 안녕하세요~ 광주우리들병원입니다 오늘은 광주허리디스크 척추디스크 예방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다! 나의 허리에 통증이 느껴진다면! 원인을 체크해 보도록합시다 상당수 포함이 된다면 가까운 광주허리디스크 병원으로 가서 내원하셔서 진찰을 받아보시면 좋을 것 같습니다 그냥 근육통으로만 생각하다가 큰일 날 수 있는 광주척추디스크! 위와 같이 증상이 보이신다면 광주허리디스크를 의심해 보셔야 한다는 사실! 허리의 통증은 그냥 넘기시면 더 큰 화를 불러 올 수 있답니다 이제부터 광주허리디스크 예방법에 대해 같이 알아보도록 합시다~ 잘 지켜서 광주척추디스크로 부터 건강하고 튼.......추천 -
[비공개] 광주목디스크 발생하게 하는 안 좋은 자세!
광주목디스크 발생하게 하는 안 좋은 자세! 안녕하세요! 광주우리들병원입니다~ 예전에는 나이가 들어 퇴행성으로 인해 목디스크가 발생했지만 요즘에는 안 좋은 자세, 습관으로 인해 젊은 사람들에게도 흔히 찾아오는 질환 광주목디스크에 대해 알아보도록 합시다! 우선 광주목디스크에 대해 알아보도록 해야겠죠? 디스크가 탈출되어 그로 인해 신경을 압박하거나, 뼈 조직 이상으로 척추신경을 눌러 통증을 느끼게 하는 질환입니다 위와 같은 증상이 2개 이상 해당이 된다면 가까운 병원으로 내원하셔서 진찰을 받아보시면 좋을 것 같습니다! 미리 광주목디스크를 예방해보도록 합시다! 이제 부터 광주목디스크 발생하게하는 안 좋은 자세에 대.......추천 -
[비공개] 허리쿠션 사무실에서도 편안하게 마요쿠션으로~!
허리쿠션 사무실에서도 편안하게 마요쿠션으로~! 요즘 현대인들은 직장에서 보내는 시간이 많아 의자에 오래 앉아있을 수밖에 없죠! 그러다보니 잘못된 자세로 인해 허리의 통증이 찾아오다 디스크로 발전할 수 있어요! 그래서 허리에 무리를 덜 주고 편히 사무실에서 있을 수 있도록 도와주는 허리쿠션을 소개해요!! 간단하 허리쿠션! 의자에 자기에게 맞도록 맞춰주면 된답니다~ 푹신푹신하니 빠져들것 같은 느낌이랍니다 이래서 허리쿠션이 필요하나봐요! 올바른 자세를 하기 위해서는 엉덩이를 의자 끝까지 붙여야하는데 그때 허리가 푹신할 수 있도록 허리쿠션이 지탱해준답니다~ 이렇게 조절할 수 있는 끈이 있어서 허리쿠션을 고정시킬 수.......추천 -
[비공개] 광주척추병원 음식만 잘 챙겨먹어도 허리가 건강해짐!
광주척추병원 음식만 잘 챙겨먹어도 허리가 건강해짐! 안녕하세요! 광주척추병원 우리들병원입니다 오늘은 음식만 잘 챙겨먹어도 허리를 튼튼하게 만들어 주는 음식을 알려드리도록 하겠습니다 먹기만 해도 허리가 건강해질 수 있으니 어떤 음식이 있는지 알아봅시다! 허리가 건강해지려면 가장 중요한게 바로 칼슘입니다! 뼈가 튼튼해야 허리가 좋아지겠죠? 칼슘은 뼈 형성 및 유지하는데 도움을 주는 영양소 입니다 그래서 멸치를 잘 먹어줘야지 뼈가 튼튼해지겠죠? 멸치는 칼슘이 풍부하고 아이들 신체 발달, 성인 노화 방지, 골다공증 예방이 가능합니다! 또한 수분 역시 중요한 성분이데 수분을 잘 섭취하지 못하면 수핵이 촉촉한 상태를 유.......추천 -
[비공개] 죠스떡볶이 편의점에서 구매!
죠스떡볶이 편의점에서 구매! 편의점에서도 구매할 수 있는 죠스떡볶이! 떡볶이랑 순대가 같이 들어간게 있는데 잘못봐서 순대만 들어있는걸 샀네요 ㅎㅎ 그래도 떡볶이 국물이 있으니 그냥 먹기로 해요 자 이렇게 떡볶이 국물에 순대를 넣고 렌지에 적당 시간동안 돌려줘요~ 간단하게 먹을 수 있는 죠스떡볶이랍니다! 뜨겁게 만들어 준 후 유부인가? 이걸 올려주면 끝인 죠스떡볶이~!! 시중에 파는 죠스떡볶이보다는 덜 매운 편의점 죠스떡볶이!!! 그래도 살짝은 매콤해서 먹을만하답니다~! 드실때는 떡도 같이 들어있는 죠스떡볶이로 드세요!추천 -
[비공개] 광주척추디스크 바른자세,좋은자세 습관들이기!
광주척추디스크 바른자세,좋은자세 습관들이기! 안녕하세요~ 광주우리들병원입니다! 오늘은 우리 허리가 바른 자세, 좋은 자세만으로도 광주척추디스크를 예방할 수 있다는 사실을 알려드리려고 해요! 건강하고 바른 습관이 온 몸에 좋지만 그 중 허리에 가장 좋다는 사실! 다 같이 알아보도록 합시다~ 광주척추디스크는 외부의 충격이나, 바르지 못한 자세로 인해 디스크가 튀어나오면서 척추에 염증이 생기고 신경을 압박해 나타는 통증과 증상을 허리디스크, 추간판 탈출증이라고 해요! 위에 보이는 것 처럼 몸에 나타는 통증이 광주척추디스크랍니다! 알아두시고 이러한 증상이 있다면 빠르게 진단을 받으러 가보셔야게죠?! 광주척추디스크에.......추천 -
[비공개] 바른 자세만으로도 광주디스크 예방 가능!
바른 자세만으로도 광주디스크 예방 가능! 매일 자리에서 앉아서 일하는 직장인, 학생분들에게 흔히 찾아오는 허리의 통증! 가만히 둔다면 광주디스크가 발생하게 됩니다 그러한 일은 막아줘야겠죠? 우선 광주디스크에 대해 정확하게 알아보고 갑시다. 우리가 잘못된 자세나, 외부의 충격이 디스크가 튀어나오면서 염증과 통증이 같이 찾아오는 걸 말합니다! 엉덩이, 허리, 다리까지 아프고 기침을 하거나 재채기를 할 때 통증이 있다면 광주디스크를 의심해 보시고 가까운 병원으로 가서 진단을 받아 보시는 게 좋을 것 같습니다. 의자에 앉아 있는 시간이 길어질수록 구부정한 자세를 하게 되는데 이 자세가 허리에 가장 안 좋은 자세입니다, 지.......추천 -
[비공개] 광주디스크 허리에 좋은 음식들 알아보기!
광주디스크 허리에 좋은 음식들 알아보기! 안녕하세요~ 광주디스크 우리들병원입니다! 오늘은 허리디스크에 좋은 음식을 알려드리고 해요! 현대인들에게 흔하게 나타나는 허리디스크 올바른 자세, 생활습관도 중요하지만 음식도 잘 먹어주면 우리 허리 건강에 좋답니다~! 어떤 음식들이 광주디스크 건강을 도와주는지 같이 보러 가보실까요! 우리 뼈에 좋은 영향을 줘서 건강하게 만들어 주는 호두! 비타민D가 아주 많이 들어있고 칼슘, 칼륨, 단백질 등 뼈에 좋은 건 다 갖추고 있어요! 하루에 2~3알 정도 먹어주시면 허리 건강에도 좋고 두뇌활동까지 좋답니다! 칼슘이 많다고 소문난 시금치보다 더 좋은 브로콜리! 시금치보다 칼슘이 3배나 더.......추천
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