올리브오일 식용유 대신 쓰면 안되는 건가 올리브유는 산도와 생산 과정에 따라 5등급으로 분류된다. 올리브유의 ‘산도’는 퍼센트로 표시하며 그 수치가 낮을수록 향과 순도가 높은 제품이다. 올리브유는 크게 ‘버진’ 올리브유와 ‘퓨어’ 올리브유로 나뉜다. 버진 올리브유는 산도에 따라 ‘엑스트라 버진’ 올리브유(산도 1% 미만), ‘파인 버진’ 올리브유(산도 1.5% 미만), ‘세미 파인 버진’ 올리브유(산도 3% 미만)로 구분된다. 퓨어 올리브유는 버진 올리브유와 정제된 올리브유를 20:80 비율로 혼합한 것이다. 이중 소비자들이 가장 즐겨 찾는 올리브유는 엑스트라 버진과 퓨어 올리브유다. 엑스트라 버진 올리브유는 주로 열을 가하지 않는 요리에 사용된다. 발연점이 낮아서 빨리 타 버리는 경향이 있으므로 샐러드나 드레싱을 할 때 이용하..

우유 효능 궁합, 우유의 효능과 음식궁합 우유의 효능 흰 우유가 몸에 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있지만 왜 몸에 좋은 건지 어떤 성분이 건강에 도움이 되는지 모르는 경우가 많다. 많은 사람들이 칼슘이 많아 뼈에 좋다는 사실만 알고 있는 정도이다. 하지만 우유에는 칼슘뿐 아니라 다량의 단백질이 함유돼 있어 우리 몸과 정신 건강에 긍정적인 효능을 준다. 흰 우유에 포함된 단백질의 다양한 효능에 대해 알아보자. 우유 섭취 시 영양흡수 소화력이 좋아진다. 우유의 단백질 중 70% 이상을 차지하고 있는 카제인은 몸에 좋은 영양소 흡수를 도와주는 단백질이다. 카제인이 체내에서 분해될 때 각종 아미노산의 집합체인 펩티드가 생겨나는데 이 물질이 영양소 흡수를 돕는다. 특히 칼슘 함유량이 높지만 흡수율이 좋지 않은 우유의 단백질이 카..

구하라 패션위크 이정도로 예쁠줄 지난 26일 오후 서울 학여울역 SETEC에서 열린 서울패션위크 S/S 2011 디자이너 이상봉 패션쇼에 참석한구하라 예쁜건 다 아는 사실인데 서울패션위크에 참석한 구하라의 모습은 마치 바비인형을 보는듯한 느낌이 든다. 구하라가 예쁘다는 것은 익히 알고 있었지만 이정도로 이쁠 줄은 몰랐는데 패션과 메이크업에 변화를 주니 구하라의 매력에 흠뻑 빠져들지 않을 수 없다.

최여진 아찔 파격드레스 아슬아슬해 지잔 10월 28일 강남구 대치동 SETEC에서 열린2011년 S/S 서울패션위크 샤트렌 패션쇼에 모델로 런웨이에 선 배우 최여진. 전문 모델들 사이에서도 전혀 기죽지 않는 당당한 모습이 무척 돋보인다. 이날 핑크색의 과감한 드레스를 입은 최여진은 앞으로는 미니 뒤로는 허리선까지 파인 스타일로 아찔한 모습을 선보였다.

이정현 젓가락 다리 놀라울뿐 류시원의 결혼식에 단정한 차림으로 등장한 이정현. 류시원의 결혼식을 축하하려고 한걸음에 달려온 그려를 이렇게 보게되서 무척 반갑게 느껴진다. 나름대로 단정한 패션으로 결혼식 분위기를 맞춰주는 이정현의 패션센스. 이렇게 단정하게 입어도 역시 젓가락 다리가 계속 눈에 들어오는건 어쩔 수 없나보다. 단아한 모습이 돋보이는 패션에도 이정현의 젓가락 다리는여전히 눈에 띄어 그녀의 가느다란 다리에 다시 한번 놀라지 않을 수 없다.

유진 결혼식 패션 결혼식 하객 패션의 좋은예 지난 10월26일 서울 그랜드 하얏트 호텔에소 열린 배우 류시원의 결혼식에 참석한 배유 '유진' 다른 하객들에다소 평범한 패션과메이크업도 정말 수수하게 하고 나타나 별로 꾸미지 않은 모습이 눈에 띈다. 패션스타일나 메이크업 등만놓고 보면 지나칠 정도로 평범해 보이지만 결혼식 하객패션으로는 최고의 스타일링이 아닌가 싶다. 그 동안 탑스타 들의 결혼식에 하객으로 참석하는 일부 여배우들 중에는 지나치다 싶을 정도로 화려한 의상과 메이크업으로 보는 이를 부담스럽게 했다. 헌데 유진은 하객패션의 좋은예라고 해도 좋을 정도로 무난하면서도 스타일리시한 패션과 부담스럽지 않은 메이크업으로 보는 이의 마음을 편하게 한다.

▲본문과 직접적인 관련 없음 공공장소에서 타인을 배려하는 모습을 전혀 보이지 않고 안하무인격으로 행동하는 사람들이 있다. 특히 버스나 지하철 등 밀폐된 공간에서의도를 넘는 행동은 다른 사람의 눈살을 찌푸리게 만든다. 여타 공공장소와 달리 버스나 지하철에 타고 있을 때는 다른 곳으로 피할 수 없어버스나 지하철에서 내릴 때 까지 꼴불견을 그대로 지켜봐야 하는고통을 겪게 된다. 다른 사람을 배려하는 않는 사람들이 가장 많은 곳 중 대표적인 곳은 지하철이다. 지하철을 이용하다 보면 정말 눈뜨고는보기 힘든꼴불견을 접하게 된다. 물론 일부로 그럴리는 없겠지만 한 가지 분명한 것은 이러한 행동이 다른 사람에게 피해를 주는 행동임에 틀림없다는 점이다. 이에 자신도 알지 못하는 사이에 다른 사람에게 피해는 주는 행동을 하지 말..

한혜진 단아 미모 초미니 입어도 단아해 지난 25일 서울 강남구 삼성동 코엑스 메가박스에서 열린 엄지원, 임창정 주연의 영화 '불량남녀' VIP 시사회에 참석한 배우 한혜진. 평소 너무 단아한 외모 때문에 어떤 스타일을 입어도 단아한 외모에 묻혀서 참하고 심플하게 보이기 일쑤다. '불량남녀' 영화 시사회장에도 짧은 미니 원피스를 입고 왔지만 너무 얌전하게만 보이는 한혜진. 다른 여배우들이었으면 아마도 아찔한 각선미라는 반응이 올라오지 않을까 싶다. 물론 한혜진의 몸매가 아름답지 못해서 그런것은 아니라고 생각하며, 다만 한혜진의 단아한 모습이 많은 사람들 머릿속에 각인되어 어떤 패션스타일을 추구하던지 단아하다고 있지 않나 싶다.