비타민 과다 복용 좋지 않은 이유와 비타민 섭취방법, 비타민C 건강 생활법 해마다 환절기가 되면 감기환자들로 병원이 북새통을 이루게 됩니다. 이렇듯 겨울철에 감기로 병원을 찾게 되는 일을 방지하려면 어떻게 해야할까 무엇보다 개인 위생을 철저히 하는 것이 감기 예방에 도움이 됩니다. 외출 했다가 집에 돌아오면 바로깨끗하게씻는 습관을갖는것이 좋습니다. 깨끗하게 씻는것만으로도 감기예방은 물론 각종 질병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.'천연 감기약'이라고 알려진 비타민 C를 먹으며 건강을 챙겨보기 바랍니다. 더불어 천연감기약이라고 불리는 비타민 C를꾸준하게 섭취해 주면 감기 예방에 도움이 됩니다. 물론 비타민C는 감기예방 외에도 우리몸에 다양한 작용을 합니다. 비타민 C는 피부를 건강하게 가꿔주고, 피로 회복과 감기 ..

밀가루 팩 만들기 천연팩에 가장 많이 쓰이는 밀가루는 피부를 청결하게 하는 미용 재료로 피부에 부작용 적고 피부를투명하고 하얗게 가꾸어 주어 많은 분들이 밀가루를 천연팩 재료로 사용하고 있습니다. 주변 분들 중에도 밀가루를 활용하여 천연팩을 만드는 분들이 많습니다. 그럼 피부타입에 따라 밀가루를 활용하는 천연팩 만드는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 지성 피부인 분들은 밀가루,달걀 흰자, 요구르트로 팩을 만듭니다. 밀가루 적당량, 달걀 흰자 1개, 요구르트 1큰술을 준비하여 팩을 만들어 사용하면 됩니다. 달걀의 단백질은 모공에 붙어 있는 때와 먼지를 흡착하여 말끔이 없애주고 모공을 좁혀 피부를 부드럽게 만듭니다. 따라서 단백질이 농축되어 있는 픤자가 피부에 도움을 줍니다. 건성 피부인 분들은 밀가루, 사과, 꿀로 천연팩..

헤어 연출하기, 동안의 방법, 동안 앞머리 연출, 동안 헤어 스타일링 방법 첫인상을 볼 때 헤어스타일이 차지하는 비중이 70%라고 합니다. 그만큼 헤어스타일이 주는 이미지가 첫인상 많은 영향을 끼치고 있다는 사실을 알 수 있습니다. 이때문에많은 여성분들이 헤어스타일에 남다를 신경을 쓰고 있습니다. 특히 최근 동안 열풍에 발맞춰 동안헤어에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 일반적으로 동안 헤어라고 하면 단발머리나, 숏커트를 떠올립니다. 아무래도 다른 헤어스타일 보다 동안 외모로 만드는데 효과적이기 때문입니다. 단발머리에 앞머리까지 갖추면 그야말로 동안 헤어로써는 금상첨화입니다. 단발머리 헤어 스타일로 얼굴을 얼마나 자연스럽게 가리느냐가 관건입니다. 답답한 느낌이 들지 않을 정도의 단발머리 헤어스타일을 연출하면 됩..

가는 팔 만들기, 팔뚝살 빼는 운동법 다이어트가 힘든건 분명한 사실이지만 제대로 된 다이어트 방법을 선택하지 않아 다이어트에 실패하는 경우가 많다고 합니다. 따라서 제대로된 다이어트 방법을 선택하는것이 무엇보다 중요합니다. 신체 부위중 살이 쉽게 빠지지 않는 부위는 배, 팔뚝, 허벅지 등입니다. 이 중 팔뚝은 잘사용하지 않는부위라 살이잘 빠지지 않습니다. 따라서 팔뚝살을 빼는데 도움이 되는운동을 꾸준히 해야 합니다. 평소 팔뚝에 지방이 많아서 말랑말랑한분들은 저중량의 아령을 이용해서 지방을 없애주는 운동방법이 좋습니다. 아령을 쥐고 의자에 앉아서 팔만 이용해서 아령을 올렸다가 내렸다가 반복해줍니다. 횟수가 많아야 아령 운동 효과가 있기 때문에 오른쪽, 왼쪽 모두 각각 8회에서 20회씩 2세트로 해주면 됩니다. 자신..

민효린 민낯 셀카, 반찬고가 있지만 빛나는 외모 민효린이 자신의 미니홈피를 통해 공개한 민찬 셀카가 회제입니다. 우유빛의 투명한 피부가 정말 돋보여 잡티 하나 찾기 힘들 정도로 완벽한 피부가 눈에 띕니다. 좀 더 근접한 상태의 셀카의 왼쪽 볼에 반찬고가 옥의 티처럼 보이지만 너무나도 완벽한 피부를 유지하고 있어 이마저도 크게 눈에 띄지 않습니다. 연예계 대표 피부미인으로 불러도 전혀 손색이 없을듯 합니다.

발레리나 스커트 분위기, 발레 패션, 샤스커트 플랫슈즈 패션과 발레가 하나로 발레복에서 영감을 얻어 탄생된 샤스커트는 몇년 전부터여성들의 워너비로 자리한패션아이템이다.무릎이나 종아리까지 오는 하늘 하늘한 느낌의 샤스커트는 귀엽고 산뜻한 느낌을 연출할 때 적절한 아이템이다. 더불어 발레리나 신발에 착안해만들어진 플랫 슈즈를 신으면 완벽한 발레룩이 완성된다. 1947년 로즈 레페토가 무용가인 아들에게 신발을 만들어 주며 탄생한 일화로 유명하다. 플랫 슈즈는 얇은 밑창과 종이처럼 가벼운 무게감으로 발레리나 이 외의 일반인들도 편안한 느낌을 즐길 수 있으며 특히 박음 처리를 뒤집어서 하는 스티치 앤드 리턴 기법으로 무척 편한 느낌을 준다. 한편 발등이나 발목을 끈으로 연결한 둥근 앞코의 구두나 운동화는 메리 제인 신..

눈물나게 사랑해 빅마마 소울 빅마마 소울이 MBC 드라마 '최고의 사랑' OST Part.6 '눈물나게 사랑해'를 선보인 후 반응이 뜨겁습니다. 팀을 새로 구성한 빅마마 소울은 '눌물나게 사랑해'로 매력적인 노래를 들려주며 빅마마 소울의 향후 활동에 기대감이 높아지고 있습니다. 빅마마 소울이 앞으로 어떤 노래를 들려줄지 무척 기대됩니다. #e_DaumMusic222351 {width:407px;background-color:#f9f9f9;padding:14px 12px;margin-top:5px;font:12px/1.5em AppleGothic,Dotum,sans-serif;overflow:hidden;} #e_DaumMusic222351 a, #e_DaumMusic222351 a:link,#e_DaumMusic222351 a:visited{color:#333;text-decoration:none;} #e_DaumMusic222351 a:hover {color:#4E59E7;text-decoration:underline;} #e_DaumMusic222351 strong.em .blue_d1{color:#4E59E7 !important;} #e_DaumMusic222351 .thumb {float:left;margin-right:15px;} #e_DaumMusic222351 .detailLst {float:left;font-size:11px;font-family:AppleGothic,Dotum,sans-seri..

화제의 아로미 단발머리 MBC 수목드라마 '최고의 사랑'에서 구애정으로 분한공효진이 보여주고 있는 헤어스타일이 만화 영화 주인공의 아톰의 여자친구 아로미를 닮아 일명 아로미 단발머리로 불리며 화제입니다. 드라마 속에서 전직 아이돌 출신의구애정은 힘든 상황 속에서도 활발하고 긍정적인 성격을 보여주고 있습니다. 공효진은드라마 속 구애정의 캐릭터에 맞는 헤어스타일을 보여주고 있습니다. 드라마 속 구애정은 클래식한 원랭스 단발로 헤어에층을 거의 내지 않고 1/3지점부터 끝 부분에만 자연스럽게 아웃컬을 넣은 헤어스타일을 선보이고 있습니다. 또한눈썹 위까지 짧게 커트한 앞머리는 밝고 당찬 구애정의 캐릭터를 더욱 잘 살려줍니다. 한편 네티즌들은 공효진 아로미 단발머리에 대해 "정말 아톰 여자친구 아로미 헤어스타일 ..