건강 메이크업, 피부 건강 챙기는 메이크업 비결 일반적으로 화장을 하지 않으면 피부가 좋을거라고 생각하는데, 어느정도의 화장이 오히려 피부를 좋게 만들어줍니다. 건강한 피부를 유지하고 싶다면 자외선차단제를 포함한 기본적인 베이스 메이크업은 반드시 해주는 것이 좋습니다. 자외선 차단제는 사실 많은 사람들이 자외선으로부터 피부를 보호해야 한다는 것을모르는 분들은 없을것으로 생각되며, 대기 중에 있는 공해물질로부터도 피부를 보호해야 하기하므로 자외선차단제등을 발라주는것이 좋습니다. 세안을 한 후 수분과 유분을 적절히 포함하고 있는 보습제를 발라서 피부에 보호막을 만들어주고 자외선 차단제를 발라주면 됩니다. 자외선 차단제 외에 메이크업베이스나 틴티드모이스처라이저를 사용하는 것도 피부를 보호할 수 있..

운동화보다 하이힐이 편하다고 느낀다면 아킬레스 건염주의 해야 하이힐을 여성의 몸매 라인은 돋보이게 하고 키가 훨씬 더 커보이게 하여 여성들 중에 하이힐을 선호하는 분들이 상당히 많습니다. 하이힐을 신게되면 분명 몸매라인이 돋보이고 키가 커보입니다. 다만, 건강을 생각한다면 하이힐을 신는건 좋은 선택이라고 할 수 없습니다. 그 이유는 하이힐 자체가 신체에 무리를 주어 관절이나 근육 등에 부담을줄 수 있기때문입니다. 한편 여성들 중에 하이힐이 운동화보다 더 편하다고 말하는분들이 상당수있습니다. 이렇게 하이힐이 운동화 보다 편하다고 말하는 이유는실제로 발이 하이힐에 맞게 변형돼서 그렇습니다. 하이힐을 자주 신으면 발 뒷꿈치가 항상 들린 상태로 고정됩니다. 발이 하이힐 모양에 적응하여 특히 하이힐 높이에 맞춰서 ..

아이라인 문신 위험 아이라인 문신, 눈 건강에는 나빠? 눈은 한 사람의 인상을 좌우하는 중요한 부위로 아이라인에 변화를 주는것만드로도확 달라보이는 느낌을 줄 수 있습니다. 이 때문에 여성들은 화장을 하면서 눈을 강조하고는 합니다. 아이라인을 잘 그리면 그리면 또렷하고 그윽한 눈매를 연출할 수 있어 아이라인을 자주 사용합니다. 한편 아이라인은거의 매일 그려야 해서 이런 불편을 피하기 위해아이라인 문신 시술을 하는 분들이 있습니다. 아이라인 문신은 보통 위쪽 눈꺼풀에 많이 하는데 화장을 지운 상태에서도 또렷한 눈매를 갖게 됩니다. 다만아이라인 문신은 자연스럽지 못한 경우가 있고 눈 건강에 좋지 못한 영향을 끼치는많습니다. 속눈썹 라인보다 안쪽으로 문신을 하면 눈물의 중요한 구성성분인 기름을 분비하는 마이봄선에 영..

냉장고 채소 오믈렛, 오믈렛 도시락, 오믈렛 만들기 요리를 할 때 특별히 재료를 준비하여 요리하는것도 좋지만 별도의 재료를 구입하지 않고 평소 냉장고에 보관되어 있는 재료로 요리하는것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 평소 냉장고에 보관되어 있는 재료로 만들 수 있는 대표적인 요리로는 오믈렛으로 특별하게 요리 실력이 없어도 누구나 손쉽게 맛을 낼 수 있습니다. 오믈렛 요리재료(2인분) 밥 2공기 , 당근 1/2개, 양파 1/2개 ,호박 1/3개, 옥수수 통조림 3큰술 , 달걀 2개, 토마토케첩 2큰술, 소금 약간 , 후춧가루 약간 오믈렛 만들기 1.밥을 고슬고슬하게 지어 놓는다. 2.당근, 양파, 호박은 0.5cm x 0.5cm 크기로 깍뚝 썰기를 한다. 3.옥수수 통조림은 찬물에 헹구어 물기를 빼놓고, 달걀을 잘 풀어 소금으로 간 해 놓는다. 4.뜨겁게 달군 팬에 기름을 두르..

모기 가려운 이유, 모기 물린 곳 왜 가려울까? 여름철 모기 때문에 밤잠을 설치게 되는 분들이 상당히 많습니다. 이렇게 모기 때문에 밤잠을 설치게 되는 이유는 모기에 물린 부위가 심하게 가려워지기 때문입니다. 이렇게 모기에 물린 부위가 가려워지는 이유는 무엇 때문일까요? 모기는 일반적으로 산란시기에 흡혈을 하는데, 피를 빨아 먹을 때에 모기에 있어 가장 두려운 것은 사람의 피는 외부에서 굳는것입니다. 피를 빨아 먹을 때 피가 굳어지면 빨아 먹을 수 없고, 잘못하여 빨아먹는 도중에 굳어버린다면 모기에게는 치명적일수도 있기 때문입니다. 이런 이유로 모기는 흡혈전에 주둥이를 꽂고 난 후 피가 굳는 것을 방지하기 위해 항응고물질을 분비합니다. 이 때문에 사람의 체내에서는 이 물질에 반응하기 때문에 가려움을 느끼게 됩니다. ..

고기 먹은후 냉면 먹는 이유 음식점에서 가족 혹은 친구들과 고기를 먹은 후 냉면을 먹는 분들이 상당히 많습니다. 물론 고기를 먹은후 식사를 하는 분들도 있지만 일반적으로 고기를 먹은후에는 대체적으로 냉면을 먹는 분들이 많습니다. 이렇게 고기를 먹은 후 냉면을 후식으로 먹는 이유는 무엇 때문일까요? 고기를 먹은 후 냉면을 먹는건 소화와 깊은 관련이 있습니다. 일반적으로 고기를 먹고 소화를 시키다 보면 몸 속에서 열이 발생하게 되는데, 이때 메밀가루에 녹말을 넣어서 만든 냉면을 먹으면 위와 장에서 발생한 열을 내리는 효과가 있다고 본초강목에 언급되어 있습니다. 한편 냉면에 무를 넣어서 먹는 것도 커다란 이유가 있습니다. 메밀 속에 있을 수 있는 독성을 무가 해독하는 작용을 해 서로 잘 어울리는 음식 재료로 활용되고 있습..

잡곡밥 건강 도움 되는 이유와 잡곡 종류별 효능 우리가 식탁에서 흔히 접하는 여러 가지 잡곡들은 그 특성에 따라 건강에 미치는 영향도 차이가 있습니다. 따라서 몸 상태를 고려하지 않고 무조건 잡곡을 많이 먹는 것이 좋다고 생각하는 것은 금물이며, 어떤 효능과 효과가 있는지 알고 먹는 것이 좋습니다. 조는 위열과 소갈갈증 등에 효과가 있습니다. 한방에서는 토하고 구역질이 심할 때 좁쌀가루를 반죽한 후 새알만하게 환을 지어 식초에 담가 7개 정도 먹으면 효과가 있다고 합니다. 수수는 항염, 항산화 기능이 뛰어나 한방에서는 기침을 멎게 하고 가래를 삭여 감기, 기관지염 등에 효과가 있다고 합니다. 민간에서는 등창을 비롯한 각종 곪은데에 수수가루를 까맣게 볶아 달걀흰자에 개어 환부에 발라주면 효과가 있다고 전해집니다. 기장은한..

공기정화식물 종류, 공기정화 식물 테이블 야자란? 공기정화식물은 공기 속에 있는 각종 오염·유해·유독물질 등을 정화시킬 수 있는 식물을 말합니다. 높이 1m 이상의 관엽식물이 대부분인데, 실내의 공기를 정화할 목적으로 이용합니다. 공기정화식물 종류에 따라 냄새 제거용, 음이온 발생용, 전자파 차단용, 소음 제거용, 심신 안정용 등이 있습니다. 관엽식물은 실내에서 검출되는 유독물질인 포름알데히드를 없애고, 전자파까지 흡수합니다. 밤에도 산소를 배출해 이산화탄소를 제거하고, 음이온을 방출하는 산세비에리아, 습도조절 능력이 있는 아레카야자(황야자), 포름알데히드 제거 효과가 있는 벤자민고무나무, 암모니아 흡수능력이 뛰어난 관음죽, 알코올·아세톤·벤젠·포름알데히드 제거 및 습도 조절능력이 있는 스파티필룸 등이 공기정..