다리 안 빠지는 이유, 다리의 살이 빠지지 않는 이유 하루 종일 앉아 있거나 같은 자세로 업무를 보는 습관 때문에 많은 직장인들은 하체에 집중적으로 살이 찔 수 있습니. 물론 평소에 오래 앉아 있지 않는데도 하체 비만으로 고민하는 사람들도 있습니다. 다양한 원인에 의해 전신 순환 자체가 원활하지 못한 경우 변비나 하지부종, 비만이 발생할 수 있으며, 척추와 골반의 문제 때문에 하체비만이 나타나기도 합니다. 척추와 골반은 서로 밀접한 관계에 있어 척추의 형태가 바르지 않으면 골반도 바르지 않게 됩니다. 척추가 너무 많이 휘면 골반이 한쪽으로 틀어지거나 골반 앞 부분이 들리는 등 골반의 형태가 변하게 됩니다. 이에 따라 자연히 골반과 연결돼 있는 허벅지 부분의 고관절이 앞이나 뒤로 이동하면서 허벅지의 한쪽 공간은 넓어지고 반..

빈집 신고제란? 휴가철 집을 비울 때 주의할 사항들 휴가철에 집을 비우게 될 때 가장 걱정되는것중 하나는 "도둑이 들어 귀중한 물건을 도난당하지 않을까?" 하는 생각이다. 실제로 해마다 휴가철이면 빈집 털이로 인한 피해자가 급증하고 있다고 한다. 빈집털이에 의해 물건을 도난 당할것을 염려해 휴가를 떠나지 않을 수도 없는 노릇이니 피해방지를 위해 최선의 노력을 한 후 휴가를 떠나는것이 가장 바람직한 일이라 생각된다. 그럼 휴가철에 집을 비우게 될 때 주의할 사항과 도난에 대비하는 방법대하여 살펴보자. 빈집 신고제 활용 경찰이 연휴나 휴가절마다 실시하는 '빈집신고제'는 잘만 활용하면 매우 유용한 우리집 지키기 방법이 될 수 있다. 장기간 집을 비우고 여행을 떠날 때 관할 파출소에 미리 신고하면 경찰관들이 하루 서너 차례 순찰..

집 거실에 두면 좋을듯한 공기 정화 식물, 스파티필름이란? 순백색의 불염포가 아름다운 스파티필름은 상록 다년초로서 대표적인 관엽식물입니다. 뛰어난 실내식물로서 빼놓을수 없는 특성을 모두 갖추고 잇어며 강건한 화아가 똑바로 뻗어나와 그 선단에 하얀 불염포를 펼칩니다. 일정 온도만 유지되면 하얀색 꽃대가 일년 내내 올라오는 스파디필름은 매니큐어 제거제나 다른 뷰티 제품에 사용되는 화학물 아세톤, 새로 칠한 페인트에서 나온 공업용 아세톤을 흡수합니다. 또 공기정화능력이 탁월하고 알콜, 아세톤, 트리클로로틸렌, 벤젠, 포름알데히드 제거에 효과적인 식물입니다. 내음성이 강한 스파티필름은 통풍이 잘 안 되는 화장실에 반드시 두어야 할 식물중 하나입니다. 스타티필름은 키우기 적당한 장소는 거실 외에 욕실 변기 위와 화..

자두 기능, 여름 대표 과일 자두의 효능 여름철 대표 과일 자두에는 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비에 좋습니다. 또한 자두에는 철이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다. 자두는 알칼리성 식품으로서 꾸준히 섭취시 산성체질로 개선해주어 질병에 대한 저항력을 길러줍니다. 한편 자두의 신맛은 사과산과 구연산 등 유기산으로 피로회복에 좋고, 식욕증진은 물론 불면증에도 좋습니다. 자두에는 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋을뿐 아니라 스트레스 해소에도 좋습니다. 이 외에 자두에는 항산화물질인 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 눈의 영양을 보충해주어 야맹증과 안구건조증을 예방해 줍니다. #daumAd{width:320px; height:50px; !important} #daum_adam_MobileadAreaDiv{width:0; height;0; display:none !important} #daum..

아이라인을 비교분석, 아이라이너, 모두 비교해 보자 요즘같은더운날씨에는 지워지지 않는 아이라이너가 좋습니다. 메이크업을 위한 아이라이너 선택할 때무엇보다 중요한 것은발색력인입니다. 메이블린의 아이스튜디오 하이퍼 샤프라이너는 한 번 그었을 때는 물탄 듯한 색상으로 발색이 됩니다. 여러 번 바를 수록 가루날림도 없이 진하게 표현되는 아이템으로 수정화장을 할 때 사용하면 좋습니다. 메이크업 포에버 아쿠아 라이너는 발색이 진하고 건조속도가 빨라 데일리용으로 정말 좋습니다. 쌍커풀이 없어서 워낙 잘 번지는 눈에도 아이섀도우 한번 하고발라도 지속력이 좋습니다. 바비브라운 롱웨어 젤 아이라이너는 발색력은 무난한 편입니다. 자연스러운 아이라인을 그릴 수 있는아이템으로 초보자들도 무난하게 사용할 수 있는 아이라..

우울증 자가진단법, 산후 우울증 원인, 예방, 자가진단, 치료법은? 임신과 출산은 인생에서 가장 큰 변화라고 할 수 있으며 이 시기는 여성의 일생 중 정신 질환의 발생 빈도가 가장 높은 시기입니다. 임신에 대한 여러 가지 감정, 육체적 건강에 대한 두려움, 분만 후 겪게 될 여러 상황에 대한 고민, 양육에 대한 걱정 등은 대부분의 임산부에서 나타나는 정상적인 반응입니다. 이 시기에 나타나는 여러 감정적인 변화는 임신 및 출산에 적응하는데 필요한 과정이며 임신과 연관된 호르몬의 변화와 관련되는 것으로 여겨집니다. 출산 후 흔히 나타날 수 있는 우울증은 보통 산후우울기분, 산후 우울증, 산후 정신병으로 나눌 수 있으며 그 경중에 따라 전문의 진찰이 반드시 필요한 경우가 있습니다. 산후 우울 기분(Postpartum blues) baby blue 라고도 불리며, 출..

변비로 고민, 변비탈출 음식, 변비 없애는 법 변비가 생기지 않게 하기 위해서는 매일 규칙적으로 화장실을 가는 습관을 들이고 꾸준하게 운동을 생활화 하는 등의 바른 생활습관을 가지는 것이 필요하다. 더불어 변비 예방 및 치료에 도움이 되는 과일,채소,해조류를 충분히 섭취하는 식생활을 실천하는 것이 가장 중요하다. 그럼, 변비 예방 및 치료에 도움이 되는 과일,채소,해조류 등에는 어떤것이 있는지에대해 살펴보자. 사과 사과의 주성분인 펙틴은 식이섬유의 일종. 따라서 장을 튼튼하게 해주어 심한 변비뿐만 아니라 설사에도 효과적이다. 이 펙틴 성분은 과육보다는 껍질에 더 많이 들어 있으므로 농약의 위험이 없다면 껍질째 그냥 먹도록. 그리고 사과는 저녁보다는 장운동이 원활한 아침 식전에 먹는 것이 더욱 효과적이다. 이외에 사과..

민효린의 동안 패션, 여심을 자극하는 민효린의 동안 패션 비결 배우 민효린은 동안 얼굴을 더욱 돋보이게 하는 상큼 발랄한 컬러가 녹아든 그의 패션 스타일로 여성들의 눈을 사로잡고 있습니다. 민효린의 소녀적 감성의 패션을 따라잡고 싶다면 은은한 프린트 아이템을 활용하면 좋습니다. 잔잔한 패턴이 있는 하늘색의 원피스는 복고적인 느낌과 함께 로리타적인 느낌을 줍니다. 스트랩 슈즈와 함께 플라스틱 액세서리를 같이 매치하면 좋습니다. 슈즈 안에는 컬러풀한 양말을 더해감각적인 룩을 연출해도 좋습니다. 한편 은은한 컬러의 패턴으로 조금 더 여성스럽게 연출해보는 것도 좋습니다.한 톤 빠진 듯한 컬러는 여자의 부드러움을 강조할 수 있어요. 브라운 컬러의 웨지힐, 숄더 백 등으로 여름 느낌을 더해도 좋으며 핑크 컬러의 아이템으로 ..