자신을 사랑하기 위해서는 아이의 웃음이 필요합니다. 아이의 웃음은 세련된 사람의 유머입니다. 결코, 자신이 중요한 인물인 것처럼 행동하지 마십시오. 그리고 자기 자신을 경멸하지도 마십시오. 자신을 사랑한다는 것은 자신이 이룬 모습 그대로 자신을 사랑하는 것을 의미합니다.- 안젤름 그륀의《머물지 말고 흘러라》중에서 - * 아이의 웃음은 순수합니다.맑고 때묻지 않고 꾸밈이 없습니다.순수함, 맑음, 꾸밈없음, 이 모두 나이들어 가면서 잃기 쉬운 요소들입니다. 마음의 물결은 얼굴에도, 웃음에도 나타납니다. 아이의 웃음을 짓는 것은잃었던 아이의 마음을 회복하는 것이고자신을 사랑하는 표시이기도 합니다. 고도원의 아침편지.......

목표는 주의를 집중하는 것이다.인간의 의식은 분명한 목적을 갖기 전에는목표 달성을 향해 움직이지 않는다.목표를 설정할 때 성공은 이미 시작되는 것이다.목표를 설정하는 순간 스위치가 켜지고 물이 흐르기 시작하고성취하려는 힘이 현실화 되는 것이다.- 린 데이비스 활력은 비전의 산물입니다.목표는 불타는 욕구와 강렬한 자신감을 불러일으키고확실한 결정을 내리도록 돕게 됩니다. (폴J.마이어)목표가 확실한 사람은 아무리 거친 길이라도 앞으로 나갈 수 있습니다.그러나 목표가 없는 사람은아무리 좋은 길이라도 앞으로 나갈 수 없습니다. (토머스 칼라일) 행복한 경영이야기에서 인용하였습니다. 감사.......

인생은 왕복표는 발행하지 않습니다. 한 번 출발하면 다시 돌아올 수 없다는 얘깁니다. 그러므로 우리는 순간순간 최선을 다해 살아가지 않으면 안됩니다. 한 번밖에 없는 나의 생 지금부터라도 좀 더 소중히 살아야겠습니다. - 이정하의《우리 사는 동안에》중에서 - * 결코 쉬운 길은 아닌 인생이지만 한 번 살아볼 만하다는 작가의 말이 마음을 편하게 합니다. 오늘은 단 하루뿐이고 다시 돌아올 수 없다는 것을 알면서도 솔직히 하루하루가 그렇지가 않습니다.매끼 밥을 먹는 것처럼 하루하루를 소중히 여기도록 다시 마음먹는 방법 밖에는요. 고도원의 아침편지에서 인용하였습니다. 감사합니다.

'작은 변화? 지금 장난하는 거야? 네 문제가 얼마나 많은데….' 홈런이라도 쳐야 직장이나 결혼생활에 재기의 기회가 올 것 같은데, 그 두 사람은 모두 1루타를 치라는 이야기만 했다. 그의 앞에는 커다란 문제들이 산재해 있었는데도 말이다. "홈런 따위는 신경 쓰지 마세요. 대단한 해결책 따위도 그냥 잊어버리시고요.1센티미터면 족합니다. 오늘 할 일은 그게 다에요. 1센티미터만으로도 변화를 가져올 수 있습니다!"- 존 트렌트의《2 ° 변화》중에서 -* 야구 좋아하세요?홈런을 매우 좋아하십니까?너무 홈런만을 좋아하지 마십시오.1루타, 2루타 치다보면 언젠가 홈런도 치게 됩니다.꿈은 크고 원대하되 그 시작은 작아도 됩니다.오늘 바로.......

성공하는 사람들은 다음 네 가지 사랑을 실천하는 사람들이다.첫째, 사람을 사랑해야 하고, 둘째, 가정을 사랑해야 한다.셋째, 나라와 이웃을 사랑해야 하며,마지막으로 일을 사랑해야 한다.- 호텔 홀리데이인 회장, 윌리엄 월터 성공하는 사람들은 또한 ‘나’를 진심으로 사랑하는 사람들입니다.자신을 진정으로 사랑할줄 아는 사람들만이가족과 이웃과 나라에 대한 사랑을 실천할 수 있습니다.가정과 일 사이의 적절한 균형을 취하는 것이 중요한 화두가 되고 있습니다.진정으로 일을 사랑할줄 아는 사람들이가정과 일의 균형도 제대로 맞출 수 있습니다. 행복한 경영이야기에서 인용하였습니다. 감사합니다.

태양을 바라보고 살아라. 그대의 그림자를 못 보리라.고개 숙이지 마라. 머리를 언제나 높이 두라.세상을 똑바로 정면으로 바라보라.나는 눈과 귀와 혀를 빼앗겼지만 내 영혼을 잃지 않았기에 그 모든 것을 가진 것이나 마찬가지다. 고통의 뒷맛이 없으면 진정한 쾌락은 거의 없다.불구자라 할지라도 노력하면 된다.아름다움은 내부의 생명으로부터 나오는 빛이다.그대가 정말 불행할 때 세상에서 그대가 해야 할일이 있다는 것을 믿어라.그대가 다른 사람의 고통을 덜어줄 수 있는 한 삶은 헛되지 않으리라.세상에는 가장 아름답고 소중한 것은 보여지거나 만져지지 않는다.단지 가슴으로만 느낄 수 있다. 헬렌 켈러의 ‘아름다운 글’입니다. .......

일을 멈추고 나무를 껴안으십시오. 그리고 두 눈을 감은 채 나무에 손과 입술, 이마를 갖다 대십시오. 그러면 나무의 신성하고 강건한 기운이 느껴질 것입니다. 마치 당신 자신이 땅에 뿌리를 깊이 내리고 하늘에 닿을 듯 자란 나무가 된 것과 같은 느낌을 받게 될 것입니다.- 이름트라우트 타르의 《페퍼민트 : 나를 위한 향기로운 위로》중에서 - * 살면서 나무를 껴안아보신 적이 있나요?더구나 입술이나 이마를 대보신 적이 있나요?한 번 시도해 보십시오. 이름하여 '나무 명상'입니다.나무로부터 받는 위로와 기운이 크고, 자연과 하나가 되는 체험도 경이롭습니다. 아무리 거.......

집 안 공기 깨끗하게 만들기.하루 3번 이상, 한 번에 30분 이상 환기를 시키자.환기할 때는 맞바람이 불도록 마주보는 창문과 현관문을 모두 열어놓는 게 좋다. 장시간 환기가 어렵다면 2~3시간 간격으로 1~2분씩 환기해도 된다. 환기는 낮에 하는게 좋다. 밤에는 도시의 대기오염물질이 땅으로 가라앉으므로 오전 10시 이후 오후 9시 이전에 환기를 하자.- 신근정의《고마워요 에코맘》중에서 -* 집 안뿐만이 아니라마음에도 이따금 환기가 필요합니다.굳게 닫힌 일상의 창을 열고 새로운 공기를 마셔야 합니다. 산책도 좋고 음악, 여행, 봉사, 그 어떤 것도 좋습니다.주기적으로 해서 차츰 습관으로 만들면 더 좋습니다. 그래야 기분전환도 빨.......