전효백 작가의 일상 블로그
전효백 대표의 일상블로그 입니다.
소통하며 지내요~
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[비공개] [닭강정만들기] 닭강정 황금레시피 by쑈리
닭강정 만들기 닭강정 만드는법 황금레시피닭강정을 집에서 만들다보면 정성스럽게 만든 음식을 사랑하는 가족과 같이 먹을 수 있는 장점 뿐 아니라 한가지 더 꼽을 수 있는데, 그것은 바로 닭강정을 만들면서 후라이드 치킨과 닭강정을 같이 즐길 수 있다는 것이다. 게다가 달콤한맛, 매콤한맛 모두 입맛에 따라 만들 수 있다는 점도 장점중 하나이다. SNS에서 난리난 바로 그 영상 셰프 by 쑈리! 쑈+요리=쑈리! 를 외치는 요리하는 남자 쑈리님의 매콤달콤 닭강정. 준비재료 : 닭1마리 (닭도리탕,닭볶음탕용), 튀김가루,카레가루,소금,후추약간 소스재료 : 칠리소스, 고추장, 다진마늘, 땡초(매운고추), 고추기름(없어도무방), 올리고당(설탕 대.......추천 -
[비공개] 페이스북마케팅 광고 원/달러 통화 시간 설정방법
페이스북 마케팅을 통한 광고를 집행하는 수강생분들로 부터 많이 듣는 질문중 하나가 바로 광고지출비용의 통화설정과 관계된 것이다. 다름이 아닌 시간대가 미국으로 나온다던가, 통화설정이 달러로 나온다던가 하는부분인데, 이는 실상 간단한 광고 설정만으로도 변경 가능하다. 다음의 동영상을 통해 간단히 살펴보자. 페이스북 페이지 [전효백 아카데미] 를 통해 궁금한 사항질문시 전효백 아카데미의 전문멘토들이 해답과 솔루션을 제공해줄 것이다. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓click↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 전효백 아카데미 페이스북 페이지 바로가기 ※참고사항 시간의 경과에따라 혹은 각자의 UI에 따라 화면이 달리 보일.......추천 -
[비공개] 낙동강 국토종주 자전거길 문경에서 수안보
자전거가 좀 달린흔적이 묻어난다 난 이런모습을 볼때 어쩐지 뿌듯하다^^;ㅎㅎ하루종일 흘릴땀을 생각할때 수분보충은 생명과 직결될터! 미리미리 준비한다달리다 운치가 느껴져 한컷.레일바이크였다 가족,연인들이 삼삼오오 모여 연휴를 질기는모습이 좋아보였다.한국땅덩어리가 좁다고들 얘기하는데, 한번 자전거로 다녀보시라... 아마 가는곳마다 산과 들 그리고 냇가뿐이지만 그 나름의 지역마다 정취가다르고 분위기가 다르며, 결코 좁다고만은 하지못할거란 생각이 들것이다.이번 전국자전거여행으로 다니며 느끼는 재미중 위 이미지와 같은것(?)들과의 조우에있다. 뭐냐면... 바로 차량으로 이동시(고속도로) 만나던 낯익은 장면을 자전거.......추천 -
[비공개] 자전거여행 대구->문경
전국 자전거일주 자전거여행 2일차 대구에서 문경까지 일정이다.만만치 않은 경로라 단단히 마음먹고 숙소를 나선다.어랏! 1일차 포스팅 내용대로... 타이어가 터져있다^^;; ㅠㅠ 그래도 뭐...괜찮다 새걸로 갈면되지!근처 라이딩샵을 알아보니 전철1코스거리에 있길래 바로 고고! 타이어 튜브교체후 권이사는 장갑,페달등을 교환후 밖을 나선다.후두둑 후두둑 떨어지기 시작하는 빗방울들 18호태풍 메기매운탕이 우리의 경로와 동행하기에 어쩔수 없는 상황이다. 더 쏟아지면 판쵸우의를 다시 꺼내입기로 작정하고 일단 달리다.약22km달리면 낙동강 4대강 국토종주길의 초입이 나타난다.와우^^~!♡♡♡ 경치좋타! '그렇지 라이딩은 이런맛에 하.......추천 -
[비공개] [왜관시장] 재래시장 방문기
경북왜관 울산에서 출발한 자전거 여행2일차인 대구->칠곡->구미->상주->문경 일정중 칠곡 부근의 왜관시장 방문기 원래 어렸을적부터 시장을 참 좋아했다 모든상품의 가격에 관심이 많았으며, 각자의 장사법을 유심히 지켜봤던것 같다. 아무튼 오랜만에 뜻하지않게 방문하게된 5일장(?) 재래시장 왜관 방문.지금보는 이곳은 지나서 알게되었지만 일종의 후문같다ㅋㅋ꽈배기 시장에서 빠지면 아쉬운 아이템이다. 어릴적 설탕 돌돌 돌려 맛나게 먹은 기억이 새록돋는다베스트아이템! 오뎅 예전 장볼때면 항시들러 뭐라도 하나 들고나오게되던 오뎅가게.저렴한 생선중 가장 좋아하는 고등어님이 보이신다. 고등어 좋아하는 이유는, 일.......추천 -
[비공개] 전국 자전거 여행
해마다 여름에 떠나는 전통을 올해는 조금 늦게 지켰다. 갑작스레 결정되었던 102패밀리의 하계워크샵이 가장 큰 이유였는데, 그로인해 라오스로 떠나기로 했던 자전거여행의 계획은 무기한 연기되었었고, 뜻하지않던 사색의 시간...혹은 오히려 그런생각조차 할 시간이 없을 무언가를 찾다 이번에 갑작스레 결정난 계획을 집행했다.경로는 위 이미지와 같다. 울산 언양에서 출발해 청도와 경산을지나 대구.그리고 문경과, 상주를거쳐 여주. 그리고는 경기도길로 계속 진행해 청담으로 들어가는 4일의 코스이다.455.58km 이상의 장거리인만큼 바이크 점검을 마친다. 사실 이런 장거리를 다니며 본인같이 준비안하는 사람도 없는줄안다. 이를테면.......추천 -
[비공개] 아재개그 모음 12가지
아재개그모음 12가지 맨 마지막 아재개그의 답을 아시는 분들은 댓글로 알려주시면 감사하겠습니다. 아재개그1. 형제가 싸울때 동생편만 드는 곳 --> 형편없는곳 아재개그2. "나는 자전거를 못탄다"를 영어로 하면 --> 모타싸이클 아재개그3. 4군데에서 불이나면 --> 사파이어 아재개그4. 침대를 밀고 돌리면 --> 베드민턴 아재개그5. 얼음이 죽으면 --> 다이빙 아재개그6. 오리를 생으로 먹으면 --> 회오리 아재개그7. 흑인이 시험을 보면 --> 검정고시 (인종차별 관점이 아님^^;; 어디서 퍼온거임^^;;) 아재개그8. 모든 사람을 일어나게 하는 숫자 --> 다섯 아재개그9. 원숭이를 불에 구우면 --> 구운몽 (좀 잔인함.......추천 -
[비공개] 오다노부나가 명언
일본 대하소설 대망비단 대망이 아니라도 꿈이있는 남자들 사이에서는 모를일 없는 오다노부나가. 도요토미 히데요시와 도꾸가와 이에야쓰 와 함께 항상 거론되는 인물로 "울지않는 두견새는 죽여버린다"는 그의 성품을 나타내는 문장은 이미 유명하다. 본인도 가장 존경하고 닮고싶은 인물로 오다노부나가를 꼽고 또한 주변인들로 부터 얘기를 듣기로도 성품이 그리고 성격이나 행동이 비슷하다는 얘기도 들었던 터이다. 실제 대망을 보면 오다노부나가의 어릴때 일화중 그의 대사가 나오는 대목이 있는데, 나는 그 대목을 읽고 뒷통수를 맞은듯 했다. 상황설명이 있으면 이해가 더 쉽겠으나, 각자 직접읽어보길 권하고, 그 대사만 읊으면, "넌.......추천 -
[비공개] [페이스북 마케팅] 초급편 강의공지
세상에서 가장 강력한 SNS! 현존하는 마케팅의 최고툴! 페이스북을 표현하는 수식어는 다양하다.실제 페이스북마케팅은 집행해본사람만이 그 효과를 알 수 있는데, 지금껏 수년간 마케팅을 하며 쌓인 노하우를 소상송인을 위해 공개하는 페이스북마케팅 강의를 하고자 한다. 본인도 소상공인이었던 사람으로서 그들이 가지고 있는 심리적,사회적 제약을 익히 알고 있다. 어려운 전문용어와 실현하지 못할 뜬구름 잡는 강의는 쓰잘떼기없다. 전효백 작가의 페이스북마케팅 강의는한번의 강의만으로도 페이스북 산업을 바라보는 눈을 가질 수 있고, 실제 마케팅을 하며 효과를 볼 수 있는 오로지 실전 강의를 지향한다! [※수강생 특전 - 평생 케어.......추천 -
[비공개] 다이어트식단 만들기 포만감 짱~
다이어트에 기본이 되는것은 식이조절과 운동인데, 그 중 식이요법 핵심은 탄수화물 섭취량의 최소화와 단백질 섭취의 최대화로 꼽을 수 있다. 특히나 백색밀가루로 부터의 탄수화물은 절교해야하며 현미 혹은 채소로 부터 섭취하는게 가장 이상적이라 할 수 있다. 그리하여 만들어본 닭가슴살 채소볶음! 그리고.....+ 에그스크램블 + 두부부침 + 두유한잔! 이로써 완벽한 다이어트 식단 만들기 성공적 ♬ 에그스크램블과 두부부침용 두부를 준비하고 닭가슴살은 꽁꽁 얼린 냉동제품이라 끓는물에 데친다.해동을 해도 되지만 결국 다시 익혀야 하기에 애초에 물에 끓이는 방법을 택하는 쑈리님! 이렇게 끓이며 닭가슴살을 찢어낸다.찢어내며 조금.......추천
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