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[비공개] 수능 D-30 이제부터는 컨디션 조절의 싸움, 어떻게 해야 할까 ?
수능 D-30 이제부터는 컨디션 조절의 싸움, 어떻게 해야 할까 ? 1년간의 결실이 맺어지는 수능시험이 D-30일(11월 18일) 로 다가왔습니다. 지금 수험생은 물론이고 가족들까지도 바짝 긴장할 시간이기도 합니다. 하지만 조급한 마음에 무리하는 건 오히려 점수를 깍아내릴 뿐, 아무런 도움이 되지 않는데요. 지금부터는 시험 당일 기억력과 집중력을 최대로 높일 수 있게 컨디션을 조절하는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 특히 수능 한달 전 부터는 시험기간에 맞춰 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 강조하고, 두뇌 활동은 일어난 지 2시간 이후부터 활발해지기 때문에 늦어도 밤 12.......추천 -
[비공개] 7급 지방직, 지문을 대비한 독해훈련이 합격을 좌우한다 !
7급 지방직, 지문을 대비한 독해훈련이 합격을 좌우한다 ! (지방직 7급 필기시험 분석 및 2011년 시험은 독해 훈련이 합격의 당락을 좌우할 수 있어) 지난 9일 올해 마지막 공무원 시험인 지방직 7급 공채 필기시험이 서울을 제외한 경기, 강원, 부산 등 전국 12개 지역에서 동시에 치러졌다. 일반행정직 기준으로 지역별 최소 1명(충북)에서 최대 13명(경기)을 선발하는 이번 시험에는 전국에서 2만 1180명의 수험생이 원서를 제출해 9708명이 응시했다. 공시(公試)족들은 올해 마지막 시험인 만큼 어느 때보다 초조하게 시험 결과를 기다리고 있다. 학원가 수험생들과 포털 사이트 다음.......추천 -
[비공개] 소개팅을 부르는 초동안 피부관리법이 따로 있다 !
소개팅을 부르는 초동안 피부 관리법 따로 있다 ! 혹시 여러분은 소개팅 자리에 나가려는데 갑자기 보이는 주름때문에 속상하신 적 있으신가요 ? 모든 여성은 나이가 들수록 주름에 굉장히민감해 합니다.특히 주름은 여성노화를 앞당기기 때문에자신의 나이보다 더 들어보이게도 하기 때문에 조심해야 하는데요, 한번 생기면 다시 복구하는데 많은 시간이 걸릴 뿐만 아니라 잘 없어지지 않게 때문에 세심한 관리가 필요합니다. 어렸을 때 눈웃음 때문에 생겼다고 하지만... 지금은 주름이 늙어보이게만든다 ? 피부는 표피와 진피, 피하조직.......추천 -
[비공개] 국립과학 수사연구원에 어린이 탐정이 나타났다면?
국립과학 수사연구원에 어린이 탐정이 나타났다면? 혹시 여러분들은 어린이 보호구역의 비상벨을 누르면 경찰이 언제 도착할지 생각해 보셨나요 ? 갑자기 이런 질문에 머뭇거리고 있다면, 지금부터 집중하세요. 이런 문제를 말끔히 풀어줄 청와대어린이 기자단이 직접 나섰습니다. 행정안전부는 지난 13일 청와대 어린이 기자단 30명을 초청하여 CCTV통합관제센터 견학 및 과학수사 실습체험 행사를 가졌습니다. 이번 초청행사는 행정안전부가가 그간 등,하굣길 어린이 안전을 위해 추진한 다양한 시책들을 소개하고 어린이들이 안전 시책을 현장에서 실제로 체험해 볼 수 있도.......추천 -
[비공개] 호국의 전당, 전쟁기념관에서 만난 우리의 역사
호국의 전당, 전쟁기념관에서 만난 우리의 역사 학창시절, 수학여행과 현장체험학습으로만 가보았던 전쟁기념관, 교복을 벗고 스무살의 대학생이 되어 다녀왔습니다. 단순히 전쟁, 군사를 주제로 딱딱하고 엄숙한 냄새만 폴폴 풍길 것 같아서 비장한 각오로 기념관에 들어섰습니다. 그런데 첫 발걸음을 내딛자마자 ‘서울 도심 속 문화 휴식공간, 전쟁기념관’ 이라는 타이틀이 시선을 끄네요~ 전쟁기념관은 시민들이 언제든지 찾아와서 휴식을 취함과 동시에 전쟁의 교훈과 호국정신을 배울 수 있는 산 교육장의 역할을 하고 있었습니다. 우리나라.......추천 -
[비공개] 소통과 나눔의 남양주 점프 벼룩시장 가봤더니
가을의 문턱을 넘어서 겨울로 접어들어가던 어느토요일, 남양주 평내 호평역 옆 주차장에 갑자기 많은 인파들이 몰려들었는데요. 주차장에서 과연무슨 일이 있었던 걸까요? 이는 경기도 남양주시가 주최하고 미금농협과 평내 새마을금고에서 후원한 '남양주 점프 벼룩 시장' 에 많은 사람들이 모였기 때문인데요. 남양주 점프 벼룩 시장은 시민들이 집에서 사용하지 않는 물건들을 가지고 나와 자유롭게 사고 팔 수 있는 소박한 나눔의 장입니다. 벼룩시장 참여는 남양주 시민 누구나 참여할 수 있으며, 사전 인터넷 접수를 받았으며 현장 접수를 통해서도 참가가 가능했습니다. 참가비.......추천 -
[비공개] 몸에 좋은 온천 사우나, 10분을 넘기지 말아야 하는 이유
찬바람에 움츠러든 몸과 스트레스 쌓인 마음을 풀어 줄 온천이 그리워지는 계절인 겨울, 떨어지는 낙엽이 아쉽다면 가족과 함께 온천나들이 한 번 떠나보는 것은 어떨까요. 바쁜 직장생활이나 가정일로 바쁜 현대인에게 오히려 따뜻한 온천수에서 휴식과 건강을 한번에 챙기신다면 이보다 더 좋을순 없겠죠? 근데 이 온천에 대해 얼마나 알고 즐기시나요? 온천수는 관절질환, 성인병, 부인병, 피부질환을 개선하는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 온천에서 목욕을 하면 여러 가지 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 온천욕의 가장 큰 효과는 피로 회복이라고 할 수 있는데요. 땀과 노.......추천 -
[비공개] 추워진 날씨, 어떤 보온상품이 제격일까?
사진: 위클리공감 갑작스럽게 추워진 날씨로 인해 두툼한 외투를 꺼내 입으신 분들 많으시죠? 거리에는 추위를 잡기 위한 각종 보온상품이 불티나게 팔리고 있는데요. 각 유통업계는 벌써부터 월동상품 준비에 분주한 모습입니다. 온라인 쇼핑몰에선 패션 보온 상품이 불티나게 팔려 나가고있습니다. 한 온라인 종합쇼핑몰에서는 최근 일주일새 패션 보온상품인 머플러와 레깅스 매출이 지난 달 대비서너배 정도 늘었다고 하는데요. 특히 사무실에서 대부분의 시간을 보내는 직장인들에게는 사무실에서 따뜻하게 보내기 위한 보온상품이 필수 아이템인데요. 에너지 절약을 위해서 실내온도는 낮.......추천 -
[비공개] 공공자전거, 도심 속 편리한 교통을 즐긴다
행정안전부에서 자전거 이용 활성화 정책을 추진하고 있는거 모두 다 아시죠? 자전거를 타면 몸도 튼튼해질 뿐 아니라 이산화탄소를 줄일 수 있어 모두가 더 깨끗한 공기를 마실 수 있답니다. 이처럼 친환경 교통 시스템인 자전거는 우리의 생활 속에 중요하게 자리잡고 있는데요. 서울시에서 시민들에게 자전거를 빌려주기로 했답니다. 자전거를 쉽게 이용하고 보관할 수 있는 '공공 자전거 정비소'를 마련한 셈이죠. 짜잔! 서울시의 마스코트 해치가 그려져 있는이 깜찍한 자전거는 서울시에서 마련한 공공자전거랍니다. 공공자전거는 도심에서 가까운 거리를 이동할 때 잠시 빌려 탈 수 있.......추천 -
[비공개] 번거로운 증명서 발급, 민원24에서 해결한다
초등학교 자녀입학을 앞둔 A씨, 얼마 전 서울에서 지방으로 이사를 왔다. 학교입학에 예방접종증명서가 필요하고 증명서는 접종받은 병원이나 보건소를 방문해야 한다는 사실을 알게 되었다. 서울 병원까지는 왕복 4시간 거리로 상당히 번거로운 상황이다. 얼마 전 교통사고를 당한 B씨, 다리가 조금 불편하지만 보험청구를 위해 보험회사를 방문하였다. 보험청구를 위해 교통사고사실확인원이 필요하다는데 그 확인원을 발급받으려면 가까운 경찰서나 지구대를 찾아가야 한다. 예방접종 증명서, 교통사고 사실확인원등 발급, 민원24로 해결 초등학교 자녀입학시 예방접종증명이 필요한 부모, 교통.......추천