러시아는 세계 최대의 영토를 가진 나라(한반도 면적의 78배)로 동서지역간 시차가 9시간에 달합니다. 정식 국명은 러시아 연방(Russian Federation)이며 수도는 모스크바입니다. 러시아는 천연가스 매장량 1위, 석유 매장량 7위 등 에너지 부국이며, ‘백조의 호수’로 유명한 볼쇼이 발레와 오페라, 톨스토이와 도스토예프스키 등 대문호를 배출한 문화의 나라입니다. 2010년은 한국과 러시아 수교 20주년이 되는 해로, 두 나라 국민이 서로에 대한 이해를 제고할 수 있는 다양한 기념행사가 연중 개최되고 있습니다. *GDP : 18,571억달러/경제성장률 : -9.5%/실업률 : 9.5%/ 물가상승률 :5.4%.......

아찔하기만 해도 부산 해운대 화재 사건 기억나시나요 ? 이번 부산 해운대 화재로 전 국민이 화재에 대해다시 한번 관심을 갖게 된 계기가 되었습니다. 특히 건조한 가을, 겨울철로 접어 들면서 여기저기에서 화재 소식이 끊이지않고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 최근 화재의 가장큰 원인을 살펴보면 이용자의 부주의에서 시작된다고 합니다. 그 다음으로 전기적 요인이 22.1%, 기계적 요인 7.15, 방화와 방화의심 6.1% 순이라고 합니다. 발생지역으로 구분하면 주택과 아파트에서 가장 많이 발생하고 있다고 합니다. 다음으로 음식점과 일상 서비스업, 공장 순으로 발생.......

무심코 건네는 명함속에는 특별한 에티켓이 따로 있다 ! 친구나 애인은 처음보다는 두 번, 세 번 오래도록 두고 볼수록 장점을 찾을 수 있지만 비즈니스는 그러기가 쉽지 않은데요. 실제로 첫인상에서 받은 인상이 그대로 업무로 이어지는 경우도 많습니다. 단정한 옷차림, 밝은 표정, 활달한 말투 등 좋은 이미지를 위한 기본적인 사항들은 자주 강조하고 의식하지만 의외로 명함 매너에 대해서는 놓치는 경우가 많습니다. 명함의 에티켓이 중요한 이유는 ‘상황’ 때문인데요. 명함은 처음으로 만나는 상대와 주고받는 인사의 한 과정으로 상황 자체가 나와 회사의 첫인.......

갑자기 찾아온 한파주의보, 건강관리에 대비책이 필요하다 ! 오늘 아침 출근길 오싹할 정도로 너무 추우셨죠 ? 전국 대부분 지방에 한파주의보가 내려지는 등 때이른 추위가 우리의 몸과 마음을 얼게 하고 있습니다. 올가을 들어 한파주의보가 발효된 것은 이번이 처음으로 지난해보다도 일주일가량 빠른 것이라고 하는데요. 특히 이번 추위는 당분간 지속될 것으로 예상돼 건강관리에 비상이 걸렸습니다. 기온이 급격히 떨어지면 만성 호흡기질환자, 심근경색 등 심뇌혈관 질환자를 비롯한 만성질환자와 노인, 아동 등은 더욱 기본 건강관리에 신경을 써야 합니다. 가벼운 옷차.......

서울 G20 정상회의지금 우리에게 꼭 필요한 것은 ? 다음달 11~12일 서울에서 열리는 G20(주요 20개국) 정상회의 일정이 보름 앞으로 성큼 다가왔습니다. 이번 정상회의는 우리나라에서 개최되는 만큼 더욱 특별하다고 볼 수 있는데요. 이미 10월 12일부터 준비체제에 돌입 하여성공적인 개최를 위한 만반의 준비를 하고 있습니다. 특히 아시아와 신흥국 중에서 처음으로 의장국이 된 우리나라로서는 세계 속의 한국, 한국 속의 세계를 향하여 한 단계 도약할 수 있는 절호의 기회를 맞은 만큼 이번 정상회의의 성공적인 개최를 통하여 한 단계 성숙하고 발전하는 계.......

공무원 신체검사,63년만에판정기준 변경 질병 있어도 정상적 업무 수행가능하면 공직 입문가능 ‘심부전증’, ‘백혈병’ 등 ‘질병명’만으로 공무원 신체검사에서 불합격했던 채용 응시자들 중일반인들과 똑같이 정상 적인업무수행이 가능한 지원자들에게는공직에 입문할 수 있는기회가 마련됩니다. 행정안전부는 단순히 질병의 문제만으로 공직진출에 어려움을 겪었던응시자들에게 기회를 주고 공직생산성을 높이기 위해 '업무수행 가능성 여부' 를 통해 합격여부를 판단하기로하는 '공무원 채용신.......

갑자기 저려오는 팔 ..... 원인은 따로 있다 ? 웹디자이너인 이모(31·남)씨는 컴퓨터를 많이 이용하는 직업이다보니 하루종일 책상에 앉아 작업을 할 때가 많다. 늘 목이 뻐근하다는 느낌을 받기는 했지만 좀 쉬면 나아질거라는 생각으로 버티다 병원에 갔는데 ‘목 디스크’ 판정을 받아 깜짝 놀랐다. 여러분도 이런 경우 있으신가요 ? 최근 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하는 직업이 늘어가는 가운데 직업병을 호소하는 사람들이 증가하고 있습니다. 특히 직업병 중에서도 '목의 뻐근함'을 호소하며 고통스러워 하고 있는데요. 그러나 대부분의 사람들이 일시적인 현상으로 착각하고.......

건강에 좋다던 반신욕, 자칫 잘못하면 위험할 수도 있다 ? 반신욕 어떻게알고계세요 ? 최근 황장엽 전 북한 노동당 비서가 반신욕을 하다 심장마비로 사망한 것으로 알려지면서 반신욕이 신체에 어떤 영향을 미치는가에 대한 관심이 높아졌습니다. 반신욕은 자신의 체온보다 약간 높은 37~38도 정도의 더운 물로 목욕을 하면 말초혈관이 확장되어 혈액순환이 좋아 지고 산소나 영양분이 말초 조직까지 공급되어 신진대사가 높아지고 적당한 온도(39도 이내)에서는 부교감신경계가 우위가 되어 혈압을 내리고 진정시키는 효과가 있습니다. 최대한 심장.......