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    [비공개] 이명 증세, 이명 예방법

    이명 증세, 이명 예방법 K이명이란 외부에서 소리를 주지 않고도 소리를 느끼는 현상으로 산업의 발달과 더불어 소음의 증가, 날로 복잡해져가는 정신생활, 노령인구의 증가, 약물남용 등으로 유발요소가 점차 많아지면서 우리나라도 이명 환자의 수가 점차 증가하는 추세이다. 일반적으로 이명의 형태나 강도는 개인마다 다양하게 나타난다. 흔히 가늘고 약하게 '삐~'하는 소리가 나타나고, 매미 소리, 귀뚜라미 소리, 종소리 등의 불규칙한 소리가 들리기도 한다. 평소에는 생활소음에 묻혀 잘 인지하지 못할 수도 있다. 하지만 전체 인구의 약 30% 정도가 약한 이명을 경험하며, 약 1~5% 정도는 이명 때문에 일상생활에 불편함을 경험하거나 심각하게 영향을 받아 병원을 찾는다. 완전히 방음된 공간에서는 약 95%가 20dB이하의 이명을 느끼는 것으로 알..
    잡설닷컴|2011-07-11 08:02 pm|추천

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    [비공개] 여드름주의 하기, 여드름 고민 해결하기, 여드름 피부 관리법과 여드름..

    여드름주의 하기, 여드름 고민 해결하기, 여드름 피부 관리법과 여드름 없애는 방법 외모에 민감한 사춘기 청소년들에게 얼굴에 난 여드름은 굉장한 고민거리다. 물론 성인에게도 여드름이 고민이기는 마찬가지다. 간혹 여드름이 보기 싫다고 무턱대고 손으로 짜는 사람들이 있는데이럴 경우 2차 감염으로 이어져 여드름이 악화되거나 피부에 상처가 남아 여드름 자국의 원인이 될 수도 있어 주의를 필요로 한다. 그럼 어떻게 해야 여드름을 깨끗하게 없앨 수 있을까? 여드름이 심해지는 것을 방지하는 방법과 여드름을 깨끗하게 없애는 방법에 대해 살펴보자. 여드름 피부는 수건으로 닦을 때도 조심해야 하는데 거친 타월로 얼굴을 박박 문지르면 여드름을 악화시킬 수 있으므로 가볍게 누르듯 물기를 찍어낸다. 세안 후에는 산뜻한 스킨 토너로 ..
    잡설닷컴|2011-07-11 07:59 pm|추천

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    [비공개] 땀냄새 관리방법, 액취증 없애는 방법

    땀냄새 관리방법, 액취증 없애는 방법 여름철에는 땀이 많이 흘러땀 냄새로 고민하는 분들이 많습니다. 통계상으로는 100명 중 5명 정도가 땀 냄새로 고민을 하고 있다고 합니다. 일반적으로 땀은 대부분이 수분으로 냄새가 나지 않아야 정상입니다. 하지만 액취증이 있는 사람들은 땀에서 고약한 냄새가 납니다. 땀샘에는 에크린샘, 아포크린샘의 두 종류가 있는데, 아포크린샘이 발달한 사람들이 냄새가 심합니다. 액취증은 나이가 들면서 아포크린샘이 퇴화하며 없어져 일반적으로 20~40대의 액취증이 심합니다. 액취증이 있는 사람들은 평소에 잘 씻고, 잘 말리기만 해도 어느정도의 땀 냄새는 없앨 수 있습니다. 하루에 한번 샤워를 하고, 겨드랑이 등의 특정 부위에 파우더를 뿌려 건조한 상태를 유지해 주면 땀 냄새 방지에 도움이 됩니다. 땀 냄새..
    잡설닷컴|2011-07-11 07:57 pm|추천

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    [비공개] 살 빼는 최고의 방법, 물 다이어트 방법

    살 빼는 최고의 방법, 물 다이어트 방법 다이어트 종류는 정말 다양하여평소 생각지도 못하던 방법으로 다이어트를 하는 분들이 있습니다. 이렇듯 평소 생각지도 못하는 다이어트 방법 중 하나는 물 다이어트입니다. 물을 칼로리가 없고갈증해소에도 도움이 되며 시간과 장소 등의 제약 없이 할 수 있습니다. 또한식단의 변화없이 할 수 있어상당히 편리하며 여러모로 부담이 적은 방법입니다. 물은 변비, 다이어트, 피부 미용에 도움이 됩니다. 변비는 운동부족과 물 섭취 부족이 주요 원인으로 지적되고 있습니다. 따라서 물을 충분히 물을 마시면 변비해소에 도움이 됩니다. 또한 물은 피부미용에도 도움이 되어 충분한 물 섭취는 피부를 촉촉하게 만들어 줍니다. 한편 물은 다이어트에도 도움이 되어 물을 마심으로 식욕을 줄이고 영양분의 흡수를 억..
    잡설닷컴|2011-07-11 11:00 am|추천

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    [비공개] 30대 재테크, 재테크 잘하는 방법

    30대 재테크, 재테크 잘하는 방법 미래를 위해 재테크를 하는 분들이 상당히 많습니다. 물론 저 또한 미래대비를 위해 재테크를 하고 있습니다. 이렇게 미래대비를 위해 재테크를 하는것 자체는 바람직한 일이지만 그렇다고 무턱대고 재테크를 하는것은 바람직하지 않습니다. 재테크를 할 때 아무 계획없이 무탁대고 하게 되면 실패할 확율이 상당이 높습니다.따라서 재테크 계획을 잘 세운 후 재테크를 하는것이 유리합니다. 재테크를 할 때 가장 기본이 되는 방법 중 하나는 연령대에 맞는 재테크 방법을 선택하여 재테크를 하는 것입니다. 30대는 결혼준비, 자녀교육, 노후대비 등 신경써야 하는 부분들이 상당히 많은 시기입니다. 따라서 그 어느 연령대 보다 재테크의 중요성이 강조됩니다. 20대와 달리 30대에 재테크를 하다 실패하면 원상복구가 상..
    잡설닷컴|2011-07-09 03:17 pm|추천

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    [비공개] 당근다이어트 방법

    당근다이어트 방법 당근은 미네랄과 비타민이 풍부해 위, 장, 간장을 깨끗하게 해주고시력회복에도 도움을 줍니다. 특히 비타민A가 많이 들어 있어 피부가 고와지고 병원균에 대한 저항력을 높여줍니다.따라서 허약, 병후의 환자, 피로를 쉽게 느끼는 사람이 많이 먹으면 좋습니다. 당근은 식이섬유가 풍부하여 특히 식습관이 불규칙한 젊은 여성들의 변비 치료나 피부미용과 다이어트에효과적입니다. 또한 당근을 많이 먹으면 간을 정화시키고 체내 독소를 배출하며 암을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 한편 당근 다이어트 방법은 몇가지로 나눠 볼 수 있습니다. 아침, 점심은 평상시와 동일한 식단으로 구성하고 저녁에 당근을 날로 먹고 간식으로 오이나 당근을 날로 먹는 방법이 있습니다. 또 다른 방법으로는 3일 정도 직접 갈아만든 당근 주스를 ..
    잡설닷컴|2011-07-08 01:39 pm|추천

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    [비공개] 장마철 우산보관 방법

    장마철 우산보관 방법 장마철에는 비가 자주 와서 우산을 사용하는 일이 잦습니다. 이렇게 우산을 자주 사용하다 보면 고장이 나는 경우가 많습니다. 좀 더 정확하게 말하면 자주 사용해서 고장난다기 보다 제대로 관리하지 못해 고장나는것이라고 말하는것이 더 적합하지 않을까 싶습니다. 우산을 사용한 뒤 젖은 우산을 세워놓을 때는 보통 우산의 꼭지가 아래로 향하도록 하는데, 그렇게 하면 우산 꼭지부분에 빗물이 고여 그 부분의 우산살이 쉽게 녹슬게 됩니다. 따라서 우산을 세워둘 때 손잡이 부분이 아래로 향하도록 하는 것이 좋습니다. 한편 우산을 사용하고 말리지 않고 보관하게 되는 경우가 있습니다. 이렇게 말리지 않고 보관하게 되면 나중에 우산을 사용할 때 녹슨 흔적을 볼게 됩니다. 이렇게 우산에 녹이 슨 경우에는 솜이나 휴지에 ..
    잡설닷컴|2011-07-08 11:28 am|추천

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    [비공개] 보육교사 자격증, 보육교사 2급 자격증 따는법

    보육교사 자격증, 보육교사 2급 자격증 따는법 우리나라도 복지에 대한 관심과 지원이 지속적으로 진행됨에 따라 복지와 관련된 직종이 미래 유망 직업으로 떠오르고 있습니다. 유아, 아동, 여성, 노인 등에 대한 복지지원이 가속하 되며 복지관련 직업군에 대한 사람들의 관심이 무척 뜨겁습니다. 특히 눈에 띄는건 영유아, 아동 복지로 여성들의 사회참여가 늘어나며 직장생활과 육아를 함께 해야 하는 여성들의 부담이 가중된는 상황속에서 여성들의 수고를 덜어주는 영유아, 아동복지정책이 수립되고 실제로 집행되며 직장생활을 하는 여성들이 마음 놓고 직장생활을 할 수 있는토대가 마련되고 있습니다. 물론 선진국에 비해서는 아직 부족한 부분이 없지 않지만 영유아, 아동복지 정책에 대한 관심이 높아진지 얼마되지 않은 상황이라는 점을 고..
    잡설닷컴|2011-07-08 03:38 am|추천

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    [비공개] 미래유망직종, 유망자격증 도로교통사고감정사 시험정보와 진로 및 미래전망

    미래유망직종, 유망자격증 도로교통사고감정사 시험정보와 진로 및 미래전망 유망자격증 취득 열품이 뜨겁습니다. 자기계발과 불확실한 미래를 대비하기 위해 학업이나 직장생활을 하면서 시간을 할애해 유망자격증을 취득하는 사람들이 많습니다. 한편 전업 주부생활을 하고 있는 여성들 중에도 경제활동이나 자아실현을 위해 유망자격증을 취득을 위해 노력하는것을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 문제는 과연 어떤 자격증이 '유망자격증'인가 하는 점이다. 흔히 유망자격증으로 널리알려진 공인중개사, 주택관리사, 직업상담사 등의 경우 자격 취득 후 취업이나 창업시 다른 자격증에 비해 도움이 되는것은 분명한 사실입니다. 문제는 이러한 자격증의 경우 자격증을 취득하는 사람들의 수가 워낙많아 자격증 취득 후 취업이나 창업 후 경쟁이 치열..
    잡설닷컴|2011-07-08 03:31 am|추천

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    [비공개] 웰빙시대의 유망자격증 유기농관리사 자격증 취득 방법과 미래전망

    웰빙시대의유망자격증 유기농관리사 자격증 취득 방법과 미래전망 유망자격증 취득을 위해 노력을 아끼지 않는 사람들이 해마다 증가하고 있다고 합니다. 이는 최업난과 실업난에 따른 자기계발의 성격이 강하게 작용하여 나타나는 지극히 당연한 결과입니다. 남들에 비해 특화된 능력을 가지고 있는 않고서는 안정적인 직장생활이 힘들기 때문이다. 이러한 문제에서 벗어나기 위해 많은 사람들이 자격증 취득을 위해 노력하게 되는데, 막상 자격증 취득을 하려고 결심을 하고 나면 어떤 자격증을 취득하는것이 좋을지 판단이 서지 않아 고민에 빠지게 됩니다. 이렇듯 자격증 선택 과정에서 고민에 빠진 경우 최근들어 유망자격증으로 떠오르고 있는 자격증 취득에 도전하면 여러모로 도움이 될것으로 생각됩니다. 최근들어 유망자격증으로 떠오르는..
    잡설닷컴|2011-07-08 03:26 am|추천

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