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마음노트

마음과 생각의 문제들
블로그"마음노트"에 대한 검색결과582건
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    [비공개] 스트레스 원인과 마음의 매듭

    보통사람에게... 스트레스는 태어나 살기위해마셔야 하는 공기같은 그런것이죠. 그리고 스트레스는다양합니다. 스트레스 원인은 다양하지만.. 주요한 하나는 결정화된 마음의 매듭입니다. 세상일에 대해, 삶에 대해이렇게 해야된다.. 이렇게 했어야 했다.. 하고 강하게 마음에각인하고 매듭지은 경우 스트레스는 비례합니다. 어떤 사람은 배우자를 고르는 기준이 몇개인 사람도 있고.. 어떤 사람은 배우자를 고르는 기준이 열개가 넘는 사람도 있습니다. 어떤 사람은 행복의 기준이 한두개인 사람도 있고... 어떤 사람은 행복의 기준이 수십개인 사람도 있습니다. 조건과 기준으로 마음을 매듭지은 만큼 스트레스는 증가합니다. 서구 복지국가는스스로 생각하는행복지수도 떨어지고 자살률이높습니다. 반면, 방글라데쉬나 좀 가난한 나라는..
    마음노트|2012-11-13 10:42 pm|추천

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    [비공개] 저렴하고 맛난 겨울 길거리음식

    가을, 그리고 만추(晩秋)! 하루 일과를 마친 분들이 버스를 기다립니다. 입동(立冬)후 날씨가 매서워지며 불현듯 겨울이 떠오릅니다. 하루 일과를 마치고 버스타고 가는길.. 몰려오는 고단함에 다가올 겨울 걱정...가족 걱정.. 서민에게힘든 계절 겨울! 하나 둘 내온싸인에 불이 들어오며 고단함에 배고픔이 느껴지자 마음에 따르는 허기.. 이때.. 환한 빛을 발하며 우리를 맞이하는 거룩하신 거리의 성자님! 성자님께서는 겸손하게 1톤트럭으로 트랜스포머하시어... 주머니가 빈약한 사람들을 위해 맛난 음식으로 허기를 달래주고 계셨습니다. 1톤트럭으로 몸을 낮추신 성자님을 찬미합시다! 마이피플 트위터 페이스북 더보기 미투데이 요즘 '세상이야기' 카테고리의 다른 글 디카로 사진찍는 사..
    마음노트|2012-11-12 07:00 am|추천

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    [비공개] 아동,청소년,성인을 위한 심리치료

    아주 극소수를 제외한 대부분의 사람은 마음에 문제가 있습니다. 아이들은 아이들데로..청소년은 청소년데로...성인은 성인데로 마음문제가 있기 마련입니다. 우리에게 정작 필요한것은 최신형 스마트폰이 아니라.. 아픈 마음에 대해 이야기할 수 있는.. 들어줄 누군가와 심리상담이 필요합니다. 그러나 심리상담 받을데를 찾기가 쉽지 않습니다. 내면의 고통으로과도한 음주/흡연, 우유주사같은 수면제 남용, 청소년 폭력, 아동 정서장애 등이 난무하고 사회적 비용이 대단합니다. 그럼에도 불구하고.. 심리치료나 정신치료에 대한 편견이 크고 심리치료 받을곳을 찾기가 쉽지 않습니다. 마음은 한번 상처받거나 억눌리면 아무리 세월이 흘러도용수철(spring)같이 솟아오르게 마련입니다. 그리고 상처가 반복될수록 극단적으로 치닫게 됩니다. 오..
    마음노트|2012-11-09 07:00 am|추천

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    [비공개] 아동,청소년,성인을 위한 심리치료

    아주 극소수를 제외한 대부분의 사람은 마음에 문제가 있습니다. 아이들은 아이들데로..청소년은 청소년데로...성인은 성인데로 마음문제가 있기 마련입니다. 우리에게 정작 필요한것은 최신형 스마트폰이 아니라.. 아픈 마음에 대해 이야기할 수 있는.. 들어줄 누군가와 심리상담이 필요합니다. 그러나 심리상담 받을데를 찾기가 쉽지 않습니다. 내면의 고통으로과도한 음주/흡연, 우유주사같은 수면제 남용, 청소년 폭력, 아동 정서장애 등이 난무하고 사회적 비용이 대단합니다. 그럼에도 불구하고.. 심리치료나 정신치료에 대한 편견이 크고 심리치료 받을곳을 찾기가 쉽지 않습니다. 마음은 한번 상처받거나 억눌리면 아무리 세월이 흘러도용수철(spring)같이 솟아오르게 마련입니다. 그리고 상처가 반복될수록 극단적으로 치닫게 됩니다. 오..
    마음노트|2012-11-09 07:00 am|추천

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    [비공개] 수능 후 할일? 학교진학문제? 알바?

    수능 후 할일??? 대학...알바...운전면허.. 그보다...!! 수능 끝나고 뭐하면 좋을까요? 뭐..힘든 수능...골도 썩였는데...점수내보니 기분도 꿀꿀하고.. 친구들과 어디 뚫어서시원한 맥주나 쭈욱...쭈욱...마셔볼까...! 크게 나쁜 선택은 아니지만...... 요즘은...술로, 알콜로 뇌를 적시기보다 맑은 정신으로 살아가는 사람들이 훈남 훈녀에요, 사실 술이 좀 진부해요. 뒷산에 올라 냉수 먹고 속차리는것도 좋아요. 그동안 그만큼 공부했음 많이 했어요. 수고했어요. 재수보다 걍 적당히 맞춰가는게 좋다고 추천드려요. 스카이니 뭐니 하는 대학은 공부 열씨미 하는 애덜끼리 박터지게 다투라고 놔두고.. 걍 무난하게 들어갈 수 있는 대학이 좋아요, 전문대도 좋구요. 싸이 대박난거 봤죠? 세상이 그렇게 변하고 있어요. 자신이 즐겁게 할 수 있는 자신만..
    마음노트|2012-11-08 07:00 am|추천

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    [비공개] 성공명언, 성공에는 4계절이 필요하다

    지난 5월 봄... 백년 가뭄끝에 단비가 내리자 농부들의 손길이 바빠졌습니다. 사진 오른쪽에 우비를 입고 모내기한 논을 바라보는 분이 보이시나요? 그리고 이번가을... 같은 지역입니다. 풍요로운 결실을 거두고 있는 모습.... 성공싸이클(Cycle) 겨울. 자연만물은 모든것을 덜어내고 쉬고 있습니다. 공의 상태, 무의상태지만..바로 공즉시색(空卽示色 ) 앞으로 나타날 에너지를 축적하는 단계입니다. 당신이 빈손이라면 그게 바로 성공의 전제조건입니다. 봄.. 겨울을 진하게 겪은자...봄에 일을 시작하기 마련입니다. 만물이 태동하는 에너지를 타야 합니다. 타이밍이 중요한 계절입니다. 작열하는 여름태양... 많은 사연과 수고를거치고... 결실의 계절가을.... 가을 벤취에서 지난 아름다운 과정을 지켜볼 수 있습니다. 그리고 갈때는 처음 빈손..
    마음노트|2012-11-06 07:00 am|추천

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    [비공개] 마음에 드는 여자에게 장렬히 데쉬하라

    이번 가을 마음에 드는 여자있음.. 장렬히 데쉬하라.. 남자솔로들아! 뭐하고 지내냐?? 이번 가을은 단풍이 아주 푸짐하더라~!! 이번 겨울은 꽤나 추울것 같다고 설레발이 대단하다... 마음에 드는 그녀가 있음... 그녀가 떠나기전에장렬히 데쉬하라! 겨울은... 결코.. 만만한 계절이 아니고 자비가 없단다... 마이피플 트위터 페이스북 더보기 미투데이 요즘 '남여문제' 카테고리의 다른 글 랜덤채팅 VS 필연적 만남(13) 2012/11/17 마음에 드는 여자에게 장렬히 데쉬하라(19) 2012/11/04 새로운 개념이 필요한 이쁜여자(7) 2012/07/26 가을타는 남성에게 효과적인 액세서리는?(22) 2010/09/30
    마음노트|2012-11-04 07:00 am|추천

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    [비공개] 가을의 삼위일체, 가을과 낙엽과 마음에 경배합니다.

    깊은 가을하늘에 경배합니다. 봄의 새싹에서... 푸른잎으로 장성하사 산소를 뿜어주시고.. 나무에 메달리사 가을색으로 거듭나 죽음의 아름다움을 보여주시며 봄에 다시부활하시는 낙엽님께 경배합니다. 이 모든것에 의미를 부여하는.. 마음 한점에 경배합니다. 마이피플 트위터 페이스북 더보기 미투데이 요즘 '마음툰' 카테고리의 다른 글 저렴하고 맛난 겨울 길거리음식(19) 2012/11/12 마음에 드는 여자에게 장렬히 데쉬하라(19) 2012/11/04 가을의 삼위일체, 가을과 낙엽과 마음에 경배합니다.(21) 2012/11/01 내마음 10월 하늘같이(7) 2012/10/31 가을하면 떠오르는것...! 가을정취와 가을심상(11) 2012/10/29
    마음노트|2012-11-01 07:00 am|추천

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    [비공개] 내마음 10월 하늘같이

    10월의 마지막 날입니다. 가을의 정점 10월 어떠셨나요? 아!...요... 괴상 망측한 마음...Mind 마음은 늘 롤러코스를 타고 있습니다. 마음 변화에 몸은 후달리고 긴장합니다. 마음이 술한잔먹자하면...우리몸 간은 긴장합니다. 슬프다...좋다...기쁘다...화난다... 슬프다...좋다...기쁘다...화난다... " 마음없다 " 마음... 구름가득한 마음... 늘 10월 청명한 하늘같기를~!! 마이피플 트위터 페이스북 더보기 미투데이 요즘 '마음툰' 카테고리의 다른 글 마음에 드는 여자에게 장렬히 데쉬하라(19) 2012/11/04 가을의 삼위일체, 가을과 낙엽과 마음에 경배합니다.(21) 2012/11/01 내마음 10월 하늘같이(7) 2012/10/31 가을하면 떠오르는것...! 가을정취와 가을심상(11) 2012/10/29 가을 들녁의 추수, 개척과 수확(20) 2012/10/25
    마음노트|2012-10-31 07:00 am|추천

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    [비공개] 금연과 처음 담배필때의 추억

    어떤일을 시작할때 사람마다다양한 기질이 나와요. 피아노를아무리해도실력이 늘지않는아이가 있어요. 반면 모짜르트는 피아노 좀 다뤄보고물만난 고기처럼 가지고 놀았죠.. 이 차이는선험적 기질(DNA)보다..돌아온 전생 친밀도, 전생기억이라고 할 수 있어요. 첫담배의 추억 어린시절, 추석에 쥐불놀이를 하다 담배 한가치를 주웠어요. 놀라운 친밀도가 발휘되더군요. 다른사람 눈에 띄지는 않는.. 그리고..동네 풍경을 음미할 수 있는 곳을 찾아.. 기침 한번 하지 않고 담배 한대를 아작냈어요. 고2때부터 본격적인 흡연대열에 참여했어요. 세월이 흘로 그로부터 25년 경과한 시점...지금 금연에 도전하고 있습니다. 담배를 끊는 경우.. 그렇치 못한 차이... 처음 담배를대할때 그 느낌, 친밀도와 관계가 높아요. ..
    마음노트|2012-10-30 07:00 am|추천

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