어제와 이어지는 이효리 컴백 특집 2부입니다^^.. 어제는 일상생활에서 뱃살을 빼는 방법을 알려 드렸는데요. *관련글: 생활 속의 이효리 복근 만들기!! 1부-뱃살과 일상생활;; 출처:http://blog.naver.com/ppang46?Redirect=Log&logNo=40103777793 오늘은 2부로 -식생활 응용 편-을 준비했습니다^^ 어떤 다이어트에 있어서나 운동과 병행 해야 하는 것이 식이요법이죠?? 물론 전문트레이너에게 직접 지도받는 것이 효과적이고 좋은 건 틀림없습니다^^;; 하지만, 현실적으로는 사실 조금;; 갭(?)이 느껴지죠^^;; 무엇보다도 중요한 것은 "살 빼야한다~!! 운동해야 돼~!!" 이런 생각을 하는 순간부터 하기 싫어지는 것이 다이어트이고~ 운동이라는 겁니다. 그래서 "작심삼일"로자포자기해버리는 경우가 다반사죠-,.-;; 제가 추구하는 이상적이 다이어트는, 일반적인 일상 속에 작은 "..