요즘은 웰빙열풍이여서 예전 같이 탄산음료를 즐기시는 분들은많지 않죠?.. 하지만 가끔 말이죠~ 피자를 먹을 때나~ 아니면 통닭을 시켜먹을 때~ 이럴 땐 정말 탄산음료가 땡기지 않나요?ㅎㅎㅎ.. "탄산음료"는 살찐다? 탄산음료의 대표적인 재료는 설탕+과당+향료+이산화탄소+물+탄산가스입니다^^ 주재료인 설탕+과당이 우리 몸을 살찌게 만드는 거죠~ 탄산음료의 당 함유량은 각설탕 9개 정도라는 이야기도 있습니다~ (와우~;;) 또 액상과당은 지방으로 축적됩니다.. 이렇듯 탄산음료는 대표적인 열량은 높고 영양가는 낮은 비만식품입니다;; "탄산음료"는 몸에 해로울까요? 1.지나친 탄산 흡수로 인한 부작용 천연 광천수 속의 탄산과 탄산음료의 탄산은 다릅니다. 지나친 탄산흡수는 몸안의 탄소성분을 높여서 속을 더부룩하게 하고 신진대사..

요즘 빠지는 머리 때문에 고생한다는 이야기를 자주 듣습니다..^^ 예전에는 대머리 하면? 대부분이 중년남성을 떠올렸지만.. 요즘은 그렇지가 않습니다.. 10대 20대 30대 남성을 비롯해서.. 젊은 여성분들도 탈모로 고민들을 많이 하고 있죠;;; ("다이어트 후유증으로 인한 영양결핍도 원인 중에 하나입니다;;") 젊은 여성분이나 남성분들 탈모의 원인은 유전적인 요인보다는 후천적인 요인으로 인한 경우가 많습니다.. 그중에서도 "음식"문제가 심각하죠-,.-+ 그래서 오늘은 우리들을 치킨 헤드 화(?)하고 있는 음식들에 대해서 이야기를 해보려고 합니다..^^;; 우리들을 "대머리"로 만들고 있는 음식들.. 대표적인 음식으로는 후라이드치킨, 삼겹살,자장면,라면 등이 있습니다..^^ 이들의 공통점이 무엇일까요^^?.. 바로~!! 지방과 탄수화물이죠^^.. 잠자기 전..

오늘은 인기 절정(?)의 주말 드라마 수상한삼형제의 도우미,김희정 씨 편을 준비해습니다^^.. 수상한삼형제는 26일, 37.7%라는 엄청난 시청률로 드라마 시청률 1위를 차지했을 정도의 국민 드라마라고 할 수 있죠^^;; 저는 본방을 사수하는 정도로 사랑하진 않지만, 가끔 재방을 보곤하는데요~.. 이 드라마의 무서운 점은 말로 표현할 수 없는 흡입력에 있는것 같습니다-,.-;; ("식사 중 봤는데..드라마가 끝날 때까지식사를 끝내지 못할 정도의 흡입력이더군요ㅎㅎㅎ;;") 수삼에서 김희정 씨는 시어머니에게 절대 순종하는 둘째 며느리 도우미로 활약을 하고 있는데요..^^a.. ("슬슬..변화의 조짐이 보이는 거 같기도 하지만..흠흠..") 오늘은 도우미가 아닌, 실제 그녀의 공짜(?) 건강&다이어트 비법을 파헤쳐 보도록 하겠습니다..^^ 도우미, 김희정 그녀도 처음..

안녕하세요~ killerich 입니다^^/ 저는 10월 7일까지 다음뷰로 송고를 못 합니다.. 이해해주세요^^.. 이것은 일단 공지고요..ㅎㅎㅎ;; 오늘 포스팅 제목이 참 거창하죠^^? 하지만, 사실은 별 내용 아니랍니다..;; 그냥 무게 좀 잡아보는 거죠^^a 제가 블로깅을 처음 시작한 날이 작년 11월 23일입니다. 그러니깐, 아직 첫 생일도 안 지난 햇병아리 블로거죠..ㅎㅎㅎ;; 오늘 제가 글을 쓰고 있는 이 시간~ 블로그 구독자분이 무려 6,595분이나 되십니다.. ("언제나 분에 넘치는 사랑에(;) 몸 둘 바를 모르고 있습니다.") 누적방문자는 4백70만을 넘어가는 중이네요^^;; 제가 블로깅을 하는 이유도 사실.. 저렇게 저에게 힘을 실어주는 구독자분들이 있기 때문입니다..^^ 저도 시작은 잡블로거로 시작해서.. (*특정 주제 없이 이 이야기 저 이야기포스팅하는 블로거를 "잡블로거"..

오늘은 월화드라마, "자이언트"에서 황정연 역으로 활약 중인 박진희 씨의 다이어트비법을 소개해 드리려고 합니다^^> 박진희 씨는 드라마에서 키스씬으로 연일 뉴스에 소개되고 있더군요^^;; "시위키스"에 이어서,오늘 8일에는 "욕조키스"까지 등장한다고 하는데요.. "이상하게...배우들의 키스씬에 예민해지는 이유는 무엇 때문일까요--?" 흠흠..;; "자이언트"는 150억 원대의 제작비와 연기파 배우들의 대거 투입(이범수, 박진희, 주상욱, 박상민 등~)에도 불구하고.. 10%의 시청률로 고전을 면치 못하고 있습니다~;; ("동이"에 팍팍~ 밀리는 거죠?;;") 성인연기자들이 등장하는 8회부터 시청률 상승을 기대했지만..;; 아쉽게도 쥐똥만 한(;) 소폭상승으로 끝나고 말았습니다..-,.-;; "이런 분위기는 연기자에게도 많은 타격(?)을 주는 데 말이죠--a.." 아?...또 삼..

오늘은 "수상한 남자"로 컴백한 이정현양의 다이어트 이야기 준비했습니다^ㅡ^ 작년에 "크레이지"와 "보그걸" 활동을 하고 이정현 양이 돌아온 게 만으로 1년만인가요^^?.. 암튼 가수데뷔 15년 차 베테랑 가수 이정현 양의 "아담싸이즈"의 언제나 초등학생 같은 몸매는 뭇 남성들의 보호본능을 자극하는 걸로도 유명합니다-,.-;;.. 당연히~ 어떤운동을 하는지~? 다이어트비법은 없는지~? 궁금하지 않을 수 없죠^^?.. 근데..저는 그것보다도 조금더 궁금한 것이 한 가지가 있어요^^;; 여러분들도 궁금할꺼라 생각하고~;;; 그럼 시작해 보겠습니다^^.. 수상한 남자, 이정현의 "수상한" 다이어트 이야기!!?? 며칠전 이정현 양의 인터뷰를 보니, 자신은 살이 안 찌는 체질이라고 밝혔더군요..--a 근데.. 저는 기억하고 있거든요..ㅎㅎㅎ;; "2006 독일 월드컵 D-30 특집 생방..

일본에서 한동안 초콜릿 다이어트 열풍이 불었습니다~ 우리나라에서도 한동안 초콜릿 다이어트가 유행이었죠?? 하지만!!! 잘못된 다이어트 상식이 퍼지면서 엉망이 돼버렸더군요-,.-;; 초콜릿만 먹는다든지..;; 식후 초콜릿을 먹는다던지;; 전부 잘못된 방법입니다..;;어쩌다가 이렇게 와전된 건지요?;;; 확실한 다이어트 상식 없이 실행하는 다이어트는 실패하기 마련입니다.. 그럼 지금부터 바른 초콜릿 다이어트 방법을 알아보죠^^ "초콜릿 다이어트" 그 오해와 진실??!! 초콜릿~하면 달콤한 맛을 떠올리면서~ "아~ 맛있게 초콜릿도 먹고 다이어트도 하고~" "NO!!NO!!" 초콜릿 다이어트의 초콜릿은 전혀~ 달콤하지 않습니다-,.-;; 왜냐?..기본적으로 초콜릿 다이어트에 이용하는 초콜릿은 카카오 함유량이 70% 인 초코렛이기 때문입니다..;; 절때~달콤할 일이 ..

계속해서 수목드라마 시장은 제빵왕김탁구(시청률 44%)가 독주를 하고 있지요^^? 내여자친구는구미호도 11.9%로 이제는 2등 자리로 만족해야 할 입장이고.. 장난스런키스는;; 3.5%라는 초반부터 저조한 반응을 보여주고 있습니다..--;; ("3.5%는 로드넘버원에 버금가는 굴욕이라고 표현할 수밖에는 없을 것 같아요;;") 하지만, 이런 제빵왕김탁구의 고공 행진도 16일로 막을 내린다고 합니다. 연장 방영 이야기도 나오고 있었지만, 깔끔하게(?) 끝내는 길을 선택해서 많은 애청자분들이 슬퍼하고 있습니다..ㅠㅠ 제빵왕 김탁구하면?? 당연히 김탁구(윤시윤)가 최고로 뜬 캐릭터지만, 김탁구를 밀어주는 제빵신동 양미순 그러니까, 이영아를 빼놓을 수가 없지요^^.. 이영아 씨는 27살이라고는 정말 믿어지지 않는 막강!!최강!! "동안 얼굴"을 자랑하기도 하는데요^^a..