관절 통증완화 운동법에 대한 자료를 신문에서 편집하였습니다.

2015년 호성농장 경영성과입니다.

26일(목) 아침에 일어나니 첫 눈이 내려 쌓여 있다. 첫눈이 쌓이기 어려운데 추운것 같다. 10시 가까이 되어 농장으로 출발하였다. 아침 최저 기온이 영하 2도쯤 된다고 한다. 내일은 영하 6도까지 내려갈 것으로 예보하므로 남은 배추를 수확하기로 한 것이다. 차에서 내려 설경을 몇짱 촬영했다. 옷위로 작업복을 걸치고 아래밭으로 가니 눈 때문에 배추가 보이지 않는다. 눈이 5cm 정도 쌓인것 같다. 눈을 털어내고 바구니에 배추를 수확하여 부지련히 비닐하우스안으로 운반하였다, 약 30포기를 수확하고 양배추도 2포기 수확하였다. 11포기는 뿌리를 남기고 수확하여 비닐하우스의 무를 묻은 옆에 구덩이를 파고 양배추 1포기와 함께 저장하.......

2015년 11월 24일(화) 오늘 표고버섯농가 컨설팅을 하기위해 새벽 일찌기 떠나기로 약속했기에 아파트 앞에서 5시 30분경에 나가서 약 1시간을 기다린 후에 전박사의 차량을 만나 고령으로 2차 출장을 떠났다. 봉담고속도로를 지나 경부고속도로 달려 약 1시간 30분후에 옥산 휴게소에서 잠시 쉬면서 기름을 채우고 다시 출발하였다. 청주 상주간고속도로의 문의휴게소에서 잠시 쉬고 다시 내륙고속도로의 성주휴게소에서 잠시 쉬었다. 농가에 도착하니 10시가 가까이 되었다. 2주전에 만났던 장회장님과 일행들이 반갑히 맞는다. 이곳은 45평형 4동을 2014년도에 지었는데 한동은 귀농인에게 실습용으로 내어주고 2동을 재배하고 있었다. 처음 시.......

19일(목) 9시 30분경에 농장으로 출발하였다. 날씨가 흐리고 고관절이 아파 일할 기분이 아니다. 장화만 갈이 신고 아래밭에 가서 양배추, 배추, 근대 각 각 1포기를 수확하였다. 무 6개와 쪽파 한 주먹을 수확하였다. 와이프는 감나무를 비닐로 감싸주었다. 수도도 비닐로 싸매주었다. 구기자가 일부 익어서 300g정도 수확하여 비닐하우스내에 건조하였다. 냉이를 조금 채취하였다. 약 1시간 정도 머물다가 11시 15분경에 농장을 나와 호매실사우나로 가서 빵과 과일로 점심을 먹으면서 사우나를 하고 귀가하면서 이마트에 들려 돼지고기등 먹거리와 생활필수품을 구입하고 귀가하였다. 21일(토) 9시 30분경에 농장으로 출발하였다. 봉담읍 그.......

15일(일) 12시경에 집을 나섰다. 아침 TV에서 국밥집을 소개하는 프로를 보고 점심을 국밥으로 먹고 약수를 떠 오기 위해서다. 먼저 숙지산공원에 가서 약수물 11통을 담아 차량에 실었다. 차량을 몰아 수원 파장동에 있는 곤지암소머리국밥집을 찾았으나 일요일이라 휴업하는 것 같다. 차량을 돌려 백운호수로 향했다. 백운호수는 낙엽이 되어 조금은 쓸쓸해 보인다. 한바퀴 돌면서 마땅한 먹거리를 찾은 집은 우렁이 쌈장,돼지고기 두루치기 쌈밥이다. 상추와 치커리 쌈으로 맛있는 점심을 먹었다. 배가 부르므로 소화를 시키기 위하여 귀가길에 의왕자연학습공원을 찾았다. 입구는 주차장 확장공사를 위해 파해쳐져 있다. 공원안내소를 찾아 화.......

12일(목) 가을 나들이 겸 연천으로 가서 율무을 도정해 오려고 계획했으나 도정하시는 대표님이 12월 초에 오라고 해서 방향을 충남 금산으로 바꾸었다. 와이프와 함께 9시가 조금지나 차량을 몰아 수원역 우회도로을 타고 세류동을 지나는데 차량이 많다. 오늘은 수능일이라 출근 시간을 1시간 늦추어서 그런가 보다. 망향 휴게소에 잠시 쉬면서 정신을 차리고 다시 경부고속도로를 달렸다. 죽암 휴게소에서 잠시 쉬고 또 달려 대전을 지나고 통영고속도로로 갈아 타야 하는데 그냥 지나처 옥천 IC로 나와 목적지를 찾아갔다. 아마도 20분은 더 소요되었을 것이다. 작년 10월 말에 찾아왔던 곳이기에 눈에 익다. 작은 호수가 보였고 호수를 따라.......

11일(수) 7시 40분경에 농장으로 출발하였다. 농장까지는 출근시간이라 약 40분이 걸렸다. 옷을 갈아 입고 결명자를 털었다. 약 80% 정도 털린것 같아 다음에 와서 다시 더 털기 위하여 널어 놓았다. 아래 배추밭에 가서 배추 8포기를 수확하고 대파를 조금 뽑았다. 10시경에 커피를 끓여 마시면서 잠시 쉬었다. 비닐하우스 내에 걸어 건조시키는 까마중을 가위로 잘라 채반에 건조시켜다. 건조중인 작두콩 중에서 마른 것은 박스에 담고 건조대 하나를 줄이고 까마중과 오갈피를 건조되도록 널어 놓았다. 알타리무 1박스를 수확하여 다듬어서 씻어서 가져왔다. 무 2개와 쪽파를 조금 수확하였다. 땅콩을 정선하여 반벅스 담고 건조중인 반쪽에는.......