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여행 & 어학 & 건강 그리고 행복

여행을 즐기기 위해 어학 능력과 건강은 필수죠. 여행 이야기를 주로 다루며 여행을 할 때 사용하는 여행 회화를 정리해보고자 합니다. 또 여행을 위해 중요한 건강을 어떻게 관리할지? 이야기를 나눠 볼까 합니다~
블로그"여행 & 어학 & 건강 그리고 행복"에 대한 검색결과451건
  • [비공개] 헬스 무릎보호대 스쿼트 하체 운동 스트랩 추천 왜 해야?

    우선 헬스를 할 때 왜 무릎보호대를 착용해야 하는지 이유를 알아보고 체육관에서 스쿼트를 하다 무릎에 문제가 있었던 이야기를 해보겠습니다. 헬스를 할 때 무릎보호대 착용 이유 헬스를 할 때는 무거운 중량의 무게 훈련이 중심이 되죠. 웨이트 트레이닝 중에 무릎보호대를 착용하는 이유는 안정성을 높이고 부상을 예방하기 위해서입니다. 웨이트 트레이닝은 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 중요한 활동이지만, 무릎은 이 과정에서 높은 압력을 겪게 됩니다. 무릎보호대는 다음과 같은 이점을 제공합니다: 안정성 강화 : 무게 훈련 중에 무릎보호대를 착용하면 무릎 관절을 더 안정적으로 유지할 수 있습니다. 무게를 들거나 이동하는 동.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-04 01:24 pm|추천

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  • [비공개] 서울가볼만한곳 주말데이트코스 서대문안산 홍제천 인공폭포 카페 폭포

    연일 계속되는 폭염으로 지쳐가는 요즘~ 주말에 시원하게 서울가볼만한곳~ 친구,연인,가족끼리 서울에서 갈만한 장소~ 홍제천 인공폭포 서울가볼만한곳 중 서대문구에 위치한 홍체천 인공폭포~ 보고만 있어도 시원해지죠. 지난 번에는 연애인 김미화씨로 가족들과 나들이 나와 있더라구요. 홍제천 부근의 연희동에는 연애인들이 많이 살고 있어 연애인들을 자주 마주치죠. 홍제천 인공폭포 에 있는 카페 '폭포'에 앉아서 시원한 차와 함게 시원하게 흐르는 물줄기를 보며 무더위를 살짝 날려보세요~ 서대문구 안산 자락길은 서울 서대문구에 위치한 아름다운 산책로입니다. 서울가볼만한곳으로 추천 드립니다. 안산 자락길 안산 자락길.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-04 12:11 pm|추천

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  • [비공개] 말라리아 증상 모기 치료 말라리아예방약 말라리아경보 파주에서 원충확인

    생명을 위협하는 모기 매개 질병인 말라리아는 세계 여러 지역에서 계속해서 중요한 문제가 되고 있습니다. 이것은 감염된 암컷 Anopheles 모기에 물려 인간에게 전염되는 Plasmodium 기생충에 의해 발생합니다. 말라리아는 열대 및 아열대 지역에서 발견될 수 있으며 수백만 명의 사람들에게 주요 건강 위험 요소가 됩니다. 오늘 작년보다 9주 빠르게 파주에서 원충이 확인되어 말라리아경보가 발령되었습니다. 말라리아 증상과 필수 예방 조치에 대해서 알아보겠습니다. 말라리아의 증상 말라리아 증상은 감염을 일으키는 기생충의 유형과 개인의 면역력에 따라 다를 수 있습니다. 잠복기는 일반적으로 감염된 모기에 물린 후 7~30일입니다. 발.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-03 06:09 pm|추천

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  • [비공개] 대만 여행 타이페이 배틀트립2 MC특집 IN대만 38회 대만 볼거리 ..

    이번주 토요일(8월5일) 방송예정인 배틀트립2 MC특집 IN대만 에서 소개되는 대만 볼거리 먹거리 즐길거리 등 로컬맛집과 핫플이 소개될 예정입니다. 대만을 여행한지 몇년이 지났지만 그때의 기억으로 대만여행의 기본 관광코스에 대해서 포스팅하고자 합니다. 대만 도원 국제공항을 도착으로 오랜만의 완전체 가족여행을 시작합니다. 1일차 국립고궁박물관 세계 5대 박물관으로 꼽히는 국립고궁박물관은 아시아를 대표하는 세계에서 가장 큰 박물관이다. 1965년 개관 후 2007년 확장을 거쳐 지금의 모습에 이르렀다. 5천년의 중국 역사와 보물, 미술품 등 중국 모든 역사를 아우르는 약 70만 점의 어마한 양의 유물은 주요 전시물인 옥 배추, 추.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-03 02:37 pm|추천

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  • [비공개] 새만금 잼버리 온열질환자 증상과 예방법 폭염속 스카우트축제 KPOP콘..

    새만금 스카우트축제인 잼버리 야영장에서 연이은 폭염으로 인해 온열질환자들이 많이 발생하고 있습니다. 야외에서 이루어지는 행사인 만큼 각별한 주의가 필요한 것 같습니다. 코로나19로 인해 캠핑인구가 더 많아짐으로 여름휴가로 캠핑을 떠나는 사람들이 많아졌습니다. 더운 날씨에 캠핑을 하면 열 관련 질병, 온열질환 위험에 노출될 수 있습니다. 이러한 상태는 적절하게 관리되지 않으면 심각하고 심지어 생명을 위협할 수 있습니다. 온열질환의 일반적인 증상 열사병 (Heat Stroke): 심한 체온 상승으로 인해 중추신경계에 영향을 주며 높은 체온 (40°C 이상), 두통, 의식장애, 구토 등을 동반합니다. 열탈진 (Heat Exhaustion): 체내 열.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-03 12:57 pm|추천

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  • [비공개] 2023 여름휴가 여름축제 한강페스티벌 주말에 갈만한곳 주말데이트추천

    2023 여름휴가, 여름방학을 맞이하여 가족과 함께 또는 연인, 친구들과 함께 참가하여 체험할 수 있는 여름 축제 페스티발에 대해서 소개하겠습니다. 보령머드축제 기간 : 2023.7.21~2023.08.06 시간 : 10:00~18:00 요금 : 일반존 (성인 : 월~목 10,000원, 금~일 14,000원) 패밀리존 (어린이 : 월~목 9,000원, 금~일 11,000원) 장소 : 충청남도 보령시 머드로123 대천해수욕장 머드광장 부산바다축제 기간 : 2023.08.01(화) ~ 2023.08.06 (일) 시간 : 13:00 ~ 22:00 요금 : 무료 장소 : 부산광역시 다대포 해수욕장, 해운대 해수욕장 일원 경포 썸머 페스티벌 기간 : 2023.07.30(일) ~ 2023.08.06 (일) 요금 : 무료 장소 : 강릉 경포대 해수욕장.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-02 06:56 pm|추천

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  • [비공개] 캄보디아여행 씨엠립 앙코르유적지 캄보디아8월날씨 여행준비물 도착비자

    캄보디아 씨엠립 앙코르와트와 앙코르톰은 캄보디아의 유명한 유적지로서 세계문화유산에 등재된 곳으로, 국내외 여행자들의 눈길을 끌고 있습니다. 앙코르와트 세계7대불가사의인 앙코르와트는 9세기에 건설된 앙코르 왕국의 수도였던 곳으로, 인도정통과의 영향을 받은 화려한 힌두교 사원들로 가득 차 있습니다. 가장 유명한 사원은 앙코르와트 사원으로, 매년 무수한 관광객들이 그 아름다움을 만끽하러 찾아옵니다. 앙코르톰 앙코르톰은 앙코르와트에서 남쪽으로 약 25km 떨어진 곳으로, 자연적인 분위기와 물빛과 소나무가 어우러져 조용한 풍경을 자랑합니다. 앙코르와트와는 달리 앙코르톰은 불교적인 영향을 받았으며, 앙코르와트보다 더.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-02 03:14 pm|추천

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  • [비공개] 새만금 잼버리 콘서트 일일방문프로그램 여름방학체험활동 잼버리 아이브

    2023 새만금 세계스카우트 잼버리 개영식이 오늘(8월2일,화) 개막합니다. 개영식에는 오케스트라단 공연, 500대 규모의 드론으로 펼쳐지는 드론라이트쇼, 온오프라인 하이브리드 공연 등이 펼쳐질예정입니다. 문화교류의날인 8월6일 일요일에는 다양한 행사와 참가국 문화를 알리는 프로그램과 K-팝 콘서트가 열립니다. 오후 1시30분~2시 에는 잼버리 에어쇼가 열립니다. 대한민국 공군 특수비행팀, 블랙이글스는 다양한 특수비행을 통해 공중곡예 기동을 선보이는 아주 특별한 공연이 펼쳐집니다. 잼버리 콘서트는 오후8시부터 진행되며 아이브, 스테이씨,엔믹스, 제로베이스원, 베리베리,이채연, 아이키 등의 걸그룹이 다수 출연하여 전세계 청.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-02 10:24 am|추천

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  • [비공개] 폭염위기경보 '심각'단계 폭염 열대야 건강관리방법 온열질환 증상 예방

    중앙재난안전대책본부는 8월1일 오후 6시부로 폭염 위기 경보 수준을 '심각'단계로 상향했습니다. 폭염 위기 경보 단계는 관심->주의->경계->심각 4단계로 구분됩니다. 폭염시 국민행동요령 야외 활동을 최대한 자제하고, 외출이 꼭 필요한 경우에는 창이 넓은 모자와 가벼운 옷차림을 하고 물병을 반드시 휴대합니다. 물을 자주 마시고, 카페인이 들어간 음료나 주류는 마시지 않습니다. 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕을 가리고 맞바람이 불도록 환기를 합니다. 창문이 닫힌 자동차 안에는 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 않습니다. 거동이 불편한 노인, 신체허약자, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우에는 친인.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-01 08:16 pm|추천

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  • [비공개] 휴가철태풍북상 태풍 '카눈'예상경로 태풍안전수칙

    휴가철태풍북상으로 안전에 주의해야 할 것 같습니다. 제6호 태풍 '카눈'은 태국에서 제출한 이름으로 열대과일의 한 종류라고 합니다. 8월1일 16시 발표된 예상경로를 살펴보면 8월1일 15시 태풍의 위력이 매우강 이며, 일본 오키나와 남남서쪽 약 150km 부근 해상에 위치하고 느리게 이동하고 있습니다. 8월2일까지는 일본 오키나와 부근 해상까지 느리게 서북서진 하는 형태를 가질 것으로 예상을 한다고 합니다. 8월3일에는 동중국해상 부근에서 정체할 가능성이 있고, 태풍에 의해 열기가 우리나라 쪽으로 유입되는 것이 더해지면서 폭염과 열대야는 강화될 것으로 예상을 한다고 합니다. 8월 5일경부터는 느리게 북동진 하면서 북.......
    여행 & 어학 & 건강 그리고 행복|2023-08-01 06:13 pm|추천

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