호신술은 자신을 방어하거나 공격하는 기술로, 다양한 상황에서 자신의 안전을 보호하거나 타인을 도울 수 있는 중요한 능력입니다. 다양한 호신술의 종류가 있습니다. 최근들어 많이 발생하는 흉기 묻지마범죄에 많은 사람들이 불안감에 빠져 있습니다. 나 자신은 스스로가 보호해야 하는 현실이 씁쓸하지만 자기방어를 위한 훈련이 필요한 시기인것 같습니다. 예전에는호신술과 호신용품은 여성들에게 필요한 것이라 생각했지만 요즘은 불특정다수에게 무방비상태에서의 범죄발생으로 남성들도 호신술과 호신용품에 대한 관심이 많아지는것 같습니다. 시기적절하게 지난주 나혼자산다에서 진지희님이 배우고 있는 크라브마 라는 호신술이 방송.......

새만금 세계스카우트 잼버리대회가 폭염과 준비 부족으로 난항을 겪다가 예정대로 폐막식까지 진행될 예정이었으나 태풍 카눈의 이동경로가 변경되어 북상하며 한반도에 태풍영향을 미칠것으로 보여 세계스카우트 잼버리대회가 조기종료되어 대원들의 조기퇴영이 결정되어 8일 오전부터 잼버리대원 3만7천여 명이 새만금 야영지를 떠납니다. 잼버리 대원들은 태풍의 영향이 비교적 약할 것으로 보이는 수도권으로 이동한다고 합니다. 이에 수도권지역의 숙박시설, 학교의 기숙사 등이 잼버리대원들에게 제공될 예정이라고 합니다. 또한 8월6일 예정이었던 잼버리 KPOP 콘서트가 폭염으로 연기되어 8월11일 전주월드컵경기장으로 장소도 변경되었.......

최근들어 신림역 사건을 이후로 서현역 사건까지 불특정 다수를 향한 분노를 표출하는 묻지마 사건이 발생하고, 마치 챌린저처럼 SNS에 예고글이 올라오는 등 누구도 믿지 못하는 위험한 현실이 되어 가고 있는 것이 씁쓸합니다. 길을 걸을때도 이젠 에어팟을 끼지 않고, 되도록이면 걸어다니며 통화도 하지 않으려고 하고 주변을 두리번거리게 되는 습관이 생기며 지나가는 낯선 사람에도 깜짝 놀라는 불안증이 생기는 것 같습니다. 무방비상태에서는 훈련을 받은 사람들도 방어를 하는 것이 쉽지는 않겠지만 그래도 최소한의 나를 보호하기 위해 호신용품과 호신술의 필요성을 느끼게 됩니다. 그런데 마침, 지난주 나혼산에서 배우 진지희님이.......

일본 큐슈여행은 마지막 8월 여름휴가를 즐기기에 좋은 장소로 인천공항에서 후쿠오카공항까지 1시간30분 소요로 가깝습니다. 어제 홈쇼핑에서 방송되는 걸 보니 다시 가고 싶어집니다. 아름다운 자연 풍경, 역사적인 유적지, 온천과 맛집 등으로 유명하며, 다양한 관광지가 있습니다. 모지코항 일본 큐슈의 모지코항은 주로 모지코섬과 관련된 항구입니다. 모지코섬은 큐슈 지역에서 후쿠오카와 나가사키 사이에 위치한 작은 섬입니다. 모지코항은 레트로한 분위기와 역사적인 건물들이 특징입니다. 옛날의 건축물이 잘 보존되어 있어서 타임 슬립하는 듯한 느낌을 줍니다. 코쿠라 플라자는 모지코항에 위치한 대형 쇼핑몰로, 옷가게, 레스토랑.......

해변이나 수영장에서 물놀이로 인한 피부 화상에 대해 더 자세히 알려드리겠습니다. 더운 여름의 해변과 수영장의 물놀이를 하다보면 햇빛을 많이 받아 피부 화상을 입을 수 있습니다. 피부 화상은 햇빛에 노출되면서 자외선(UV)을 받아 피부가 손상되는 현상을 말합니다. 이는 주로 해변이나 수영장에서 발생하며, 피부가 붉게 변하고 따끈거리며 불편함을 느낄 수 있습니다. 해변이나 수영장에서의 피부 화상은 가벼운 것부터 중증의 경우까지 다양하며, 조기 예방과 적절한 처치가 필요합니다. 해변 수영장 물놀이로 인한 피부 화상 예방 방법 자외선 차단제 사용 : 수영하기 전에 자외선 차단제를 충분히 발라주세요. 물에 젖더라도 자외선 차.......

친구와 둘이 일본 오사카 여행을 떠나려 합니다! 한 명당 비용은 왕복 항공료를 제외하고 50만 원씩 사용할 계획으로 일본 오사카 여행을 출발한다면 전제로 여행을 구성해 봤어요. 그럼 오사카 2박3일의 여행을 즐기는 방법을 알려드릴게요. 많이 다니는 것도 의미 있지만 특정 장소 2~3곳만 다니면서 여유롭게 즐기는 것도 좋은 거 같아요. 일본 대중이 발달되어 있어 어디든 갈 수 있지만 돌아다니다 보면 정말 많이 힘들죠~ 오사카의 맛있는 탐험 : 오사카는 먹거리 천국! 도톤보리에서 빛나는 거리 음식부터 타코야키, 오코노미야끼까지 끊임없는 먹거리가 펼쳐지죠. 지갑도 가벼워지는 맛집 투어! < 오사카 추천 맛집 메뉴 > 한 명당.......

새만금 잼버리대회가 여러가지 잡음속에 8월6일에 예정되었던 잼버리 콘서트는 취소되고 콘서트 일자와 장소가 변경되었습니다. 새만금 잼버리 KPOP 콘서트는 8월11일 전주월드컵경기장에서 진행될 예정입니다. 전주월드컵경기장은 관중석의 88%가 지붕이 설치되어 있어 무더위를 피할수 있는 공간이라고 합니다. 단, 새만금에서 전주월드컵경기장 까지는 약 50분정도의 이동시간이 소요됩니다. 미국과 영국의 잼버리 참가자들이 퇴소를 했음에도 4만명정도의 많은 인원이 이동을 해야 하는 만큼 이번에는 우왕좌왕 하지 않고 안전사고에 철저히 대비하여 이동이 될수 있게 철저한 준비가 필요할것 같습니다. 잼버리 콘서트에 출연예정이었던 아.......

런닝 중에 다치거나 부딪히는 일이 없었는데 무릎에 통증이 있고 멍이 가끔 생기곤 하죠. 등산 후에도 많이 걷다 보니 하산 후 무릎에 통증이 있고 멍이 생기곤 합니다. 러닝이나 등산 과 같은 운동 후 왜 무릎에 멍과 통증이 생기는지? 미리 무릎에 통증이나 멍이 생기지 않게 예방할 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지 알아보고자 합니다. 또 멍이 생긴 후에는 어떻게 조치를 하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 운동 중에 다치거나 부딪히는 일이 없었음에도 운동 후 무릎에 멍이 생긴 경우, 이유가 무엇인지 궁금할 것입니다. 이러한 상황은 몇 가지 가능한 이유로 설명될 수 있습니다. 혈류 증가로 혈관 손상 : 운동을 하면 심장 박동수와 혈.......