다이어트, 뜻밖의 변수들 ​ ​ ​ ​ ​다이어트를 할 때 보면 혼자서 숨기며하는 것 보다 널리 알리며 하는 것이도움이 된다고 하죠 또 식이요법과 운동으로 건강한 체중을 유지하는 것이 기본요건이지만 생각지 못했던 변수가 체중 관리를 방해할 때가 많습니다. ​오늘은 다이어트 뜻밖의 변수들에 관해 이야기 해보도록 하겠습니다.비관적인 시각을 고수하는 사람과 함께 있으면 자신의 사고에도 안 좋은 영향을 받게 된다고하는데요. ​ 자신의 몸을 있는 그대로 인정해주는 사람과 함께 있는 여성은 체중 관리에 관심을 갖지만 반면 자신의 몸을 부정적으로 평가하는 사람과 어울리는 여.......

강보합으로 끝이 났습니다.상승했다고 해도 되겠네요.시장 분위기는 좋은 편입니다.아직 시장에 큰 영향을 줄만한그런 변수는 나오지 않고 있습니다.별다른 신호가 있는 것도 아니고요.조용한 편이네요.일부 재료가 있긴 하지만,별로 부각이 되지 않고 있습니다.물론 언제든지 영향을 줄 수가 있겠지만요.지금은 아닌 모양입니다.시간이 걸릴 것으로 추정되네요.하여간 단기적으로는시장 분위기가 나쁘지 않은 편입니다.사람들마다 생각이 다르고, 주장이 다른데요.대충 알아서 잘 생각하는 것이 좋겠습니다.저는 개인적으로 하반기를 안 좋게 봅니다.물론 상황이 안 좋은 것과시장이 안 좋은 것에.......

발뒤꿈치에 생긴 하얀 각질, 여름이면 보통 여성분들은 물론 남성분들까지 샌들을 신는경우 많은데요.그런데 발뒤꿈치에 하얗게 일어난 각질 때문에 고민인 사람이 의외로 많은것 같더라고요. ​이번시간에는 발뒤꿈치 각질을 없애는 효과적이고 올바른 방법을 알아봅시다. 발뒤꿈치가 두꺼워지고 심한 경우 논바닥처럼 갈라지는 증상을 '발뒤꿈치 각화증'이라고 한다해요. ​이는 발바닥 피부가 자극을 받거나 수분이 부족하면 생기는 증상인데. 지속적으로 심한 물리적 자극을 받으면 피부는 스스로를 보호하기 위해 자연스럽게 각질층을 형성한다죠. ​이런 일이 반복되면 각질층이 더 쌓이고, 굳은살.......

강보합으로 끝이 났습니다.오락가락하면서결과적으로 시간가치만 하락한 셈이네요.그것도 제법 빠진 모습입니다.덕분에 양매도를 한 사람만 이익이네요.그런데, 그만큼 앞으로 변동성이 나올 가능성이높아졌다고 할 수 있겠습니다.단기적으로 주의를 하는 것이좋다고 생각을 하게 되네요.뭔가 큰 방향성이 나올 가능성이 있죠.위, 아래 모두 가능성을 열어두고요.분위기는 나쁘지 않은 편입니다.뭔가 변수가 없다면위로 갈 가능성이 있어 보이네요.물론 도망갈 준비를 해 두어야죠.조심을 하는 것이 최고입니다.판단을 잘 해야 한다고 봅니다.당장 큰 변화가 나올 것 같지는 않지만요.아직은 큰 변.......

암의 원인을 알면 암 예방 식단이 보인다 ​ ​ ​ ​ ​뭐든지 원인에 따른 결과가 있는법. 암의 원인을 알면 암을 예방하는 식단을 좀 더 구체화 시킬 수 있다고 하죠. ​실제 암 관련 연구기관들은 암의 원인 가운데 핵심을 음식으로 꼽고 있는데요 세계보건기구산하 국제암연구소는 2003년 암의 주요 원인으로 음식과 흡연이라고 밝힌 적이 있는데요. ​ 유전이나 위험한 작업환경보다 6배나 높았고 미국 국립암협회지도 음식을 흡연보다 더 주요한 암의 원인으로 지목했다죠　 ​우리나라 국립암정보센터 누리집에는 우리나라 암의 3분2를 차지하는 7대암의 원인을 설명해 놨는.......

강보합으로 끝이 났습니다.보합수준이 이어지고 있는데요.개인적인 느낌으로는단기적으로 치고 올라갈흐름이 나오지 않을까 합니다.다른 변수가 없다면 말이죠.다른 변수가 나온다면이야기가 달라지는 것이고요.흐름상 그런 흐름이 나올 것 같다는생각을 하게 됩니다.물론 이건 어디까지나 개인적인 추정입니다.시기적으로 준동을 할 수 있는그런 시간적 구간이그렇게 많지 않을 것이라 보는데요.미국 시장이 지금고공권에서 놀고 있다는 점에서지금이 좋은 시기라는 생각을 해 봅니다.지금 아니면 준동할 시간이그리 많지 않다는 의미죠.뭐, 개인적인 생각입니다.참고하시고 알아서 판단하시기 바.......

가공식품, 되도록 줄여야 하는 까닭은? ​ ​ ​ ​주변을 둘러보면 먹거리 중에 가공식품이 차지하는 비율이 상당한데요.가공식품은 원료인 농산물, 축산물, 수산물의 특성을 살려 보다 맛있고 먹기 편한 것으로 변형시키는 동시에 저장성을 좋게 한 식품을 말하고있죠. ​한 조사에 따르면 미국의 경우 이런 가공식품이 전체 식품에서 나오는 칼로리의 60%를 차지하는 것으로 나타났다하는데요 ​가공식품이 몸에 좋지 않다는건 막연하게남아 모두들 아실 것 같아요.이번시간엔 가공식품을 되도록 적게 먹어야 하는 이유를 알아보고 좀 줄여보도록 해보자고요 ​당분 중독에 빠질 수 있.......

13일04시20분크라우프는1개전차대대를파츠베이스군이차지하고있는구릉지대쪽으로전진배치시켰다.물론파츠베이스군의탐색범위에서벗어난곳이었다."모두모여! "전열에전차들을배치시킨뒤그는정열하고있는600대의바리스타들앞에섰다.병사들모두잔뜩긴장해있는상태였고,힘든전투가될것이기때문에그들의사기를북돋워주어야했기때문이다."이제10분뒤아군은정면에포진해있는파츠베이스군에공격을개시할것이다.여러분들모두지쳐있다는것은잘알고있다.그렇지만이번정면에포진해있는800대의적기를격파해낸다면,고립되어아군의구원만기다리고있는동료들에게큰힘이되어줄수있는것이다. "크라우프는잠시말을끊고자신만을바라보고있는파일럿들을바라보았다.자신.......