하얀옷 얼룩 지우는법과 세탁 잘하는 방법 세탁하는 방법에 따라 의류나 각종 패션소품의 청결도가 달라지게 달라지게 된다는 사실을 알지 못하거나 귀찮다는 이유로아무렇게나 세탁하는사람들이 있습니다. 세탁할 때 몇가지 점만 주의하고 의류나 패션소품에 따라 세탁하는 방법을 숙지하고 세탁을 하게 되면 좀 더 깨끗한 상태의 의류나 패션소품으로 탈바꿈 시킬 수 있습니다. 따라서 다소 번거롭더라도 제대로 된 세탁방법으로 세탁을 하는것이 바람직합니다. 그럼 의류, 패션소품, 카페 등을 세탁할 때 주의할 점에 대해 살펴보겠습니다. 세탁을 할때 미리 세제에 옷을 담가두는 경우가 있습니다. 너무 오래 세제물에 담가두면 오히려 때가 세탁물속으로 들어가 세탁이 잘 되지 않습니다. 또한 세탁용세제에는 흔히 표백제가 포함되어 있기 때문..

밥반찬 도시락, 진미채볶음, 오징어채볶음, 밑반찬 만들기 반찬을 만드는 일은 여간 수고스럽지 않다. 이렇게 수고스럽게 반찬을 만들어 식탁에 내어 놓아도 먹을것이 없다고 투정을 부리면 정말속상한 마음을 이루 표현할 길이 없다. 가족들의 입맛을 모두 맞추기도 힘들고 어떤 반찬을 해야 할지 고민하지 않을 수 없는데, 이렇듯 반찬을 만드는것이 고민스러울 때 간편하게 만들어 가족 모두 불평없이 즐길 수 있는 밑반찬이 있으니 바로 오징어채볶음이다. 오징어채볶음은 학창시절 부모님이 밑반찬으로 자주 만들어 주시던 것으로 김치와 오징어채볶음만 있어도 도시락을 순식간에 비웠던기억이 지금로 새록새록하다. 오징어채 반찬을 도시락 외에도 집에서 밑반찬으로 활용해도 좋은 반찬이다. 다소 오래 두고 먹어도 상할 염려가 적고 남녀노소 ..

대사증후군 증가, 성인 4명 중 한 명이 앓아 5월 27일 한국대사증후군포럼 세미나에서 지난 2005년 국민건강 영양조사 결과 20세 이상 성인 4명 중 1명이 '대사증후군'을 앓고 있다는 조사결과가 발표되어 사람들의 이목을 집중시켰습니다. 대사증후군은 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤(HDL)의 혈중수치가 40㎎/㎝ 이하이면서, 혈압(130/85 ㎜Hg), 혈당(110㎎/㎗), 혈중 중성지방(150㎎/㎗)은 높고 복부비만(90㎝ 이상)인 경우를 말하는데 보통 이 가운데 3가지 이상 해당되면 대사증후군으로 진단됩니다. 한편 대사증후군 환자가 매년 2만2,000명씩 늘어나고 있다는 조사결과가 발표되어 주목을 끌고 있습니다. 고광곤 가천의대 길병원 심장센터 교수와 임수 분당서울대병원 내분비내과 교수팀이 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 10년치 대사증후군 유병률 추이를 분..

딸기 효과, 딸기 팩 만들기, 여드름과 기미를 한꺼번에 없애는 노하우 딸기는 피부를 희게 하는 비타민 C와 각질을 잘 떨어져 나가도록 하는 과일산이 풍부합니다. 이 외에 유황 성분도 들어 있어 딸기팩을 만들어 여드름이 잘 나는 지성피부에 쓰면 여드름이 예방되며, 이미 난 여드름 증상을 완화시키는 효과도 있습니다. 또한딸기팩은 기미가 있을 때에 효과적입니다. 딸기팩을 만들기 전에 스팀타월을 이용해 모공을 열어준 후 딸기팩을 만듭니다. 한편 딸기팩 재료는딸기 작은 것 3개(큰 것은 2개), 오트밀가루(적당량), 레몬즙 1작은술입니다. 준비한 딸기를 깨끗하게 씻어 잘 으깬 후 레몬즙을 넣고 여기에 오트밀을 넣어 약간 걸쭉하게 만듭니다. 그 다음 얼굴에 거즈를 깔고 딸기팩을합니다.약 10~15분 후 딸기팩을제거하고 미온수로 세안한 후 스킨..

화장품 고르는 방법, 화장품 선택법 고등학교를 졸업하고 대학에 진학하거나 사회생활을 하게 되면 정도의 차이는 있지만 자연스럽게 화장을 하게 됩니다. 대학 새내기나 사회 초년생들의 경우 화장품을 선택하는 일이 익숙지 않아 화장품을 고를 때 어려움을 겪게 됩니다. 이렇듯 화장품 선택시 어려움을 겪을 수 있는 새내기 대학생과 사회초년생들이 화장품을 선택할 때 주의할 점과 화장품을 고르는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 화장품 구입시 신뢰할 수 있는 브랜드의 제품인지 반드시 확인하는것이 바람직합니다. 단순히 가격 부분만을 고려해 저렴한 제품을 구입하다 보면 피부에 좋지 않을 영향을 끼칠 수 있는 신뢰할 수 있는 브랜드 제품인지 반드시 확인합니다. 화장품에 함유된 전체성분이 표기 되어있다면일단 안심할 수 있고, 품질에 대..

 연애 성공법칙,전화할 때 어떻게? 흔히 눈에서 멀어지면 마음도 멀어진다고 말한다. 직접 만나는 일 보다 전화통화를 통해 교감해야 한다는 부분은 분명 연애하는 동안 제약으로 작용한다. 물론 모든 경우에 해당되는 것은 아니며 일반적으로 그렇다는 의미이다. 한편 장거리연애를 할 때 전화는 이성과 교감할 수 있는 매우 중요한 수단이다. 헌데 이성과 전화통화를 할 때 어떻게 통화해야 할지 모르겠다며, 난감해 하는 사람들이 적지 않다. 전화를 걸기전까지만 해도 하고 싶은말이 너무도 많았는데고 불구하고 상대방의 목소리를 듣고나면 바로 할 말이 없어져 우물쭈물 하다가 전화를 끊게 될 때가 많다고 하소연 하는 사람들이 있다. 연애초기에는 서로에 대해 잘 알지 못해 서먹하여 그럴 수 있다고 하더라도 연애기간이 꽤 흐른 뒤에도 전..

유망자격증 아토피상담사 시허과목과 시험일정 및 미래전망 아토피피부염은 남녀노소를 불문하고 발생하여 많은 사람들에게 고통을 주는 질병입니다. 아토피 피부염은 신체적인 불편함은 물론이고 주요 증상인 가려움증으로 인한 수면 장애, 피로, 감정변화, 학업장애 등의 문제를 겪습니다. 특히 아이가 아토피 피부염을 앓고 있는 경우 부모된 입장에서"혹시 나 때문에 우리 아이가 아토피피부염에 걸린건 아닐까?"라는 생각에 마음 아파 합니다. 또한 아토피피부염은장기간 관리가 필요한 만성질병인 만큼, 자녀를 위해 적지 않은 시간과 비용을 들여 적극적으로 치료에 임하기도 합니다. 실제로 아토피피부염을 앓고 있는 서울지역 거주 환자들을 대상으로 조사한 결과, 매달 평균 24만원 가량의 치료비를 지출하는 것으로 밝혀진 바 있습니다. ..

유망자격증 주택관리사 시험일정과 주택관리사 시험과목 및 주택관리사 교재 정보 취업난과 실직 등으로 불안해 하는 주된 이유는미래에 대한 불확실성 때문입니다. 잠시 취업을 하지 못하고 짧은 기간 동안 실직을 하는것은 큰 문제가 되지 않으나 문제는 장기간 동안 취업을 하지 못하고 오랫동안 실직상태로 지내는것입니다. 이 때 경기가 좋아질 때까지 기다리겠다는 마음가짐을 가지는것은 지나치게 수동적인사고방식입니다. 미취업이나 실직상태일 때 오히려 미래를 준비하고 능력을 쌓는 계기로 삼는 능동적인 자세를 가지는것이 바람직합니다. 불황일수록 연구 교육 개발에 힘을 쏟아야 한다고 국내외 유명 CEO들은 힘주어 말하고 있습니다. 불황 시에 투자와 준비를 철저히 해야 경기가 좋아졌을 때 남들보다 한 발 앞서 갈 수 있는 것입니다..