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[비공개] 최고이자 최악의 운동, 악마의 운동 대체 어떻길래?
최고이자 최악의 운동, 악마의 운동 대체 어떻길래? 날씬한 몸매를 유지하고 싶어하는 것은 대부분의 사람들이 공통적으로 바라는 일 중 하나입니다. 다만, 날씬한 몸매를 유지한다는 일이 쉽지 않다는 점이 문제입니다. 한편 다이어트를 할 때 좀 더 빠른 효과를 기대할 수 있는 다이어트 방법을 찾는 사람들이 상당히 많습니다. 이 중 다이어트 효과가 상당히 뛰어난 방법 중 하나는 다이어트 방법 중 최고이자 최악의 운동인 악마의 운동입니다. 악마의 운동은 군복무 시절 유격훈련을 할 때 자주 하던 동작 중 하나로 건강한 남성도 한번 운동을 하고 나면 녹초가 되는 엄청나게 힘든 운동입니다. 악마의 운동은 전신 근육을 사용하는 운동으로 스윙과 마찬가지로 유산소, 무산소 운동의 효과가 있으며, 최단 시간에 최고의 칼로리를 소모하며, 세트 사..추천 -
[비공개] 마눌님 생일상, 돼지고기 수육 삶는 법
마눌님 생일상, 돼지고기 수육 삶는 법 돼지고기를 재료로한 음식은 수를 헤아리기 힘들 정도로 다양하다. 그 중 우리나라 사람들이 즐겨먹는 요리는 삼겹살, 편육, 수육 등이 있다. 이중 흔히 편육과 수육을 혼동하는 사람들이 많은데, 편육은 고기를 푹 삶아서 눌러두었다가 얇게 썬 음식을 말한다. 한편수육은 본래 삶은 소고 기를 말하나 소고기 외에 돼지고기 등도 수육으로 부른다. 편육과 수육의 의미에 대한 설명을 이쯤으로 하고 얼마전 마눌님 생일상 메뉴 중 하나인수육을 맛있게 삶는 방법에 대하여 살펴보자. 돼지고기 수육 2인분재료 목삽겹 500g, 대파 1뿌리, 마늘 3쪽, 생강1쪽, 월계수잎 3잎, 된장2 수저를 준비한다. 냄비에 물을 붓고 목삽겹과 준비한 재료를 모두 넣는다. 참고로 준비한 재료중 월계수잎은 돼지고기 냄새를 없애준다. 돼지고..추천 -
[비공개] 온라인거래 사기 jpg, 온라인 거래사기 중 최고들
온라인거래 사기 jpg, 온라인 거래사기 중 최고들 뭔가 필요해서 제품을 구입할 때 신제품을 구입하는 것도 좋지만 중고제품도 잘 구입하면 신제품 못지 않는 제품을 구입할 수 있습니다. 신제품과 크게 다르지 않은 상태에 훨씬 저렴한 가격에 구입할 수 있다는 점은 중고제품의 가장 큰 매력입니다. 일반적으로 중고제품을 구입할 때 오프라인과 온라인 사이틀 이용하게 되는데, 온라인 사이트에서 중고거래를 하다보면 사기 피해를 겪게 되는 일이 간혹 있습니다. 이는 '온라인거래 사기 jpg'를 통해서도 확인할 수 있는데, 정말 온라인 거래사기 중 최고들로 불려야 하지 않나 싶을 정도로 충격적인 모습입니다. 이런 문제를 겪지 않기 위해서는 온라인 사이트를 통해 중고거래를 할 때 여러모로 주의하는 모습이 필요하지 않나 싶습니다.추천 -
[비공개] 수학여행 단체사진 종결, 정말 놀라워
수학여행 단체사진 종결, 정말 놀라워 수학여행 때 단체사진을 촬영시학급 단위로 찍는 경우가 상당히 많습니다. 수학여행을 떠난 학생 모두를 한자리에 모아 찍는 것은 아무래도 무리가 따르기 때문으로 대부분 학급 단위로 찍습니다. 헌데 수십년 전에 촬영된 것으로 보이는 한 여학교의 수학여행 단체사진 종결이 화제입니다. 수백명 이상으로 보이는 여학생들이 한 자리에 모여 촬영한 수학여행 단체사진으로 자리 배치에만도 상당한 시간이 걸렸을 것으로 보입니다. 다만 사진촬영을 한 장소가 문화재로 짐작되는데, '문화재에 무리가 되지 않나?' 하는 생각도 듭니다. 물론 수학여행 단체사진으로는 단연 종결의 위치를 점하고 있지 않나 싶습니다.추천 -
[비공개] 수학여행 단체사진 종결, 정말 놀라워
수학여행 단체사진 종결, 정말 놀라워 수학여행 때 단체사진을 촬영시학급 단위로 찍는 경우가 상당히 많습니다. 수학여행을 떠난 학생 모두를 한자리에 모아 찍는 것은 아무래도 무리가 따르기 때문으로 대부분 학급 단위로 찍습니다. 헌데 수십년 전에 촬영된 것으로 보이는 한 여학교의 수학여행 단체사진 종결이 화제입니다. 수백명 이상으로 보이는 여학생들이 한 자리에 모여 촬영한 수학여행 단체사진으로 자리 배치에만도 상당한 시간이 걸렸을 것으로 보입니다. 다만 사진촬영을 한 장소가 문화재로 짐작되는데, '문화재에 무리가 되지 않나?' 하는 생각도 듭니다. 물론 수학여행 단체사진으로는 단연 종결의 위치를 점하고 있지 않나 싶습니다.추천 -
[비공개] 말없이 군대간 아들 완전 눈물나는 사연
말없이 군대간 아들 완전 눈물나는 사연 흔히 남자는 군대를 다녀와야 철이 든다고 말합니다. 군생활을 통해 단결, 협동, 자주성 등을 키워 비로소 남자로 거듭나게 되는데, 군대가지 전에 벌써 철 난 모습을 보인 한 남자가 화제입니다. 한 인터넷 게시판에 '아들이 말도 없이 군대를 갔네요...'고 하는 말없이 군대간 아들 완전 눈물나는 사연의 게시물로 군입대를 하는 아들이 편지와 함께 100만원을 놓고 가며 100일 휴가 뒤에 보자고 한내용의 글입니다. 요즘 학생들 중에 유명 브랜드 패션이 대세라며 부모를 졸라 비싼 옷을 입고 다니는 학생들이 적지 않은데, 군대가기전 모은 돈을 부모님께 드리고 떠나며 걱정하지 말라고 말하는 사연에 눈물이 납니다.추천 -
[비공개] 이게 왜 틀린걸까요? 송혜교 안티 선생님?
이게 왜 틀린걸까요? 송혜교 안티 선생님? 한 학교의 수학시험 문제가 화제입니다. '다음 중 참인 명제는?' 질문에 '탤런트 송혜교는 예쁘다'고 답한 것이 오답이라는 내용의 게시물로 해당 게시물을 접한 네티즌 중 상당 수가 "'탤런트 송혜교는 예쁘다' 이게 왜 틀린걸까요?"하며 의아하다는 반응을 나타내고 있습니다. 다른 한편에서는 선생님이 송혜교 안티일 가능성이 농후하다는 의견을 내 놓고 있습니다. 최근 학교 시험문제에 연예인이 등장하는 모습을 종종 접하게 되는데 적절치 못한 예시는 삼가는 것이 좋지 않나 싶습니다.추천 -
[비공개] 나홀로 우산 jpg, 이기적인 우산
나홀로 우산 jpg, 이기적인 우산 절대적 이기적인 우산으로 불리는 나홀로 우산 jpg 속 이기적인 우산이 화제입니다. 한 눈에 보기에도 다른 일반 우산과 비교해 볼 때 작은 크기가 눈에 띕니다. 한편 비가 올 때 주변 사람이 함께 우산을 쓰자고 하여 두 사람 모두 옷이 젖게 되는 경우가 있는데, 나홀로 우산은 크기가 작아 다른 사람이 함께 우산을 쓰자고 말하기 힘들어 보이는 우산입니다. 우산 크기가 작아 휴대가 간편하다는 점이 마음에 들고 비가 조금 내릴 때 잠깐 사용하기에 적합한 우산으로 판단됩니다. 비가 보슬보슬 내릴 때 한번 쯤 사용해 보고 싶은 우산입니다.추천 -
[비공개] 입술과 혀로 알아보는 건강, 입술과 혀는 건강표시등?
입술과 혀로 알아보는 건강, 입술과 혀는 건강표시등? 흔히 입술과 혀의 상태에 따라 자신의 건강상태를 확인할 수 있다고 말합니다.물론 완벽하게 드러맞는다고 말하기에는 무리가 없지 않지만 자신의 건강상태를 확인하는데 일정 부분 도움이 되기는 합니다. 문제는 관련 정보가 부족한 사람들은 입술과 혀의 상태로 자신의 건강상태를 판단하기 쉽지 않다는 점입니다. 이에 자신의 건강상태를 확인할 때 일정 부분 도움이 되는 입술과 혀로 알아보는 건강상태에 대해 살펴보겠습니다. 입술은 비장의 기운이 밖으로 드러나는 부위로 정상적인 입술은 은은하게 홍색을 띄어야 한다. 지나치게 두텁거나 얇아서는 안됩니다. 입술은 적당한 윤기가 유지돼야 하며 지나치게 마르거나 갈라지지 않아야 합니다. 한편 두터운 입술은 선천적으로 다른 장기에 ..추천 -
[비공개] 가을에 안구건조증 예방하려면, 안구건조증 예방하는 방법, 안구건조증 ..
가을에 안구건조증 예방하려면, 안구건조증 예방하는 방법, 안구건조증 원인과 증상 및 치료법 안구건조증은 눈물 생성량이 부족하거나 눈물막의 구조가 불안정한 경우 또는 눈물이 증발이 많아지는 환경에서 눈 표면이 건조해지는 질환으로, 눈이 뻑뻑하고 안구의 자극이 심해 충혈이 잘되는 것이 특징이다. 형광등이나 햇빛 아래서 눈을 뜨기 힘들만큼 눈시림을 호소하는 경우도 많다. 이러한 안구건조증 예방을 위해서는 에어컨, 선풍기 바람 등이 눈에 직접 닿지 않도록 해야 한다. 하루 종일 가동되는 에어컨 바람은 실내 환경을 건조하게 만들어 안구건조증을 악화시킨다. 선풍기 바람도 마찬가지여서 안구건조증을 악화시키는 원인이 된다. 에어컨이나 선풍기 바람에의해 눈물의 증발을 막기 위해서는 실내온도를 25∼27℃를 유지하고 습도 역..추천