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[비공개] 다이어트 요요현상 방지하려면 방법을 잘 선택해야
다이어트 요요현상 방지하려면 방법을 잘 선택해야 다이어트를 하는 사람들 중에 다이어트에 성공하고 나서 채 몇 달도 지나지 않아 다시 예전 몸무게로 돌아가버리는 요요현상으로 고민하는 사람들이 적지 않다고 합니다. 다이어트하는 과정에서 다이어트 요요현상 방지하려면 방법을 잘 선택해야 요요현상으로부터 벗어날 수 있습니다.일반적으로 요요현상을 겪게 되는 이유는 비정상적인 다이어트 방법에 있습니다. 따라서 다이어트 요요현상 방지하려면 방법을 잘 선택해야 합니다.꾸준한 운동과 식습관 개선이 아닌 단식 혹은 절식에 의해 살을 뺀 경우 요요현상을 경험하게 됩니다. 이는 일정 기간 동안 단식이나 절식을 하면 체내 근육량이 감소하게 되는데, 이로 인해 기초대사량이 낮아지며 낮아진 기초대사량만큼의 잉여 에너지가 지방의 ..추천 -
[비공개] 머리 비누 샴푸, 머리감기, 비누보다 샴푸가 좋아?
머리 비누 샴푸, 머리감기, 비누보다 샴푸가 좋아? 머리 감을 때 비누가 좋다고 말하는 사람들이 있는가 하면 샴푸가 좋다고 말하는 사람들도 있습니다. 과연 머리 비누 샴푸 중 어떤 제품이 두피, 모발건강에 도움이 될까요? 일반적으로 두피, 모발 건강에는 비누보다 샴푸가 좋습니다. 두피는 약산성이고, 일반 비누는 알칼리성인데, 약산성인 두피에는 중성(ph4~7)인 샴푸를 사용하는 것이 PH 밸런스를 맞춰 모발과 두피 건강에 좋습니다. 특히 머리숱이 많은 사람은 비누로 머리를 감으면 비누 축적물이 두피에 그대로 남는데, 고형제인 비누로 머리를 감으면 비누가 잘 안 풀려 잔존물이 계속 축적되어 모낭의 산소 공급 을 방해하고 두피 건강에 악영향을 끼쳐 탈모나 비듬 같은 증상을 일으킬 수 있습니다. 한편비누를 사용하여 머리를 감는 경우 두피..추천 -
[비공개] 멍해지는 사진, 3초간 멍하게 만드는 사진
멍해지는 사진, 3초간 멍하게 만드는 사진 사진을 찍을 때 순간포착을 잘 하면 정말 눈에 띄는 모습이 드러나고는 합니다. 이 중 정말 절묘한 타이밍에 찍은 사진은 착시현상을 불러 일으키기도 하는데, 착시현상으로 멍해지는 사진이 화제입니다. 박지성 선수의 모습이 눈에 띄는데, 옆 선수와 박지성 선수 중 어떤 선수가 앞에 있는지 헷갈립니다. 말의 다리가 신부의 다리로착각되는 모습입니다. 잠시 수영의 다리와 윤아의 다리가 혼동됩니다. 류시원이 한 손으로 사람을 공중으로 던지는 듯한 모습으로 착각됩니다. 파라솔을 양산으로 활용하는 모습처럼 느껴집니다. 여학생들의 다리가 문어다리처럼 보입니다. 상체는 엄청크고 다리는 상당히 얇다는 느낌이 들게하는 모습입니다. 두 선수의 팔이 교차되어 혼란스럽게 느껴집니다. 손톱..추천 -
[비공개] 대륙의 소세지, 소세지 깠더니 헉
대륙의 소세지, 소세지 깠더니 헉 중국대륙에는 희안한 제품이 자주 눈에 띕니다. 이 중 우리나라에서 좀 처럼 보기 힘든 식품이 공개되어 화제가 되고는 하는데, 이에 해당되는 대륙의 소세지가 화제입니다. 대륙의 소세지 외형은 우리나라에서 판매되는 소제지와 크게 다른 점이 눈에 띄지 않습니다. 대륙의 소제지 포장을 벗기면 우리나라에서 판매되는 소제지와 다른 점이 눈에 띕니다. 소세지 속이 텅비어 정말 먹을 것이 얼마 되지 않는 대륙의 소제지 모습에 경악을 금하지 못할 정도입니다. 대륙의 소제시를 만든 사람의 못된 상술에 정말 놀라지 않을 수 없습니다.추천 -
[비공개] 키보드의 실체 청소, 헉 정말 후덜덜해
키보드의 실체 청소, 헉 정말 후덜덜해 컴퓨터 키보드에는 화장실 변기 보다 더 많은 세균이 있다고 합니다. 매일 사용하다 싶이 하는 키보드에 화장실 변기보다 세균이 많다는 사실에 놀라움을 금할 수 없습니다. 키보드 외부의 세균도 더럽게 느껴지지만 키보드의 실체 청소 모습도 마찬가지로 더럽다는 느낌이 듭니다. 한 네티즌이 공개한 키보드의 실체 청소 모습으로 바라보는 것만으로도 비위가 상할 정도로 더럽다는 느낌이 듭니다. 키보드 청소를 하는 과정으로 보이는데, 여전히 더럽다는 느낌이 듭니다. 접사로 찍은 키보드 내부 모습은 더욱 충격적입니다. 키보드 청소 마무리 모습으로 보이는데, 여전히 지저분하다는 생각이 듭니다. 정말 충격적인 키보드의 실제청소 모습을 접한 후 하루 날 잡아서 키보드의 실체 청소 키보드 깔끔..추천 -
[비공개] 하객패션 신경 쓰일 때 도움되는 센스있는 하객패션을 위한 스타일링 팁
사진출처: 나인걸 [바로가기] 하객패션 신경 쓰일 때 도움되는센스있는 하객패션을 위한 스타일링 팁 대부분의 여성들은 청첩장을 받을 경우 솔로탈출에 성공해 결혼하는 친구를 위해 축하를 건내면서 속으로는 "이번 결혼식 때에는 도대체 뭘 입고 가야하나"라고 고민을 하는 사람들이 많습니다. 캐주얼룩을 즐겨 입거나 정장에 익숙치 않은 이들은 결혼식 패션이 난감하고 부담스럽게 느껴집니다. 반대로 포멀룩을 즐겨 입는 여성이라 할지라도 결혼식을 갈 때에는 더욱 신경 쓰이는 것이사실입니다. 이에 결혼식 하객패션 연출에 도움이 될까 하여 결혼식 하객 패션 신경 쓰일 때 도움되는센스있는 하객패션을 위한 스타일링 팁에 대해 살펴보겠습니다. 결혼식 시즌이라 불리는 봄과 가을에는 얇은 재킷이나 카디건 등을 착용해 날씬해 보이는 하..추천 -
[비공개] 제시카 최근 오른쪽 얼굴, 예뻐졌네
제시카 최근 오른쪽 얼굴, 예뻐졌네 일반적으로 사람의 얼굴을 좌우가 다른데, 왼쪽과 오른쪽 얼굴 모습이 유달리 다른 사람들이 있습니다. 소녀시대 제시카도 왼쪽얼굴과 오른쪽 얼굴이 눈에 띄게 달라 화제가 되고는 했는데, 제시카 최근 오른쪽 얼굴은 왼쪽과 오른쪽의 차이가 덜 하다는 느낌이듭니다. 물론 왼쪽과 오른쪽 얼굴이 비슷한 정도는 아니지만 예전에 비해 외쪽과 오른쪽 얼굴의 모습차가 다소 줄어든 느낌이 듭니다. 한편 제시카의 정면 모습을 보면 오른쪽 얼굴이 예전에 비해 예뻐졌다는 느낌이 듭니다.추천 -
[비공개] 집에서 간단하게 하는 건강 목욕법
집에서 간단하게 하는 건강 목욕법 목욕은 단순히 몸을 씻는 것에서 끝나는 것이 아니라 신체의 내부와 외부 모두를 가꾸는 효과가 있다. 목욕의 건강효과는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주며 근육의 긴장을 풀어주며, 몸속에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출하여 피부건강에 좋다. 특히 목욕을 하면서 피부에 있는 각질층을 벗겨내면 피부가 매끄럽고 부드러워진다. 정신적 긴장을 완화시켜 기분까지 전환되고 신선하고 생기 넘치게 한다. 이처럼, 목욕은 지친 몸과 피부, 마음을 달래주는 탁월한 청정효과가 있다. 이렇게 좋은 목욕의 효과가 알려지면서 목욕이 대중화·일상화된 것은 20여 년 전의 일이다. 그러나 목욕도 잘못하면 되레 건강을 해칠 수 있다는 것과 건강을 증진시킬 수 있는 목욕법을 아는 사람은 그다지 많지 않다. 목욕은..추천 -
[비공개] 겨울철 실내운동으로 적합한 봉지 다이어트
사진출처:육감대결 화면캡쳐 겨울철 실내운동으로 적합한 봉지 다이어트 평상시 집 근처의 공원이나 학교등에서 운동을 하던 사람들은 겨울철이 되면 낮아지는 기온 때문에운동하는 횟수가 눈에 띄게줄어들게 된다. 아무래도 날씨가 추워지게 되면 몸이 움추려들어 밖으로 나가는 일이 줄어들게 되고 추운 날씨에 운동을 하다가 부상이나 당하지 않을까 하는 염려 때문에 몸을 사리게 되어 나타나는 현상이 아닌가 싶다. 하지만 겨울철에도 꾸준하게 운동을 해줘야 건강을 유지하는데 도움이 되므로 겨울철에도 평상시와 마찬가지로 지속적으로 운동을 하는것이 바람직하다. 날씨가 추운 겨울철에는 아무래도 외부에서 운동하는것 보다는 실내에서 운동을 하는것이 부상의 염려를 줄임에 있어 도움이 되지 않을까 싶다. 헌데 막상 실내에서 운동을..추천 -
[비공개] 비의 군대생활 jpg, 군대 위해 태어난 남자연예인
비의 군대생활 jpg, 군대 위해 태어난 남자연예인 10월 14일최전방 5사단 열쇠부대로 자대배치 중대장 훈련병으로 선발 동기생들이 말하는 비 내무생활 일주차에 상벌점제도에서 유일하게 혼자 15점 넘어서 전화포상 특등사수 최초 연습사격과 측정사격을 단번에 통과 사격점수에서도 주간 사격 20발 중 19발, 야간 사격 10발 중 10발을 각각 명중 사격점수 만점을 받아 특등사수로 인정받고 톱3 듦 리더쉽 발휘 군가대회에서 자신의 분대를 1등으로 이끔 포상으로 PX ㅋㅋ 5사단 신병교육대 조교로 발탁 훈련결과 우수, 신체조건 우수, 성격 우수로 조교 발탁 11월 17일 수료식 훈령병 대표 정지훈 병영평가에서 우수한 점수를 받으며 사단장 표창 존중상 수상 입대 5주만에 훈련병 신분으로 특급전사 됨 훈련병때 특급전사된건 연예인에서 최초 사..추천
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