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중년의 운동이 중요한 이유는? 나이가 들면 자연스레 신체 노화가 나타나고 체력과 기능 또한 저하된다. 그러나 정형외과 전문의 '정형외과 00 박사의 마흔 이후 중장년 시니어 피트니스'에서 "인간이 질병과 비활동성이라는 변수만 없다면 적어도 75세까지는 대체로 활발한 신체 기능을 유지할 수 있다" "웨이트트레이닝 아침마다 지속적으로 한 85세 노인과 65세는 힘이 똑같았으며 헬스장 산헬스 공원헬스 실내 중량 운동을 꾸준히 하면 약 20년은 더 젊게 살 수 있다는 의미". 운동하지 않는 4050 시니어는 운동을 활발히 하는 이에 비해 두 배나 빠르게 신체 능력이 감소해 운동만 해도 건강 증진과 노화 예방에 상당한 효과가 많다. 웨이트.......

서울 전역에서 펼쳐지는 체험형 축제, `서울페스타 2023` 개최 2023.03 관광체육국 관광정책과 전화 02-2133-2810 □ 서울시는 2023년 본격적인 관광회복 시기, 코로나19로 침체된 서울관광 재도약의 동력이 될 ｢서울페스타 2023(SEOUL FESTA 2023)｣을 4월30일(일)부터 5월7일(일)까지 8일 간 광화문 광장 및 잠실종합운동장 등 서울 전역에서 개최한다고 밝혔다. □ 코로나19로 관광산업계가 어려웠던 2022년 8월 서울페스타를 최초 개최하며 서울관광 회복의 신호탄을 알렸던 것에 이어, 올해부터는 서울페스타를 5월에 정례 개최하며, 서울의 매력을 오감으로 체험할 수 있는 서울 대표 관광축제로 육성한다는 계획이다. □ 서울.......

이태원 반려식물 나눔행사(4. 15.토) 2023.04 노동공정상생정책관 농수산유통담당관 전화 02-2133-4458 □ 연계행사 ㅇ 플리마켓: ‘23.4.15(토) 12시~18시(이태원 세계음식 거리) - 구성(옷,신발,악세사리 등 30개 점포), 주최 : 이태원관광특구연합회 (용산구 협조) ㅇ 구석구석라이브 : ’23. 4. 15. (토) 14:00~16:00 (주최:서울시 문화예술과) - 장소 및 공연 : 녹사평역 광장(은한, 주노가), 용산공예관앞 (주연, 미니지), 한남뜨락(장한샘, 테너손 공연)

"매력 도시 서울" 은 책

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부동산 개발 사업을 판단할 때, 세가지만 본다 1. 사업모델 - 뭘 파는 비즈니스 모델이고 이익이 어디에서 나는가? 2. 재원조달 - 얼마가 필요하고 어떻게 조달하는가? 투자와 Loan이 언제 얼마인가? 3. 수익/이익 - NOI, NPV(필드의 판단기준), IRR(제도권 내 판단기준), 월별 현금흐름 (-)여부

사람들은 왜 포기하는가? - 빠른 결과를 기대 - 자신을 믿는 것을 포기 - 과거에 머무름 - 실수에 빠짐 - 미래에 대한 두려움 - 바뀌기를 거부 - 힘내기를 포기 - 약점을 부각 - 세상이 나한테 줘야한다고 생각함 - 실패를 더 두려워함 - 가능한 걸 상상하지 못함 - 그들이 잃을게 있다고 생각함