50대 이후 꼭 실천해야할 건강비책 4“오십 넘으니 몸이 예전 같지 않네.”반평생 숨 가쁘게 달려온 우리 부모님들은 이제야 자신의 몸을 조금씩 살피기 시작합니다.활력 있던 젊은 시절을 떠올리면서 상실감에 젖기도 하지요.하지만 아직 절망은 이릅니다.인생 제2막을 앞둔 부모님들을 위해 질병은 멀리, 삶의 질은 쑥 올릴 수 있는50대 이후 꼭 실천해야할 건강비책을 소개합니다. 건강비책이라고 해서 뭔가 특별한 것을 떠올리면 오산.평소 건강관리의 기본을 잘 지키는 것이야말로 진짜 건강비법이다.50대 이후 꼭 실천해야할 건강비책을 음식, 운동, 예방접종, 건강검진 등 4개 분야로 나눠 정리했다.■ 음식…염분.......

피부건강 10계명 ① 과도한 햇빛 노출을 피하라〓특히 자외선이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지는 가급적 외출을 삼가도록 한다. ② 피부를 건조하지 않게 한다〓탁한 실내공기와 잦은 사우나 등은 피부건조를 일으키는 요인들. 자주 목욕을 할 때는 가급적 비누 사용을 자제하고 대신 올리브유나 로션을 듬뿍 발라 준다.　 ③ 피부건강을 주기적으로 체크한다=피부는 살아 움직이는 신체 기관이므로, 계절 및 상황에 따라 변화한다. 따라서 자신의 피부건강 상태를 주기적으로 체크하고 자신의 피부에 맞는 시술이나 제품을 사용해야 한다. ④ 피부를 청결히 한다〓피부에는 언제나 세균들이 많다. 건강할 때는 병을 일으키지 않으나 심신이 쇠.......

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"당신 인생의 터닝 포인트는 무엇입니까?” 라는 질문에 선뜻 대답을 내놓을 수 있는 사람은 얼마나 될까. 많은 사람들이 익숙한 상태로 삶을 이어나간다. 하지만 목표했던 성과를 이루었다고 생각할 때 한 걸음 도약하는 것이 진짜 도전이고 작은 성공들이 모여 큰 성공의 지름길이다. (주)제일씨앤씨,제일산업 손 대표이사는 챔프 터닝포인트로 삼았다. 한 우물만 파던 사업가, 터닝포인트를맞다위생종이컵을 생산하는 (주)제일씨앤씨, 제일산업을 20여년간이끌어온 손진산 대표는 품질·환경경영시스템(ISO 9001, 14001)을 획득하고 위생적인 생산관리 시스템을 완공하는 등 눈에 띄는 활약을 펼쳐왔다. 회사 안에서는 일본, 호주 등.......

모임 ▲신세대 엄마들의 눈높이에 맞춰 화장실 개선 ▲주차단속시간 완화 건의 ▲시장 찾는 맞춤형 고객응대교육과 신상품 개발 ▲전문요리강사 초빙교육 ▲전철역 주변 거리정비사업 시급 ▲도로 하수관 개보수 등의 다양한 의견 상인회 ㅇㅇ 회장은 “오늘 나온 의견을 분야별로 정리해 대책팀을 구성하고, 시장매니저와 함께 정기적으로 논의하며 구체적 실천 방법을 강구할 것”이라고. ㅇㅇ상인회가 ‘입 맞춤 데이’ 참석을 독려하기 위해 마을 곳곳에 내 건 현수막. ‘입 맞춤 데이’에 참석한 회원들이 머리를 맞대고 골목상권 활성화 대책을 논의하고 있다. --------------------------------------------------------- “시장매니저 제.......

첫번째 주제 _ I am 1. 나를 한마디로 말한다면　: 좋아 2. 지금 옷 스타일은　: 보라면티에 청바지 3. 자주쓰는닉넴은　: 불감자, 불고구마, 불자동차 4. 닉넴을그렇게한이유는　: 열기가 넘치고 열정이 불같이 타올라라고 해서붙임ㅎ 5. 책상에위에잇는것　: 다쓰기 힘듬 책,노트, 6밀리테잎, 씨디롬, USB 6. 가장좋아하는색　: 파랑, 블루, 바다색,하늘색 7. 물건중 가장많은캐릭터　: 없다 캐릭터 안쓴지 오래다 8. 한달에 쓰는 용돈　: 월 10만정도 차비랑 담배, 식대정도 10. 학교성적은어떻게 되는지　: 성적.. 오래전일이다 마냥 비씨비씨정도 우수우수정도 두번째 주제 _ Favorite 1. 보물　: 주변사람들, 나를 사랑해주는가족, 친구, 그.......

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북한 남한보다 합계출산율(여자 한 명이 가임기간인 15∼49세에 낳을 것으로 예상하는 평균 출생아 수)이 높고 유소년(0∼14세) 인구 비중은 높으며 기대여명(더 살 것으로 기대되는 평균 생존연수)이 낮다"고 . 이어 "남한 인구만 고려하면 고령사회와 초고령사회 진입 시점은 각각 2017년과 2026년이지만, 통일되어 북한 인구가 남한에 흡수 통합되면 각각 2021년과 2031년으로 고령화 진행이 4∼5년 지연되는 효과가 있다"고 . 전체 인구 중 65세 이상 비중이 14%를 넘으면 고령사회, 20%를 넘으면 초고령사회로 규정. 보고서는 남북한 통일에 따른 인구통합 시점을 2020년으로 설정하고 평화통일로 인구 손실이 없을 것으로 가정했다. 2015년.......