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장소와 시간에 구애받지 않는 운동여성이건 남성이건 간에 30대 중반에서 40대로 넘어가면 뱃살이 붙는 경우가 많다. 여성의 경우 20대 때와 비슷하게 먹고 지속적으로 운동을 한다 해도, 여성 호르몬의 감소로 인해 배와 허벅지, 팔 등에 지방이 자연스럽게 쌓이게 마련. 그러나 아무리 피할 수 없는 노화의 과정이라고 해도, 출렁이는 뱃살을 가만두는 것은 자살 행위. 내장 지방은 혈중 인슐린 수치를 높여 결국 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 지방간, 협심증, 심근경색, 동맥경화, 중풍 등의 성인병을 불러온다. 실제로 배가 나온 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 당뇨병은 5배, 고혈압은 3.5배, 심장병은 2배 정도 발병률이 더 높다. 따라서 뱃.......

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2026년까지 전철·도로 어디서 개통되나 건교부, 2026년까지 대도시권 광역교통기본계획 확정 정부가 21일 확정한 '20년 단위의 대도시권 광역교통기본계획'이 시행되면 2026년까지 대도시 광역권내 전철과 간선도로가 각각 지금의 3배 수준으로 늘어난다. 이에 따라 대도시 광역권내 대부분의 도로에서 교통 소통이 크게 개선됨은 물론 부동산시장 지형도에도 많은 영향을 끼칠 것으로 전망된다. 먼저 수도권 주요 축별 전철 및 간선도로 확충계획을 살펴보면 성남축에는 신분당선(정자~강남), 신분당선 연장(정자~광교), 오리~오산선 등 전철 7개 노선 101Km 구간이 확충된다. 제2경부고속도로.......

2026년까지 전철·도로 어디서 개통되나 건교부, 2026년까지 대도시권 광역교통기본계획 확정 정부가 21일 확정한 '20년 단위의 대도시권 광역교통기본계획'이 시행되면 2026년까지 대도시 광역권내 전철과 간선도로가 각각 지금의 3배 수준으로 늘어난다. 이에 따라 대도시 광역권내 대부분의 도로에서 교통 소통이 크게 개선됨은 물론 부동산시장 지형도에도 많은 영향을 끼칠 것으로 전망된다. 먼저 수도권 주요 축별 전철 및 간선도로 확충계획을 살펴보면 성남축에는 신분당선(정자~강남), 신분당선 연장(정자~광교), 오리~오산선 등 전철 7개 노선 101Km 구간이 확충된다. 제2경부고속도로.......