o. 10월의 코스모스길 . . . . . . . . . . . . .......

o. 부천 샤브샤브 뷔페 [스팀폿] . . . 가끔은 요것저것 배가 빵빵하게 먹을 싶을때가 있다. 그럴때 찾게 되는 곳은 뷔페집 식사부터~ 디저트까지 한번에 해결되니 이보다 더 좋을순 없다. 오늘은 부천 샤브샤브 뷔페 전문점 스팀폿 탐방!! 죽, 샐러드부터, 고기, 해산물,디저트까지 마음껏먹을 수 있다. 공간도 널직하고, 위생상태도 좋아서 연회장으로도 그만일 것 같다. 샤브 뷔페전문.......

o. [신림]연분홍 해물탕/해물찜집 . . . 오랜만에 매콤한 해물찜이 먹고 싶어, 집 근처 해물찜 집을 찾던 중 연분홍 간판이 눈에 띄어 들어가 보았다. 연분홍색이 해물탕집 간판치곤 왠지쌩뚱맞아 보여서 그 집의내부 분위기와 맛이 궁금했다. 내부는 외관에서상상했던 것만큼큰 편은 아니었고, 아담하고 깨끗해서 소수 인원이 조용히 먹기 괜찮다. 매콤한 해물찜으로 주문!! 10여 종의 밑반찬들이 나온다. 맛은??? 밍.......

o. 다이어트 닭가슴살 미역국 . . . 다이어트가 필요한 요즘, 다이어트 식단 중에서도 닭가슴살 요리에 부쩍 관심이 많아졌다. 피를 맑게 해주는 미역과 단백질이 풍부한 닭가슴살과의 만남!! 닭가슴살 미역국 오늘도 초간단 건강 요리 시작해 볼까나~~ --------------------------------------------------------------------------------------- 재료 닭가슴살, 미역, 국간장, 다진마늘 초간단.......

o. 이뻐지는 [계란 노른자 헤어팩 & 계란 흰자 얼굴 마사지] . . . 여러번의 파마 후 부쩍 푸석푸석해진 머릿결때문에 신경쓰이던 찰나, 지인에게 노른자 헤어팩에 대한 정보를 얻고 두번째 팩 하는날, 재료 헤어 트리트먼트, 달걀 노른자, 꿀, 랩 1. 계란 노른자만 걸러낸다. (긴 머리 기준 : 노른자 4개) 2. 걸러진 노른자에 헤어 트리트먼트 제품을 넣고, 3. 시중에 파는 저렴한 꿀을 넣고 잘 섞이도록 힘차게 저어준다. 4. 잘 섞인 팩을 머리에 고루 발라 준 후, 랩으로 머리를 감싸준.......

o.시금치국/시금치 무침 . . . 요즘처럼 쌀쌀한 날씨엔 후루룩 말아서 밥 한그릇 뚝딱 할 수 있는 국이 최고다. 오늘의 얼렁뚱땅 대충~~ 초간단 건강 한끼 요리는? 뽀빠이도 힘나는 시금치국 어떻게 끓이는지 책을 보고 확인한다. 재료 시금치, 바지락, 된장찌개용 된장, 다진마늘, 마늘, 파, 멸치 3~5개, 쌀뜨물 재료 준비는 간단히~끝!! 자~~ 대충 시금치국해 도전해 볼까요?? &.......

o. [봉천] 고기뷔페집 포앤비 . . . 봉천동근처에 갔다가 우연히 보게 된봉천동 고기뷔페집 간판 고기 질은 떨어지만,이것저것 다양하게 먹고 싶어서들어갔다. 성인 기준 1인 \9,500 들어가자마자 보이는 여러가지 고기 뷔페 냉장고 저녁식사하는 몇 몇의 테이블들이 보였다. 고기를 맛있게 먹을 수 있는 기본 찬들 셋팅!! .......

o. 서울근교 나들이 [오이도] . . . 가을 바람이 살랑살랑 부는 9월의 마지막 주 토요일, 서울근교에 바다도 볼 수 있고, 회도 맛있게 먹을 수 있는 오이도를 다녀왔다. 멀리서도 눈에 확 띄는 오이도 상징 빨강 등대~~ 초가을의 이날!! 유난히 등대 색상이 이뻐보인다. 청명한 가을 하늘과 넓게 확트인 바다 구경하며 얉은 사색 中 오이도의 작은 어시장!! 직접 잡아온 생물도 팔고, 생생한 시장 현장을 느끼고 싶.......