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[비공개] 스트레칭,브릿지,스쿼트,런지,푸쉬업
스트레칭 브릿지 척추 바로잡는 엉덩이 근육, 누워서 단련하는 법이해나 헬스조선 기자 정선유 헬스조선 인턴기자 입력 2018.11.08 07:00가슴이나 등 근육을 키우려고 노력하는 사람은 많지만 엉덩이 근육을 키우려 애쓰는 사람은 많지 않다. 하지만 엉덩이 근육은 골반과 대퇴, 허리를 동시에 잡아 줘 척추를 바로 세우는 중요한 기능을 한다.엉덩이 근육이 척주기립근(척추뼈를 따라 세로로 길게 붙어있는 근육)과 연결돼있기 때문이다. 엉덩이 근육이 약해지면 구부정한 자세를 취하게 되고, 몸의 균형이 흐트러져 척추가 뒤틀릴 수 있다. 그런데 나이 들수록 엉덩이와 하체 근육이 급격히 감소한다. 또한 대부분 시간을 앉아서 보내는 현대인.......추천 -
[비공개] 조던 피터슨
https://namu.wiki/w/%EC%A1%B0%EB%8D%98%20%ED%94%BC%ED%84%B0%EC%8A%A8 조던 피터슨 분류 캐나다의 인물 심리학자 1962년 출생 앨버타 주 출신 인물Jordan Peterson본명조던 베어런트 피터슨 (Jordan Bernt Peterson)출생1962년 6월 12일, 캐나다 알버타 주 에드먼턴국적캐나다 신체187cm직업임상 심리학자, 대학교 교수학력페어뷰 고등학교[1] (졸업) (-1979)알버타 대학교 정치학 (학사) (1979-1982) 알버타 대학교 심리학 (학사) (1979-1984) 맥길 대학교 대학원 임상심리학 (박사) (1985-1991)경력하버드 대학교 심리학과 교수 (1993-1998) 토론토 대학교 심리학과 전임교수 (1998-)가족아내 태미 로버츠 (1989년 결혼), 슬하 1남 1녀서명.......추천 -
[비공개] 정체성 정치
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%A0%95%EC%B2%B4%EC%84%B1_%EC%A0%95%EC%B9%98정체성 정치위키백과, 우리 모두의 백과사전.둘러보기로 가기검색하러 가기정체성 정치는 전통적인 다양한 요소에 기반한 정당 정치나 드넓은 보편 정치에 속하지 않고 성별, 젠더, 종교, 장애, 민족, 인종, 성적지향, 문화 등 공유되는 집단 정체성을 기반으로 배타적인 정치 동맹을 추구하는 정치 운동이자 사상을 의미한다.[1][2] 정체성 정치라는 용어는 1960년 혹은 70년대 이후로 여러 형태로 사용되어 왔지만, 서로 다른 집단에 의하여 근본적으로 다른 의미로 사용되어왔다.[3][4] 이 용어는 여성운동, 미국의 민권운동, LGBT 운동, 내셔널리즘 운동 탈식.......추천 -
[비공개] 피그말리온 효과,자기 실현적 예언,레벨2 카오스계, 르상티망
레벨2 카오스계 https://namu.wiki/w/%ED%94%BC%EA%B7%B8%EB%A7%90%EB%A6%AC%EC%98%A8%20%ED%9A%A8%EA%B3%BC 피그말리온 효과분류 심리학상위 문서: 심리학 관련 정보1. 설명2. 비판3. 같이 보기1. 설명[편집]교육심리학에서 심리적 행동의 하나로 교사의 기대에 따라 학습자의 성적이 향상되는 것.피그말리온 효과는 무언가에 대한 사람의 믿음, 기대, 예측이 실제적으로 일어나는 경향을 말하며 1964년 미국의 교육심리학자 로버트 로젠탈에 의해 실험되었다.원래는 그 전년에 로젠탈과 포드가 대학에서 심리학 실험으로 학생들에 쥐를 통한 미로찾기 실험을 시켰다. 그 결과 쥐가 미로를 잘 빠져나오는 그룹과 그렇지 못한 그룹, 두 그룹 간의.......추천 -
[비공개] 야민정음
http://ko.yamin.wikidok.net/wt/PageMap 전체(235) #G -알못 -잘알 2018 인싸 용어모음 DTD PC충 SC gkdl ㅇㄱㄹㅇ ㅇㄱㄹㅇ ㅂㅂㅂㄱ ㅇㅇ ㅇㅈ ㅈㄱㄴ 가성비 가즈아 갈비 갑툭튀 갓- 갓띵작 갓수 개이득 개저씨 갠소 걸크러쉬 고구마 고나리 고답이 고렴이 고퀄 골드 미스 공가왕 과즙상 광광 광삭 광클 구양현조 귀요미 극혐 근자감 글설리 금사빠 급식/급식충 기레기 기베엑 기벡 김떡순 까방권 깜놀 꼬돌남 꿀- 꿀잼 낄끼빠빠 나씨나길 남사친 낫닝겐 내로남불 넌씨눈 넘사벽 노답 뇌섹남/뇌섹녀 뉴비 닥본사 단톡 답정너 대유잼 댕댕이 더럽 덕계못 덕밍아웃 덕질 덕후 돌싱 돌직구 동조선 득템 듣보잡 등골 브레이커 디스 따아 랜선 이.......추천 -
[비공개] (2019.09.06) 웅진코웨이 매각 무산되나…인수후보들 슬슬 발뺀다
http://www.investchosun.com/2019/09/06/3241378 웅진코웨이 매각 무산되나…인수후보들 슬슬 발뺀다 양선우 기자 | thesun@chosun.com | 2019.09.06 07:00Edited by 현상경 부장 | hsk@chosun.com 매도자와 인수자간 가격 차이 커예비입찰 후보자들 발빼는 수순매각주관인 한국證 결심 없이는 '노딜' 가능성 거론추석 전후로 인수후보들 딜 참여여부 결론 내릴 듯↑ 이미지를 클릭하시면 확대해서 볼 수 있습니다.웅진코웨이 매각이 무산될 위기가 거론되고 있다. 예비입찰에 참여한 인수후보들의 이탈 움직임이 감지된다. 사실상 ‘노딜’ 가능성도 제기될 상황이다.4일 투자금융(IB)업계에 따르면 코웨이 인수전에 참여한 인수후보들 대다수.......추천 -
[비공개] (2019.09.04) OK캐피탈, 웅진 숨통 틔워준 대가…웅진코웨이..
http://www.economytalk.kr/news/articleView.html?idxno=196625#07AG OK캐피탈, 웅진 숨통 틔워준 대가…웅진코웨이 넘보나 김종현 이코노미톡뉴스 기자 2019.09.04 15:57 -웅진, 신용등급마저 추락 자금조달 빨간불…절묘한 시기에 OK캐피탈 등장 -OK캐피탈, 우호적 대출 조건 제공…코웨이 매각 불발 시 지분 확보 나설 수도▲ [김종현 기자 @이코노미톡뉴스] 지난해 자기자본의 3배에 달하는 몸값을 주고 인수한 웅진코웨이로 인해 웅진그룹이 좌초위기에 내몰리고 있는 가운데 아프로파이낸셜그룹의 OK캐피탈이 구원투수로 등장하면서 향후 웅진코웨이 매각에 상당한 변수가 될 것으로 보인다. 특히 OK캐피탈.......추천 -
[비공개] (2019.08.22) 웅진코웨이의 불편한 민낯…‘기자’라서 다행이다?
http://www.readersnews.com/news/articleView.html?idxno=94888웅진코웨이의 불편한 민낯…‘기자’라서 다행이다? 김승일 기자 2019.08.22 08:55 ‘사람의 힘’ 윤석금 회장에게 코디는…[사진= '웅진코웨이' 홈페이지][독서신문 김승일 기자] 매달 2만5,000원을 내고 ‘웅진코웨이’(이하 코웨이) 공기청정기를 렌탈해 사용하고 있는 기자는 며칠 전 황당한 일을 겪었다. 두 달마다 집을 방문해 필터를 교체하기로 예정된 코디(코웨이 레이디, 코웨이 렌탈제품을 고객의 집에 방문해 관리하는 여성 노동자)가 세 달이 지나도 감감무소식이었기 때문이다. 기다리다 못해 코웨이 본사에 연락해 불만을 털어놓자 상담원은 ‘전산상에는 내일, 광.......추천 -
[비공개] 유튜버 순위
https://www.fmkorea.com/2168639413 https://namu.wiki/w/%EC%9C%A0%ED%8A%9C%EB%B8%8C/%EA%B5%AC%EB%8F%85%EC%9E%90%20%EC%88%9C%EC%9C%84 유튜브/구독자 순위1. 전 세계[편집]실시간 유튜버 구독자 순위(세계 유튜브 구독자 순위 Top 500 보기(watchintoday), 세계 유튜브 구독자 순위 Top 500 보기(socialblade))✓ : 인증된 채널, ♪ : 공식 아티스트 채널매달 1일 기준으로 업데이트유튜브 세계 구독자 순위순위채널명장르국가구독자 수동영상 개수전체 영상 조회수1T-Series ✓음악 인도107,600,5601369578,683,873,756음악음악107,341,2352PewDiePie ✓코미디 스웨덴98,445,2903,91122,544,018,488영화영화85,849,471게임게임82,833,651스.......추천 -
[비공개] 합법 마약? 현대 한국을 능가하는 나폴레옹 시대 영국의 음주 행태
https://ppss.kr/archives/202555?sfns=mo 합법 마약? 현대 한국을 능가하는 나폴레옹 시대 영국의 음주 행태2019년 9월 4일 by Nasica전에 신문에서 읽었는데, 중국의 CCTV에는 중국 각지의 소수 민족을 찾아다니며 각 민족 고유의 풍습과 생활을 소개하는 프로그램이 있다고 합니다. 그런데 그 프로그램에서 꼭 나오는 장면이, 그 소수 민족이 모여서 술을 마시고 취해서 노래를 부르고 춤을 추는 장면이 꼭 나온다고 하네요. 쓴 필자는, 그것이 소수 민족이 흥겹게 살아가는 모습을 보여주는 것도 있지만 대다수를 차지하는 한족들에게, ‘소수 민족들은 대개 음주가무에 빠져 지내는 열등 민족’이라는 이미지를 심어주기 위한 의도도 있는 것.......추천