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[비공개] 요구르트 팩 만들기, 요구르트팩 만드는 방법, 요구르트 팩 만들기
요구르트 팩 만들기, 요구르트팩 만드는 방법, 요구르트 팩 만들기 요구르트에는 비타민B2와 양질의 단백질이 들어 있어 거친 피부를 탄력 있고 윤기 있게 만들어 줍니다. 또한 요구르트에 함유된 지방은 피부의 각질층을 부드럽게 하여 하얗게 일어나는 각질을 자극 없이 제거해주고 신진대사를 촉진시켜 손상된 피부를 빠르게 회복시켜줍니다. 또한 미백작용도 탁월하여 요구르트 마사지를 꾸준히 하면 기미나 주근깨 색깔이 점차 옅어지면서 맑은 피부를 가질 수 있습니다. 한편 요구르트를 지속적으로섭취하면 장 활동이 좋아져 여드름과 같은 피부 트러블을 예방할 수 있고 피부의 혈액순환도 개선되어 얼굴색이 생기 있게 변합니다. 특히 요구르트 속의 단백질이나 칼슘은 우리 몸에 흡수되기 쉬운 상태로 들어 있어 소화기관을 튼튼하게 만들..추천 -
[비공개] 간지럼 타는사람 따로있다?
간지럼 타는사람 따로 있다? 다른 사람들에 비해 유달리 간지럼을 심하게 타는 사람이 있는가 하면 반대로 간지럼을 심하게 타지 않는 사람도 있습니다. 이렇게 사람마다 간지럼을 타는 정도가 다른 이유는 무엇때문일까요? 사람의 피부 안 쪽에는 신경의 끝 부분인 감각수용체라는 것이있는데, 촉각과 통각, 온각, 냉각 모든 감각을 느끼는 부분입니다. 이 감각수용체는 자극을 받으면 신경계를 따라 자극정보를 대뇌까지 보냅니다. 이 때 간지럽다는 느낌을 받게 되며, 겨드랑이나 목덜미, 발바닥 등은 특히 말단 신경이 잘 발달한 곳이어서 자극을 쉽게 느끼고 잘 전달합니다. 또 다른 원인은 피부의 두께입니다. 겨드랑이나 목덜미가 다른 곳에 비해 피부가 얇습니다. 발바닥 같은 경우 어릴 때는 쉽게 간지럼을 타지만 어른이 되면 잘 타지 않는 이..추천 -
[비공개] 와이브로 넷북, 노트북 추천 LG XNOTE A305 GRB5L 정보
와이브로 넷북, 노트북 추천 LG XNOTE A305 GRB5L 정보 와이브로 넷북을 선택할 때 노트북을 어떤 용도로 활용할것인지에 대해 충분히 파악한 후 선택해야 나중에 후회하는 일이 없습니다. 일반적으로 웹서핑 문서 작업 등의 용도로 활용하는 분들은 공짜넷북 제품을 선택하는것이 좋습니다. 한편 웹서핑과 문서작업 외에 게임,멀티미디어 컨텐츠 작업등을 원하는 분들은 프리미엄 넷북을 선택하는 것이 좋습니다. 현재 와이브로 넷북 프리미엄 넷북 중 눈에 띄는 제품 중 하나는 LG XNOTE A305 GRB5L입니다. LG XNOTE A305 GRB5L은 HD엔터테인먼트와 휴대성을 제공하는 크로스오버 형태의 노트북으로 넷북의 휴대성과 노트북의 성능을 모두 원하는 분들께 적합한 노트북입니다. LG XNOTE A305 GRB5L는강력한 멀티테스킹 성능을 제공하는 인텔코어 i5 프로세서가 채택된 제품..추천 -
[비공개] 신세경 보려고 눌렀더니?
신세경 보려고 눌렀더니? 포털사이트에 올라오는 뉴스를 보려고 할 때 광고창이 떠서 기사를 볼 때 불편을 느끼는 경우가 간혹 있습니다. 광고창이 뉴스에 포함된 사진을 가리거나 뉴스 기사를 가기기도 합니다. 배우 신세경에 관한 뉴스 기사도 예외는 아닌듯 합니다. 신세경 관련 뉴스 기사를 보려고 뉴스 제공 사이트에 접속했을 때 달인 김병만 선생께서 신세경의 얼굴을 절묘하게 가리고 있는 모습이 눈에 띕니다. #daumAd{width:320px; height:50px; !important} #daum_adam_MobileadAreaDiv{width:0; height;0; display:none !important} #daum_adam_MobileadAreaDiv div a img {width:0; height:0; display:none !important}추천 -
[비공개] 나만의 앞머리 자르는 방법
나만의 앞머리 자르는 방법 헤어스타일을 바꾸거나 머리카락을 전체적으로 자를 때는 미용실을 찾게 됩니다. 그런데 앞머리만 자르고 싶을 때는 앞머리 자르는 비용이 아깝다는 생각이 문뜩 들게 됩니다. 이렇게 앞머리 자르는 비용이 아깝다고 생각하는 분들 중에 집에서 스스로 앞머리를 자르는 분들이 적지 않다고 합니다. 한편 스스로 앞머리를 자르고 싶기는 하나 잘못 잘라 헤어스타일이 이상해 질까봐 스스로 자르지 못하는 분들이 많다고 합니다. 이에 집에서 간단하게 앞머리를 자르는 방법에 대해 살펴볼까 합니다. 집에서 앞머리를 자를 때 필요한 준비물은 커트가위, 터닝가위,보자기, 머리빗, 분무기, 거울, 헤어 클립 등입니다. 앞머리를 자르는 방법은 자를 머리를 가지런히 빗어 내린 뒤 분무기로 앞머리를 적셔 줍니다. 자를 부위를 제..추천 -
[비공개] 스타킹 재활용 방법
스타킹 재활용 방법 스타킹이 올이 나가거나 구멍이 나면 버리는분들이 상당히 많습니다. 버리지않고 보관해도 쓸모가 없을 것이란 생각 때문인데 이는 상당히 잘못된 생각입니다. 올이나가 거나 구멍난 스타킹도버리지 않고 보관해 두면 다양한 용도로 재활용할 수 있습니다. 스타킹을 적당한 크기로 잘라서 머리 빗는 브러시에 끼워 놓으면 나중에 머리카락을 제거할 때 편리합니다. 한편 잘게 부서진 비누 조각을 넣고 사용하면 비누를 버리지 않고 끝까지 사용할 수 있어서 경제적입니다. 옷을 개어서 보관할 때 접힌 자리에 못쓰는 스타킹을 끼워 두면 옷의 접힌 자국이 나지 않습니다. 겨울철 수도관에 챙챙 감아 놓으면 수도관이 어는 것을 방지할 수 있습니다. 스타킹을 많이 모아서 깨끗하게 세탁하여 쿠션과 베갯속으로 사용할 수 있습니다. ..추천 -
[비공개] 메이크업 앱, 여심 사로잡은 어플 메이크업에 자신이 없는 여성이라면 ..
메이크업 앱, 여심 사로잡은 어플 메이크업에 자신이 없는 여성이라면 필수, 메이크업 어플 헤라 아이룩 아이 메이크업만 잘해도 매력적인 모습을 연출할 수 있습니다. 문제는 아이 메이크업이 쉽지 않다는 점인데요. 아이 메이크업이 어렵다고생각되는 분들은 아이폰 용 아이 메이크업 어플 '헤라 아이룩'을 활용하면 도움이됩니다. '헤라 아이 룩'은 사용자가 손쉽게 마스카라, 아이라이너, 아이섀도 등 헤라에서 선보이고 있는 다양한 아이 메이크업 제품과 연출법을 접할 수 있습니다. 자신이 원하는 타입의 아이 메이크업 연출법을 실제 모델에게 시뮬레이션 해 보면서 쉽게 따라 할 수 있습니다. 한편 메이크업 시뮬레이션으로 완성된 모델룩은 포토앨범에 저장하거나 이메일 및 트위터, 페이스북, 미투데이 등에공유할 수 있습니다. 또한 간단한 ..추천 -
[비공개] 몸짱이 먹는 식품, 몸짱이 되기 위해 먹어야 할 단백질 식품은?
몸짱이 먹는 식품, 몸짱이 되기 위해 먹어야 할 단백질 식품은? 몸짱이 되고 싶어하는 분들은 운동과 더불어 식이조절을 병행해야하는데, 단백질을 섭취하면 좋습니다. 단백질은 체중 증가를 막고 체중 감량을 돕습니다. 단백질 식품으로는 육류, 생선, 우유, 달걀, 낙농업 제품을 포함한 동물성 식품 등이 있습니다. 대표적인 단백질 식품인 달걀 1개 기준의 흰자에는 3.5g의 단백질이 들어 있습니다. 지방 성분은 거의 0%에 가깝고 20kcal로 저칼로리 식품입니. 달걀흰자는 근육을 단단하게 만드는 테스토스테론이라는 남성호르몬 분비를 늘리는 성분도 있어 근육 형성을 돕습니다. 한편 율무는 단백질과 식이섬유, 칼슘, 철분 등이 풍부해 근육 생성에 좋은 식품인데요. 신진대사를 원활하게 해 노폐물이 체외로 잘 배출되게 하여 몸의 부종도 예방합니다. ..추천 -
[비공개] 무리한 운동을 하면 생기는 과사용증후군 예방하는 법
무리한 운동을 하면 생기는 과사용증후군 예방하는 법 운동을 하는 이유는 더욱 건강하고 멋지게 변하기 위해서지만 무리한 운동으로 인해 몸에 무리가 오는 경우가 있다. 때문에 건강관리 차원에서라도 자신에게 맞는 운동을 하는 것이 바람직하다.이에 무리한 운동으로 발생하게 되는과사용증후군 예방법에 대해 살펴볼까 한다. 대부분의 사람들이 준비운동을 귀찮다는 이유로 소홀히 넘어간다. 하지만 준비운동 부족으로 심각한 부상을 당하거나 통증으로 고생을 하게 될수 있다. 항상 운동전에는 충분히 스트레칭과 준비운동을 해야 부상을 방지할 수 있고, 몸의 신진대사가 활발해져 운동 효과를 더욱더 높여 줄수 있다. 휴식과 회복의 시간이 충분하게 이루어지지 않은 상태에서의 과도한 운동은 정신적 .육체적 피로,활력의 상실,근력이나 ..추천 -
[비공개] 사과팩 만들기, 사과팩 만드는 방법
사과팩 만들기, 사과팩 만드는 방법 여름철에는 자외선으로 부터 피부를 보호하고 수시로 수분 보충과 트러블 케어에 힘써야 합니다. 화장품을 이용해서 피부관리를 하는 방법도좋지만 피부자극이 적고 효율적으로 피부에 영양을 줄 천연재료를 활용하는것이 여름철 피부관리에 좀 더 효과적일 수 있좋습니다. 천연팩 재료로 널리 사용되는 재료 중 하나인 사과는 팩틴이라는 성분이포함되어 있어모공수축 및 기능강화의 효능이 있습니다. 또한 폴리페놀이라는 항산화 작용을 해주는 성분도 함유되어 있어 노화 방지와 피부미백에 좋습니다. 이 외에 사과는 식물성 섬유 펙틴을 함유해 피부를 부드럽고 촉촉하게 가꾸는데 도움이 되며, 비타민과 유기산이 풍부해 피부를 탄력 있게 해주고 모세혈관을 건강하게만들어 피부를 투명하게 해주고 기미방..추천