오늘은 현미 효능 및 현미밥짓는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 현미가 건강에 좋다는 건 이미 많은 분들이 알고 있는데요. 현미는 건강에 좋기는 하지만 거친 질감과 오랫동안 씹어야 한다는 단점이 있어 많은 분들이 섭취하고 있지 못하고 있다고 합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 현미는 단백질, 섬유질, 비타민 등 다양한 영양소가 들어 있어 완전식품이라 불릴 만큼 우리 몸에 이로운 영양소를 고루 갖고 있다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다. 1) 다이어트 효과 현미 칼로리는 100g당 360kcal로 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다고 합니다. 또한 섬유질이 풍부하기 때문에 많이 섭취하지 않더라도 포만감을 느낄 수 있고 포만감을 오래 유지되기 때문에 과식을 피할 수 ..

오늘은 애호박 효능 및 애호박 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 저는 어렸을 때 편식을 상당히 심하게 했는데요. ㅎㅎ 많이 고치기는 해지만 여전히 편식을 한답니다. 사실 저는 호박을 좋아하지 않는데요. ㅎㅎ 그나마 된장찌개에 들어 간 애호박은 먹는답니다. 왜냐? 다 빼고 먹기가 불편하고 된장의 맛이 진하며 애호박의 크기가 작기 때문입니다. ㅋ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1) 두뇌발달 애호박에는 레시틴 성분이 들어 있어 두뇌발달에 아주 좋은 영향을 미친다고 합니다. 따라서 성장기 어린아이들이나 나이 드신 분들이 애호박을 꾸준히 섭취하면 기억력 향상에 도움이 되고 치매를 예방하는데 도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 2) 다이어트 효과 애호박 칼..

여자 결혼예물이나 남자 결혼예물 고르는 2가지 노하우! 결혼의 계절 4월과 5월이 되면 결혼식장에 자리 없을 정도로 예약이 꽉 차게 되지요.... 그래서 결혼업체들도 엄청나게 바쁜 시간을 보낸답니다. 이전과는 많이 다르게 요즘은 혼수를 준비하는 트렌드도 무조건 비싸고 화려한 제품을 구입하는 것 보다는 실속형으로 필요한 것들만 준비하는 시대입입니다. 그래서 이러한 경향 때문에 결혼을 준비하는 과정들이 매우 간소화되었고 여자 결혼예물이나 남자 결혼예물 비용도 줄일 수 있게 되었습니다. 하지만 트렌드가 변화 되었다고 결혼예물을 무조건 간소하게만 한다면 나중에 섭섭할 수도 있으니 간소하면서도 실속있는 결혼예물을 선택할 수 있는 방법을 알면 좋겠지요..... 결혼예물을 고르는 2가지 노하우를 알아보겠습니다. 1) 개..

시력교정 수술을 위해서 라식수술과 라섹수술을 할 때는 눈의 상태에 따라 선택해야! 평소 시력이 좋지 않아서 렌즈나 안경을 착용하시는 분들이 많은데 요즘은 불편함이 있다고 판단되시면 시력교정 수술로 라식수술이나 라섹수술을 선택하게 됩니다. 보통 시력이 많이 좋지 않은 경우에는 라섹을 선택하는데 라식을 하는 경우에는 각막두께 자체가 평균 보다 두꺼운 경우에 라식은 하고 평균 보다 낮으면 라섹을 하게 됩니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 정확한 시력교정 수술의 선택은 검사를 통해서 결정하게 됩니다. 라식수술이란? 각막에 절편을 얇게 만들어서 레이저를 각먹의 실제 부위에 조사를 하여 시력을 교정해주는 수술입니다. 라섹수술은 절편을 만들지 않고 각막의 상피를 벗긴 후에 제거한 다음 레이저로 ..